Detox Là Gì? Detox Thanh Lọc Cơ Thể Có Tốt Không, Làm Như Thế Nào?

Sở Hữu Vòng Eo Con Kiến Chưa Bao Giờ Dễ Dàng Nhờ Uống Thứ Này Vào Buổi Sáng

so-huu-vong-eo-con-kien-chua-bao-gio-de-dang-nho-uong-thu-nay-vao-buoi-sang-1

Không chỉ giúp đánh bay mỡ bụng nhanh chóng mà thứ nước uống này còn giúp bạn sở hữu da dẻ mịn màng, trắng sáng và một vóc dáng hoàn hảo. Đây chắc chắn là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm cân nhanh.

Vậy thứ nước gì diệu kỳ đến thế. Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo nhé!

Thứ nước mà thần kỳ đến vậy được bắt đầu từ hỗn hợp cần tây, chanh và muối. Đây là những nguyên liệu hết sức quen thuộc với chúng ta. Vậy hỗn hợp này mang những công dụng gì?

Cần tây là loại rau có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe. Với mỗi 100g cần tây thì chỉ có 11 calo. Không những thế, cần tây còn rất giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Với hàm lượng calo ít cùng với chất xơ và khoáng chất cao, cần tây được sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Ngoài ra, khi kết hợp với vỏ chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng. Đặc biệt, loại nước này phù hợp với người mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường và gan nhiễm mỡ nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 8 cây cần tây

– 1 quả chanh

– 70ml nước lọc

– 1/4 thìa cafe muối

– Đá viên

Cách làm:

– Dùng dao gọt lấy vỏ chanh, cho vào nồi đun với chút nước đến khi sôi thì đổ nước vỏ chanh ra bát.

– Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt vào 1 chén nhỏ.

– Cần tây mang rửa sạch, nhặt bỏ phần lá, phần thân thái thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với chút nước lọc.

– Dùng rây lọc tách riêng phần nước ép ra cốc và phần bã cần tây.

– Đổ nước ép cần tây, nước cốt chanh, nước vỏ chanh vào một cái bình rồi khuấy đều cùng với chút muối đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Đổ hỗn hợp ra cốc và thả thêm vài viên đá là có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

Uống ly nước này vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, lúc bạn chưa ăn sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy vòng bụng giảm size đáng kể da cũng trắng hơn, mụn ít hơn và các vết rạn cũng mờ đi nhanh chóng.

Lưu ý:

– Loại nước này không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.

– Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

Da Sáng Dáng Gọn Gàng Với Những Tuyệt Chiêu Sau Đây

Làn da tươi sáng và vóc dáng gọn gàng là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ tuy nhiên cuộc sống bận rộn khiến chúng ta không có nhiều thời gian và điều kiện để chăm sóc cơ thể. Bạn có tin, chỉ với 1 thức uống duy nhất vô cùng quen thuộc dưới đây có thể giúp bạn chăm sóc cho làn da và vóc dáng vô cùng kỳ diệu đấy nhé.

Cùng tìm hiểu công thức làm nước uống từ trà xanh, mật ong và bột quế để thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và làm sáng da ngay hôm nay bạn nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 ly nước trà xanh tươi.

– 1 muỗng cà phê bột quế

– 2 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào ly sau đó quậy đều, bạn có thể lấy nước trà xanh tươi còn ấm để uống vào buổi sáng để đánh thức hệ tiêu hóa và cả cơ thể.

Đồng thời có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm như Slimfit USA mẫu mới để giúp quá trình giảm cân của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Trà xanh, bột quế và mật ong có tác dụng gì?

– Trà xanh là chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp ngăn chăn sự phát triển của các gốc tự do, chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

– Bột quế và mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, kháng khuẩn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa đồng thời làm đẹp da và sáng da.

– Uống trà xanh với mật ong và bột quế còn giúp chống căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng.

– Đây còn là thức uống tuyệt vời đối với tim mạch, làm giảm lượng cholesterol.

– Tăng cường chức năng của trí não, tăng cường sự minh mẫn.

– Cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

– Chuyển hóa chất béo thành năng lượng và thúc đẩy quá trình giảm cân.

