Detox Là Gì? Detox Thanh Lọc Cơ Thể Có Tốt Không, Làm Như Thế Nào?

Bí Quyết Thanh Lọc Cơ Thể, Giảm Cân, Làm Đẹp Da Hiệu Quả Chỉ Trong 3 Ngày

Hiện nay, rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn biện pháp Detox để giảm cân cho mình. Với công thức Detox, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, loại bỏ mỡ thừa, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da rất hiệu quả.

Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức Detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất. Bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ tới bạn bí quyết Detox thanh lọc cơ thể vừa giảm cân, làm đẹp da chỉ trong 3 ngày sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng, làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

Ngày đầu tiên:

– Sáng: 1 ly chanh mật ong pha nước ấm, có thể pha uống cho đến trưa

– Trưa: ăn vài muỗng soup trái cây khi thấy đói

– Tối: cũng ăn 1 ít soup và uống 1 ly nước ấm mật ong trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút

Ngày 2:

– Sáng: 1 ly chanh mật ong pha nước ấm, có thể pha uống cho đến trưa, ăn thêm ít rau luộc nếu thích

– Trưa: ăn soup rau củ/ngô

– Tối: cũng ăn 1 ít soup và uống 1 ly nước ấm mật ong trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút, có thể ăn thêm rau luộc

Kết hợp sử dụng viên uống giảm cân collagen để giúp bạn có làn da đẹp không bị chảy xệ sau khi giảm cân thành công.

Ngày 3:

Bạn thực hiện thực đơn giảm cân giống ngày thứ 2

Một số điều sau bạn cần phần lưu ý để mang lại giảm cân hiệu quả nhất:

– Không ăn tinh bột

– Bổ sung rau củ trong thực đơn giảm cân hàng ngày

– Tránh những loại thức uống cồn

– Không dùng thức ăn nhanh

Lời khuyên: Khi áp dụng công thức detox giảm cân trên, bạn nên kết hợp các bài tập thể dục giảm cân, chạy bộ, tập gym để cơ thể săn chắc và cơ thể luôn khỏe mạnh.

Chúc bạn thành công và sở hữu vóc dáng thon gọn cùng với da đẹp nhé!

Uống 2 Ly Này Mỗi Ngày, Chỉ Sau 24h Giảm 1 Cm Mỡ Bụng Đến Bất Ngờ

uong-2-ly-nay-moi-ngay-chi-sau-24h-giam-1-cm-mo-bung-den-bat-ngo-1

Sau những ngày nghỉ lễ vui chơi, ăn uống quá đà của mình, giờ đây không ít chị em phải giật mình nhận ra cân nặng và số đo vòng bụng của mình đã tăng lên chóng mặt. Vậy làm sao để lấy lại vóc dáng nhanh chóng đây???

Bài viết dưới đây Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ cho bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng bằng thứ nước uống đơn giản sau vào mỗi buổi sáng và tối. Không chỉ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, thứ nước này còn giúp bạn thanh lọc cơ thể giúp bạn luôn khỏe mạnh nữa đấy. Sau 1 ngày giảm 1 cm vòng eo luôn, liên tục thực hiện bạn sẽ bất ngờ về vòng eo của mình nhé!

Công thức nước uống giảm mỡ bụng sau cực kỳ đơn giản và tiết kiệm, với những nguyên liệu hết sức quen thuộc trong căn bếp nhà bạn hay trong làm đẹp chính là chanh, gừng và mật ong. Với những công dụng hết sức tuyệt vời:

– Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và đứng đầu nhóm thực phẩm có tác dụng giảm cân. Hàm lượng axit hữu cơ trong chanh tham gia vào quá trình oxy hóa các chất béo, carbonhydrate và protein, khi vào cơ thể giúp kích thích qua trình tiêu hóa, giải phóng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên.

– Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn. Loại củ này còn giúp mở rộng mạch máu và cải thiện lưu thông máu, giúp khử độc cơ thể và không gây đau dạ dày.

– Vị ngọt có trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể sẽ không cảm thấy đói, ngăn chặn việc nạp năng lượng bằng đồ ăn nhưng bên trong quá trình đốt mỡ đang diễn ra.

Ngoài những phương pháp này bạn có thể kết hợp dùng thêm sản phẩm như thuốc giảm cân để hỗ trợ quá trình đánh tan mỡ thừa lấy lại vóc dáng thon gọn cho cơ thể.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 củ gừng

– 1 quả chanh

– 1 thìa mật ong

– 4 bát nước

Cách làm:

– Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó, cho gừng vào nồi cùng 4 bát nước đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.

