Làn da của chúng ta không chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài mà nó còn cần được chăm sóc từ sâu bên trong thông qua một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Một số loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da sau đây cho bạn làn da khỏe mạnh.
- Mách Bạn Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Nhanh Chóng Bằng Dầu Dừa
- Tắm Trắng Da Toàn Thân Hiệu Quả Tại Nhà Bằng Bột Mì
- Cách Làm Trắng Da Mặt Tự Nhiên Chi Phi Cực Rẻ 2016
Những loại trái cây này có công dụng trẻ hoá làn da và giúp bảo vệ da vô cùng tuyệt vời. Ngoài ra nó còn giúp giữ ẩm cho da hiệu quả, chống lại các bệnh về da.
Chuối
Vitamin C và B6 có trong chuối sẽ giúp da tăng độ đàn hồi, chất oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá da, giữ ẩm cho da vô cùng hiệu quả
Hơn nữa chuối còn cung cấp cho cơ thể một số chất như, chất xơ, khoáng chất, magie và kali. Những chất này giúp tăng khả năng lưu thông máu, tăng miễn dịch.
Táo
Táo có khả năng chống lão hoá rất tốt, nó giúp ngăn ngừa sự phá hoại tế bào và mô da, nhờ đó giúp giảm nếp nhăn hiệu quả. Giấm táo còn được biết đến như một loại mỹ phẩm tự nhiên giúp cho làn da tươi trẻ và khoẻ mạnh.
Chanh
Bắt đầu ngày mới với 1 ly nước chanh mật ong giúp bạn tăng cường sức khoẻ, ngừa được một vài bệnh thường gặp. Ngoài ra nước chanh mật ong cũng sẽ giúp giảm nguy cơ bị mụn và bệnh dị ứng cho da. Vitamin C có trong chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên cho bạn làn da trắng sáng ưa nhìn.
Đu đủ
Enzyme papain giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hoá và chữa trị vết thương kết hợp với chất chống oxy hoá có trong đu đủ giúp tẩy tế bào chết cho cơ thể từ bên trong, Vitamin A, E, C có vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cho da.
Để làm đẹp từ đu đủ ta có rất nhiều cách như: đáp mặt nạ làm giảm nếp nhăn, chà nhẹ đu đủ lên mặt để tẩy tế bào chết, xay sinh tố đu đủ uống thường xuyên để làm đẹp da từ bên trong
Bơ
Bơ là nguồn cung cấp Vitamin C và B dồi dào, có công dụng giúp cho làn da khoẻ mạnh, duy trì lương nước trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hoá, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Dưa hấu
Dưỡng chất có trong dưa hấu giúp loại bỏ những dốm da không đều màu và cải thiên các nếp nhăn. Nên xay cả vỏ và hạt dưa hấu để làm sinh tố vì chừng chứa một lượng lớn vitamin thiết yếu có lợi cho da.
Nho
Trong nho có chứa một số chất đặc biệt có lợi cho làn da như mangan và vitamin c, chúng giúp hạn chế tác hại xấu của tia cực tím