– Giảm nguy cơ ung thư vú và tuyến tuyền liệt.

– Tăng cường tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, đột quỵ.

– Làn da tươi trẻ, làm chậm các dấu hiệu của lão hóa.

Hi vọng với loại thức uống tuyệt vời này sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn, trắng hồng mà không cần đến các spa nhé.

Còn rất nhiều công thức làm đẹp khác tại Siêu Thị Làm Đẹp đang chờ bạn khám phá, chúc bạn thành công!

Điều Kỳ Diệu Mà Bạn Nên Thử Cách Giảm Mỡ Bụng Chỉ Với 1 Quả Chanh

dieu-ky-dieu-ma-ban-nen-thu-cach-giam-mo-bung-chi-voi-1-qua-chanh-1

Bạn đã tìm hiểu đến nhiều phương pháp giảm mỡ bụng mà không mấy hiệu quả. Hãy thử ngay cách giảm mỡ bụng siêu đơn giản chỉ với 1 quả chanh. Bạn đừng xem thường loại quả rẻ tiền này nhé, điều kỳ diệu mà nó đem lại cho bạn đến bất ngờ.

Để biết nó mang lại hiệu quả như thế não, cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu công dụng và cách thực hiện từ quả trah như thế nào nhé. Chắc chắn một vòng eo thon, thân hình lý tường khôn còn quá xa vời nữa.

Công dụng tuyệt vời từ quả chanh

Với thành phần nhiên, giàu hàm lượng axit và vitamin C, chanh có khả năng giúp bạn giải nhiệt, loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa. đồng thời, chanh giúp dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn.

Ngoài ra, chanh còn giúp thành lọc cơ thể, làm trắng da sâu từ bên trong, bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác tạo một loại nước hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp giảm cân toàn diện trên cơ thể nữa nhé.

Những công thức giảm mỡ bụng từ quả chanh

Chanh, mật ong và gừng

Nguyên liệu:

– 1 thìa canh mật ong.

– 1 thìa cà phê gừng nạo.

– 1/2 quả chanh.

– 1 cốc nước ấm.

Thực hiện:

Vắt chanh lấy nước cốt và lọc bỏ hạt. Rồi cho gừng, mật ong, nước chanh vào bát rồi khuất đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống thay thế nước lọc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

Chanh và mật ong

Chỉ sau 1 tháng, làn da căng mịn và vòng eo thon ngay cho bạn nếu kiên trì thực hiện.

Nguyên liệu:

– 1/2 quả chanh tươi.

– 1 thìa canh mật ong (tùy khẩu vị người uống).

– 1 cốc nước ấm.

Thực hiện: Vắt 1/2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong cho vừa uống rồi khuấy đều. Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút, bữa sáng và bữa tối.

Tham khảo thêm viên giảm cân Kỳ Duyên để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà không lo làn da bị chảy xệ nhờ collagen có trong thành phần giúp phục hồi làn da tươi trẻ.

Chanh và muối

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi.

– 1/3 thìa cà phê muối hạt.

– 250ml nước ấm, cốc và thìa.

Thực hiện: Chanh cắt đôi rồi vắt lấy nước, bỏ đi phần hạt. Cho muối và nước cốt chanh vào cốc nước ấm rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống cốc nước chanh muối này trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.

Nước chanh pha loãng

Đây là cách giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản, hiệu quả cao mà ít người biết đến.

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi.

– 500ml nước.

– Bình đựng.

Thực hiện: Cho nước cốt chanh tươi đã bỏ hạt cùng lượng nước vào bình đựng rồi lắc đều lên. Dùng nước chanh này thay thế nước lọc, bạn có thể uống cả ngày bất cứ khi nào cảm thấy khát.

Chanh, mật ong và bột quế

Nguyên liệu:

– 1 thìa canh mật ong.

– 1/2 quả chanh tươi.

– 1 thìa phê bột quế.

– 1 cốc nước ấm.

Thực hiện: Vắt 1/2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm vào đó mật ong với bột quế rồi khuấy đều cho vừa uống. Uống 1 lần/1 ngày, trước bữa ăn 30 phút.