– Đun gừng trong nước sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp.

– Đợi nước gừng nguội thì vắt nước cốt chanh vào.

– Tiếp tục cho thêm mật ong vào khuấy đều. Bạn trút ra chai và bảo quản trong tủ lạnh để uống cả ngày.

Cách sử dụng:

– Uống hỗn hợp này vào buổi sáng và tối trước hoặc sau khi ăn 1 giờ để mỡ bụng bị tiêu diệt gọn nhé.

– Bên cạnh đó, bạn nên uống 2-3 cốc thay cho nước lọc vào trước hoặc sau các bữa ăn để giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý dưới đây:

– Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.

– Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Lời khuyên:

Những người mắc chứng huyết áp cao, viêm loét dạ dày không nên áp dụng công thức giảm mỡ bụng trên.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo Tổng hợp

Thanh Lọc Và Giảm Cân Tốt Nhất Bằng Ly Nước “Thần Thánh”

Sau mỗi sáng thức dậy, cơ thể thường rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi rã rời. Cách thức tỉnh lúc này mà nhiều người vẫn thường dùng là pha ngay ly café để đầu óc được tỉnh táo hơn, nhưng điều đó sẽ không tốt nếu như bạn lạm dụng chúng quá nhiều mỗi ngày, kể cả những người muốn giảm cân.

Lý do cơ thể bạn thường cảm thấy mệt mỏi vào mỗi sáng là do axit chưa được giải phóng ra ngoài làm mất thăng bằng mệt mỏi hơn, nhất là vào sáng sớm cơ thể có tính axit mạnh nhất. Những người béo phì thì lại khổ hơn tí nữa, cơ thể gần như cạn kiệt mất sức. Bài viết dưới đây giúp bạn có thêm công thức giảm cân và thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả từ loại thức uống “thần thánh” này nhé.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Thành phần:

– 1 muỗng canh nước cốt chanh

– 1 muỗng canh giấm táo

– 1 muỗng cà phê gừng bào mịn

Thực hiện:

Trộn cả ba thành phần trên vào một cốc nước ấm (chừng 200ml), khuấy đều hỗn hợp rồi uống ngay khi vừa thức dậy.

Tốt nhất, bạn nên uống trước khi ăn sáng chừng 30 phút. Lúc này, bộ máy tiêu hóa hoàn toàn trống rỗng, thức uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình ngăn ngừa và chuyển hóa chất béo hiệu quả và tăng cường năng lượng cho bạn cả ngày. Đồng thời, đây cũng là loại nước uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho những người béo phì, bạn có thể kết hợp loại nước uống này vời chế độ ăn kiêng mỗi ngày giúp loại bỏ chất béo dư thừa ra ngoài nhanh hơn.

Lưu ý: Bạn chỉ nên uống đúng liều lượng nếu trên, vì nó đã đủ cho cơ thể cả ngày. Không nên thực hiện quá nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, bạn cảm thấy cơ địa bạn khó giảm cân hơn thì việc sử Slimfit USA mấu mới kết hợp là cách loại bỏ mỡ béo và đào thải chất độc trong người ra ngoài nhanh hơn, giúp cơ thể ổn định trọng lượng phù hợp.

Chúc bạn sống vui khỏe.

4 Công Thức Detox Giúp Lấy Lại Vóc Dáng Nhanh Chóng Để Ăn Tết

4-cong-thuc-detox-giup-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-de-an-tet-1

Sở hữu một cân nặng quá khổ đối với thân hình khiến nhiều chị em lo lắng. Đặc biệt, chỉ còn hơn 1 tháng nữa thôi là Tết rồi, đây là khoảng thời gian phái đẹp tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, chị em hãy chuẩn bị cho mình một trong những loại nước detox đang được nhiều người áp dụng có tác dụngrất tốt giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn mơ ước.

Dưới đây là 4 công thức detox rất đơn giản có khả năng giúp giảm cân nhanh chóng. Sắp đến tết rồi, hãy lựa chọn cho mình một loại công thức detox thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn, một làn da đẹp để tha hồ ăn Tết nhé!

Detox bưởi, dưa chuột và bạc hà

Trong công thức detox này có chứa thành phần bưởi có tác dụng dụng giảm cân nhanh chóng. Kết hợp dưa chuột và bạc hà giúp cơ thể được thanh lọc cơ thể, cho bạn cảm giác thư thái khi sử dụng phương pháp này.

Nguyên liệu:

2 lít nước lọc
6 múi bưởi đào
1 trái quýt, thái lát
½ quả dưa chuột, thái lát
2 lá bạc hà

Cách làm: Rửa sạch bưởi, quýt, dưa leo và lá bạc hà. Cắt dưa chuột, bưởi, quýt. Kết hợp tất cả các thành phần trong một bình lớn đựng nước. Cho các thành phần ngâm trong nước trong 2 giờ. Uống cả ngày thay nước lọc.

Detox dâu tây

Đây là phương pháp mà rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng, bởi vị thơm ngon có trong hỗn hợp mà hiệu quả cực tốt nữa.

Nguyên liệu:

1 chén dâu tây cắt nhỏ
2 chén dưa hấu, cắt nhỏ hình khối
2 nhánh hương thảo tươi
Một ít muối
Nước lọc

Cách làm: Trộn dâu tây và lá hương thảo trong một cái bát. Thêm các thành phần và dưa hấu cho một bình lớn. Đổ nước lên những thành phần và khuấy đều. Để trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ và uống thay nước lọc.

Detox chanh, dưa chuột và bạc hà

Đây là những nguyên liệu rất quen thuộc mà dễ làm, với công dụng cự kỳ hiệu quả cho việc giảm cân, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt uống rất thơm và ngon nữa.

Nguyên liệu:

1 bình đựng được khoảng 4 lít nước
Khoảng 3 – 4 lít nước lọc
2 – 3 trái chanh, xắt lát mỏng
1 quả dưa chuột nhỏ, xắt lát mỏng
10 – 15 lá bạc hà

Cách làm: Rửa sạch chanh và dưa chuột trước khi cắt lát mỏng. Thêm chanh, dưa chuột và bạc hà vào bình rồi đổ nước lên. Ngâm chúng trong nước và đặt trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm. Uống suốt cả ngày thay nước lọc.

Detox táo và quế

Táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân vì táo chứa rất ít calo, chất béo, ít natri lại nhiều chất xơ. Đồng thời hỗn hợp còn điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, bài thuốc này không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể cực tốt. Kết hợp sử dụng với thuốc giảm cân Collagen Slim để giúp bạn giữ được làn da căng mịn sau khi giảm cân thành công.

Nguyên liệu:

Một bình nước lớn khoảng 1 lít
1 trái táo
1 que quế (có thể thay thế bằng bột quế khoảng một thìa cà phê)
Đá lạnh

Cách làm: Quả táo rửa sạch, cắt lát mỏng, xếp dưới đáy rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá đến nửa bình,cuối cùng, đổ đầy nước cho đến khi đầy thì ngừng lại. Hãy nhớ đặt hỗn hợp nước uống táo – quế trong tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng, sau 1 giờ này, chúng mới phát huy hiệu quả nhé.

Hy vọng, những công thức Detox thanh lọc cơ thể cực đơn giản mà thơm ngon ở trên sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và một làn da đẹp để ăn Tết. Sau khi ăn Tết, bạn có thể tiếp tục những công thức detox trên để giảm cân cho mình. Chúc bạn thành công và ngày càng xinh đẹp nhé!

6 Loại Thức Uống “Thần Thánh” Cứ Uống Vào Mỡ Bụng Đi Ra Nhanh Chóng

6-loai-thuc-uong-than-thanh-cu-uong-vao-mo-bung-di-ra-nhanh-chong-1

Mỡ bụng luôn là nỗi mặc cảm của chị em. Nếu bạn đang muốn giải độc cơ thể và giảm vòng eo “bánh mì” thì hãy nghĩ đến các loại thức uống dưới đây. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, cực dễ làm, hương vị thơm ngon lại giảm cân rất hiệu quả.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo nhé!

Sinh tố trái cây tổng hợp

Thức uống này rất bổ dưỡng vì nó là sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Dâu, bưởi, dưa hấu… đều là những nguyên liệu đốt chất béo tuyệt vời.

Sinh tố táo

Táo giúp thanh lọc và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Táo rất giàu pectin, làm giảm lượng chất béo mà tế bào hấp thụ. Thức uống thơm ngon này cũng giúp cơ bắp săn chắc và đốt cháy chất béo.