Lời khuyên:

Tuy chanh rất tốt cho việc giảm cân, nhưng với người dau dạ dày không nên thực hiện cách này nhé.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!

5 Công Thức Detox Thanh Lọc, Hỗ Trợ Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả

5-cong-thuc-detox-thanh-loc-ho-tro-giam-can-an-toan-va-hieu-qua-1

Bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như ý mà không cần ăn kiêng hay luyện tập mỗi ngày nếu kiên trì dùng những loại nước uống dưới đây. Đồng thời, loại bỏ những độc tố dư thừa trong cơ thể giúp bạn khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái hơn.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo nhé!

Công thức 1: Dưa chuột và trái cây họ cam chanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột

– 1 quả cam đào

– 1 quả chanh

– Vài lá bạc hà

Cách làm: Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình, thêm nước sâm sấp mặt trái cây rồi cho vào ngắn mát tủ lạnh, rồi đem ra sử dụng thay thế cho nước lọc.

Nếu bạn có thể uống loại nước này khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đảo thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

Công thức 2: Táo và quế

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Vài lát táo thái mỏng

– 1 thanh quế hoặc bột quế

– Bình đựng và nước lạnh

Cách làm: Cho tất cả táo thái mỏng vào bình cùng với quế. Thêm nước từ từ cho ngập mặt và đẻ bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Nước detox táo và uế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể của bạn, đồng thời nhờ tác dụng thúc đậy sự trao dỏi chất mà quế rốt cho việc giảm béo bụng nhé.

Công thức 3: Dưa chuột và chanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột

– 1 quả chanh

– Vài lá bạc hà

– 1,8 lít nước lạnh

Cách làm: Để làm đồ uống này bạn đem dưa chuột và chanh thái lát mỏng. Sau đó cho tất cả dưa chuột và chanh vào bình cùng lá bạc hà, thêm chừng 1,8 lít nước và trộn đều. Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống.

Nước detox này là thức uống tốt nhất thúc đẩy khả năng miễn dịch và làm sạch độc tố ra khỏi cơ thể. Dưa chuột có tác dụng chống viêm và cung cấp nước. Trong khi đó chanh là một trong những loại quả hàng đầu về tăng khả năng miễn dịch và đốt chất chất béo hiệu quả.

Công thức 4: Gừng và chanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 củ gừng nhỏ

– 1 quả chanh

– 1 lít nước lạnh

Cách làm: Chanh bổ đôi, một nửa vắt lấy nước, một nửa đem thái mỏng. Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập. Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập.

Nước detox gừng và chanh được khuyến khích uống vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất cứ thực phẩm nào. Nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên mà còn giúp đào thải ra tất cả ccs độc tó trong buổi sáng.

Lưu ý: Không dùng cho người bị đau dạ dày.

Công thức 5: Dưa hấu

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Dưa hấu không hạt: nửa quả

– Nước khoáng không đường

Cách làm: Dưa hấu thái bỏ vỏ, cắt thành từng khối nhỏ. Ngâm tất cả vào 2l nước khoáng 20 phút. Bạn có thể để lạnh và sử dụng.

Dưa hấu giúp cơ thể đào thải độc tố bởi vì nó có chứa các hợp chất hữu cơ citrulline, là một acid amin đã được chứng minh có khả năng giúp gan và thận loại bỏ amoniac, là chất có khả năng gây tổn hại cho các tế bào của cơ thể. Nước dưa hấu không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn ngon miệng.

Hy vọng, bài viết trên sẽ đem lại những thông tin thú vị cho bạn. Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì cách tốt nhát để bắt đầu là uống nhiều nước. Vì nước giúp bạn thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. Đồng thời thúc đẩy các cơ quan thiết yếu trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Chúc bạn thành công!

Học Cách Giải Độc Tố Cơ Thể Đơn Giản Theo Cách Của Người Nhật

Giải độc tố cho cơ thể là một trong những phương pháp bảo vệ sức khỏe và các bộ phận trọng cơ thể một cách tốt và an toàn nhất. Bạn có thể sử dụng giải độc theo cách của người Nhật sau đây: Kẹp vào lòng bàn chân vật này trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên đấy!

Vào buổi sáng, khi bạn tháo ra, nếu miếng gạc thuốc bị đen lại, điều đó có nghĩa là tất cả độc tố nguy hiểm trong cơ thể bạn đã được loại bỏ.

Bạn có biết rằng lòng bàn chân là “lối vào” trực tiếp của cơ thể? Theo các thầy thuốc Đông y, độc tố nguy hiểm xâm nhập vào cơ thể thông qua các kinh mạch. Kinh mạch là con đường dẫn tới mọi cơ quan trong cơ thể.

Một số người cho rằng kinh mạch không tồn tại, nhưng với những người am hiểu các phương thuốc đông y thay thế đều biết rằng kinh mạch liên quan chặt chẽ với hệ thống thần kinh.

Lòng bàn chân của bạn chứa khoảng 7000 gốc các dây thần kinh. Những dây thần kinh này liên quan tới rất nhiều cơ quan trong cơ thể.

Những tín hiệu sinh điện được gửi qua các kinh mạch, thông thường nó sẽ không hoạt động khi ta đi giày một thời gian.

Bạn có thể làm điều này bằng cách đi chân đất để tiếp các ion âm của trái đất hoặc bằng cách sử dụng hành tây.

Một trong những cách để kích thích các kinh mạch là đặt hành tây loại màu trắng hay đỏ đều được vào trong tất sao cho nó nằm dưới gan bàn chân trong khi ngủ.

Cả hai loại hành trên đều được biết là có tác dụng lọc không khí, và khi tiếp xúc với da, chúng sẽ tiêu diệt hết vi khuẩn và vi rút. Axit phốt-pho-ric có trong hành cũng sẽ đi vào máu và giúp làm sạch máu.

Nguyên liệu cần thiết:

– Hành tây đỏ hoặc ắng

– Nước

– Gạc dính

– Tất

Thực hiện:

Băm nhuyễn hành và tỏi, sau đó thêm vào một chút nước đun sôi, và đun sôi thêm trong 10 phút. Sau đó để hỗn hợp nguội trong khoảng 20 phút.

Sau đó đặt hành vào giữa miếng gạc, nhưng không để nước ngấm vào vải quá nhiều, và đặt vào lòng bàn chân. Bạn đi tất để giữ cho miếng gạc không bị rơi ra trong suốt cả đêm.

Không nên dùng đi dùng lại hỗn hợp hành này để tránh hỗn hợp bị nhiễm vi rút, vi khuẩn. Do đó, hãy làm một lượt mới mỗi đêm. Và bạn cũng đừng ăn hành sau khi chế biến kiểu này.

Bạn hãy đặt các miếng gạc này ở lòng bàn chân, đeo tất và để qua đêm. Kết quả vào buổi sáng sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy!

Khi bạn gỡ ra, các tấm gạc có màu đen, tức là các độc tố nguy hiểm trong cơ thể bạn đã được thải ra ngoài.

Những miếng gạc thuốc này giúp máu và bạch huyết trong tất cả cơ quan của cơ thể lưu thông tốt hơn.

Vì hấu hết ngày nay mọi người không vận động đủ, và dẫn đến tuần hoàn máu kém ở cẳng chân, mắt cá chân và lòng bàn chân.

Và khi áp dụng phương thức này, nó sẽ đem lại các hiệu quả tích cực như cảm thấy khỏe manh, ít mệt mỏi hơn, bạn sẽ không bị đau khớp, ít bị đau đầu hành hạ hơn so với thời điểm chưa sử dụng phương thức trên. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗ trợ viên uống giải độc để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.

Gợi Ý 7 Công Thức Detox Thanh Lọc Cơ Thể Và Đốt Cháy Mỡ Hiệu Quả

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-1

Khi bạn cảm thấy cơ thể nặng nề, ăn uống khó tiêu, thường xuyên táo bón đó những là những dẫu hiệu tình trạng cơ thể tích tụ chất độc cần được thanh lọc. Hiện nay, nước detox là một giải pháp hoàn toàn tự nhiên từ các loại trái cây quen thuộc có tác dụng đẩy những chất độc hại ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Đồng thời với hương vị thơm ngon của trái cây là thức uống giải khát tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Sau đây là 7 công thức detox chứa các thành phần từ thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà cho bạn. Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.