Sinh tố dâu

Cách tốt nhất để giúp cơ thể thon thả, cơ bắp săn chắc là tiêu thụ nhiều protein. Ly sinh tố dâu này giúp bổ sung protein cho cơ thể, kích hoạt quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Trà xanh bạc hà

Trà xanh là thành phần chính trong công thức này, nó giúp oxy hóa chất béo một cách tối ưu. Trong khi đó, lá bạc hà và chanh ngăn ngừa viêm nhiễm và đóng góp đáng kể vào quá trình trao đổi chất.

Kết hợp một số sản phẩm hỗ trợ như viên uống giảm cân đẹp da để giúp bạn đánh tan mỡ thừa lấy lại vóc dáng mà còn đẹp da. Các sản phẩm đến từ Mỹ và Nhật thường được chị em tin dùng nhất hiện nay.

Nước dừa

Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo. Do đó, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn.

Nước ép bưởi

Góp mặt trong danh sách những loại thức uống giảm cân cấp tốc dĩ nhiên không thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ bụng cực kì nhanh chóng. Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe.

Thanh Lọc Cơ Thể Nhanh Chóng, Hiệu Quả Mà Không Cần Phải Nhịn Ăn

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ hàng ngày khiến cho các chất độc hại tích lũy ngày 1 nhiều hơn trong cơ thể, khiến các cơ quan hoạt động kém hiệu quả hơn dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm chính vì vậy thanh lọc cơ thể là điều vô cùng cần thiết.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể được nhiều người áp dụng nhưng phần lớn các phương pháp này đều sử dụng nước uống, nhịn ăn để loại bỏ hoàn toàn cặn bã ra ngoài. Tuy nhiên việc nhịn ăn lại gây cảm giác mệt mỏi do cơ thể không có đủ năng lượng.

The Master Cleanser – phương pháp thanh lọc cơ thể không cần nhịn ăn

The Master Cleanser là phương pháp thanh lọc cơ thể được khởi xướng vào những năm 40 bởi Stanley Burroughs và vẫn được nhiều người áp dụng cho đến ngay nay.

The Master Cleanser sử dụng các nguyên liệu như tinh dầu bạc hà, chanh tươi, bột ớt cayenne giúp thận khỏe, thải độc tố hiệu quả đồng thời bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.

Theo Stanley, các vấn đề chúng ta thường gặp phải về sức khỏe, vóc dáng, làn da và mái tóc đều bắt nguồn từ việc thận bị quá tải. Thận là bộ phận chịu trách nhiệm điều chỉnh hệ thống miễn dịch và lọc chất bẩn chính vì thế, nếu thận không khỏe, các chất độc hại sẽ không được loại bỏ ra ngoài mà hấp thu ngược lại vào cơ thể.

Tóc khô xơ, làn da xuống cấp là dấu hiệu cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều chất độc

Các dấu hiệu đơn giản để bạn nhận biết tình trạng thận đang quá tải: trí nhớ suy giảm, khó tập trung, lo âu, mệt mỏi, nước tiểu có màu vàng sậm, thường xuyên bị đầy hơi, tiêu chảy, táo bón. Trong cuộc sống hiện đại, khi mà mọi đồ ăn thức uống đều có nguy cơ nhiễm độc và tồn dư kim loại nặng thì thận đang phải gồng mình làm việc quá vất vả, chính vì thế, thanh lọc thận luôn được các chuyên gia hết sức quan tâm.

Công thức detox thải độc bên dưới sẽ hạn chế tình trạng cơ thể mất sức như việc thanh lọc Master Cleanser nguyên bản. Bạn vẫn duy trì chế độ ăn uống bình thường, sử dụng nước thanh lọc để bổ sung và dùng trong khoảng thời gian nhất định.

Kết hợp cùng viên giảm cân Slimfit USA để đạt được kết quả cao hơn cho quá trình giảm cân của mình bạn nhé.

Công thức thải độc, thanh lọc cơ thể

Công thức 1: 1 thìa nước cốt chanh, 10 giọt tinh dầu bạc hà cùng với 300ml nước ấm.

Công thức 2: 5 g bột ớt cayenne, 10 ml syrup lá phong, nửa quả chanh tươi, 300 ml nước, giữ ấm.