Công thức 1: Bưởi và chanh

Cơ thể nóng, ăn uống khó tiêu thì hãy thử uống nước detox này nhé, với công dụng thải độc nhanh chóng mà còn giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Dưa leo lợi tiểu có thể giúp bạn tránh giữ nước. Chanh giúp đào thải độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi giúp bạn đốt cháy chất béo.

Cách làm: 2l nước suối (nước lọc), 1/2 trái bưởi (tách vỏ), 1/2 trái dưa leo (thái lát), 1/2 trái chanh xanh (thái lát), 1/2 trái chanh vàng (thái lát) và vài lá bạc hà. Chuẩn bị hết tất cả thì cho vào một cái bình nhỏ. Sau đó cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2l để đạt hiệu quả tối ưu.

Công thức 2: Kiwi và dâu tây

Kiwi có chứa nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây là trái cây tuyệt vời cho làn da vì có chứa các đặc tính chống lão hóa da, ngăn ngừa mụn và làm đẹp da hiệu quả.

Cách làm: Cát lát dâu tay và kiwi cho vào bình nhỏ, sau đó đổ 2 lít nước lọc. Cho vào từ lạnh vài giờ đồng hồ cho thấm là dùng được.

Công thức 3: Táo và quế

Công thức detox này không chỉ ngon, không có calo mà còn giúp thải độc tố hiệu quả.

Cách làm: Cắt lát mỏng táo cho vào nước cùng với một thanh quế. Nếu không cho vào tủ lạnh được, bạn có thể cho thêm đá vào để uống.

Công thức 4: Dâu và dưa hấu

Công thức detox này sẽ đem đến cho bạn nuôi dưỡng da trắng mịn sâu từ bên trong vì chứa nhiều vitamin và các chất chống viêm. Thanh lọc cơ thể và làm giảm cân hiệu quả.

Cách làm: Một chén dâu tây cắt lát, hai chén dưa hấu cắt miếng nhỏ, vài cành hương thảo tươi, một chút muối, sau đó cho nước lọc vào. Khuấy một chút rồi cho vào tủ lạnh vài giờ cho thấm.

Ngoài các công thức detox này bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác như viên uống giảm cân đẹp da từ Kỳ Duyên tại đây.

Công thức 5: Giấm táo, chanh tươi và quế

Đây là công thức detox thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời, hơn nữa detox này giúp bạn giảm được vài cân nhờ đốt mỡ, kiềm chế sự thèm ăn, ngoài ra nó còn giúp bạn đẹp da.

Cách làm: Cho 3l nước lọc, 2 thìa dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng cafe quế vào máy xay xay 10s, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo cho vào rồi uống.

Công thức 6: Chanh, bưởi, dưa leo và gừng tươi

Nếu bạn đang gặp tình trạng về thận thì đây là nước uống đảm bảo và cực hiệu quả nhé. Detox này giúp làm sạch thận, hết chướng bụng và đẹp da hơn.

Cách làm: 2l nước lọc, nửa quả chanh vàng cắt lát, nửa quả chanh xanh cắt lát, nửa quả bưởi cắt lát (có thể thay thế bằng một quả cam hoặc thêm nửa quả cam vào), 1 trái dưa leo cắt lát (giữ nguyên vỏ), 1 muỗng gừng tươi xắt nhỏ và một nắm bạc hà tươi. Sau đó, cho tất cả vào một bình thủy tinh và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Sau 24h thì không được dùng nữa mà nên làm cái mới để đảm bảo an toàn.

Công thức 7: Dưa hấu

Dưa hấu chứa các vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể thải độc, ngoài ra còn có hương vị thơm ngon.

Cách làm: Dưa hấu cắt lát (bỏ hạt) sau đó cho vào bình thủy tinh đổ nước vừa đủ. Sau đó cho vào trong tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi thưởng thức. Công thức detox này rất dễ mà vô cùng hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

5 Bí Quyết Đào Thải Độc Tố Trong Cơ Thể Vừa Giúp Tăng Cường Sức Khỏe Vừa Giúp Da Sáng Mịn Hơn

Trong cơ thể mỗi người đều có một lượng chất độc tích tụ mỗi ngày. Các chất độc này có thể là do môi trường ô nhiễm, hóa chất thực phẩm, hút thuốc, uống nhiều rượu bia gây ra…

Những độc tố này nếu bị tích tụ lâu ngày mà không được đào thải ra có thể gây bệnh cho cơ thể, đặc biệt là gây xỉn màu da, da kém sắc, kém mịn màng. Do đó, chỉ cần áp dụng theo những cách thải độc cơ thể dễ thực hiện sau cũng giúp bảo vệ sức khỏe lẫn làn da tốt hơn bạn nhé.

1. Bổ sung trái cây có múi

Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C làm sáng da, thải độc cơ thể hiệu quả

Tất cả các loại quả có múi đều chứa hàm lượng vitamin C cao giúp thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa cao có trong các loại trái cây có múi còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào. Do đó, thường xuyên ăn các loại trái cây có múi như cam, bưởi, quýt, chanh… cũng là cách thải độc tố tốt hơn cho cơ thể.

2. Thêm gừng trong chế độ ăn

Ngoài công dụng chữa bệnh thì gừng còn có tác dụng thải độc cơ thể hiệu quả. Gừng có tác dụng lọc sạch các cặn chất độc bằng cách kích thích tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, gừng còn giúp cho ruột già và gan loại bỏ chất độc.

Gừng là gia vị nên cho vào món ăn thường xuyên để giải độc cơ thể

Vì vậy, bạn nên thường xuyên cho gừng vào các món ăn chính là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đặc biệt, bạn cũng có thể thêm gừng vào trà nóng uống mỗi ngày cũng là một phương pháp thải độc hiệu quả.

3. Tăng cường ăn rau xanh

Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa

Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, nhất là rau có màu xanh đậm sẽ tạo ra môi trường lành mạnh giúp cơ thể thải độc một cách tự nhiên. Ngoài ra, một số loại rau rất giàu sulfur giúp cơ thể hấp thụ tốt protein và lọc sạch máu. Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong rau cũng giúp trung hòa độc tố hoặc đào thải ra ngoài và tăng cường chức năng gan. Do đó, bổ sung nhiều rau vào các bữa ăn là cách thải độc cơ thể rất hiệu quả, đặc biệt sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn.

4. Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nước là cách đơn giản nhất giúp thải độc cơ thể hiệu quả không ngờ. Gan và thận là hai cơ quan rất cần đủ nước để duy trì hoạt động. Ngoài ra, hệ thống tiêu hóa cũng chạy thuận lợi và trơn tru hơn khi cơ thể được nạp đủ nước.

Mỗi ngày 2 lít nước cho da mịn màng, thanh lọc cơ thể

Và chỉ khi các cơ quan này hoạt động hiệu quả thì khả năng thải độc cơ thể mới được nâng cao. Do đó, nếu muốn thải độc cơ thể tốt hơn thì bạn không nên lười uống nước. Việc nạp đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp thải độc mà còn giúp da dẻ mịn màng tươi sáng hơn.

5. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục là một cách cực kỳ tốt để thải độc cơ thể. Khi bạn tập thể dục, mồ hôi đổ ra sẽ giúp da loại bỏ nhiều độc tố có hại. Da có khả năng loại bỏ các kim loại như arsenic, chì và thuỷ ngân qua mồ hôi.

Tập thể dục đều đặn để có một cơ thể khỏe mạnh

Vì vậy, nếu muốn cơ thể luôn khỏe mạnh thì bạn nên bắt đầu siêng tập thể dục ngay hôm nay. Mỗi ngày chỉ cần 30 phút để cơ thể ra mồ hôi cũng đủ tốt cho sức khỏe, vóc dáng lẫn làn da rất nhiều.

Chúc bạn thành công!