Cách sử dụng nước uống detox để thanh lọc và giải độc cơ thể:

– Chia phần nước thành 5-8 cốc nhỏ và uống dần trong ngày, trước và sau bữa ăn 30 phút. Nên kết hợp uống thêm nhiều nước lọc để quá trình thanh lọc diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn.

– Trong thời gian thực hiện detox thanh lọc cơ thể bạn không cần phải nhịn ăn, duy trì chế độ ăn uống bình thường nhưng hạn chế sử dụng tinh bột, đồ chiên xào và đồ ngọt, thay vào đó nên ăn nhiều rau củ và trái cây.

– Duy trì chế độ này trong ít nhất 10 ngày và nhiều nhất 16 ngày để đạt hiệu quả tối ưu. Nên dừng lại khoảng 2 tuần trước khi có kết hoạch thanh lọc tiếp theo.

Với công thức thanh lọc cơ thể này, Siêu Thị Làm Đẹp hi vọng bạn sẽ có được giải pháp tốt nhất để loại bỏ độc tố cho thận, duy trì vóc dáng săn chắc và cơ thể khỏe mạnh nhé!

Cứ Uống Loại Nước Này Trong 1 Tuần Sẽ Giảm Ngay 4 Kg 10cm Vòng Eo

cu-uong-loai-nuoc-nay-trong-1-tuan-se-giam-ngay-4-kg-10cm-vong-eo-5

Cân nặng và vòng eo to là kẻ thù mà hầu hết chị em phụ nữ đều muốn tránh xa. Một thân hình không mấy nổi bật khiến bạn luôn tự ti và không đủ tự tin diện trang phục yêu thích đặc biệt những cánh ôm sát người.

Hiểu được nỗi khổ của chị em phụ nữ, hôm nay Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ đến cho bạn một loại nước uống có thể giúp bạn giảm ngay 4 kg, giảm ngay 10cm vòng eo giúp bạn có được thân hình thon gọn và vòng eo lý tưởng săn chắc. Tham khảo và thử nghiệm ngay cho mình bằng bài viết dưới đây nhé.

Trước khi thực hiện theo phương pháp giảm cân này, chúng ta cần phải tìm hiểu thành phần và công dụng như thế nào nhé.

Chanh: Đây là một loại trái cây phổ biến tại Việt Nam và được coi là thần dược làm đẹp của hầu hết mọi chị em phụ nữ, vừa làm đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân rất tuyệt vời. Với thành phần chứa lượng axit citric giàu có trong quả chanh có thể hỗ trợ giúp cho biệc tiêu hóa tự nhiên vào da dày giúp mau chóng giảm cân nhanh hơn.

Gừng: Đây là một vị thuốc hảo hảo chữa được rất nhiều bênh. Bên cạnh đó gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn

Dưa leo chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa leo giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Sự kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau tạo thành một loại nước detox giảm cân siêu thần tóc. Nếu bạn đang gặp trở ngại cơ thể quá khổ hay muốn lấy lại vòng eo thon gọn hãy thử phương pháp giảm cân này nhé. Nếu có khả năng bạn nên kết hợp viên giảm cân collagen slim vào thực đơn này nữa nhé!

Hướng dẫn cách thực hiện

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 8 ly nước lọc.

– 1 trái chanh (xanh hay vàng đều được).

– 1 trái dưa leo.

– Một ít gừng tươi.

– Một ít lá bạc hà tươi.

Cách thực hiện:

– Đổ nước lọc vào bình thủy tinh lớn rồi cắt quả chanh thành những lát mỏng thả vào bình.

– Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào bình nước. Rồi bỏ lá bạc hà vào cho có vị thơm dễ uống.

– Gừng sau khi mua về, rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ, cho vào bình nước.

– Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.

– Để trong tủ lạnh 1 ngày uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp này có tác dụng giảm cân cực hiệu quả, không chỉ thơm mát mà còn rất dễ uống.

Mẹo nhỏ:

– Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau củ cải, protein vừa đủ.

– Luyện tập thể thao thường xuyên để thân hình luôn săn chắc và khỏe mạnh.

Để có một thân hình thon gọn và vòng eo lý tưởng không khó phải không nào. Bạn chỉ cần kiên trì và thực hiện theo bí quyết giảm cân ở trên là đã có vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Chúc bạn thành công!

2 Loại Nước Uống Buổi Tối Giúp Đánh Tan Mỡ Bụng Hiệu Quả

2-loai-nuoc-uong-buoi-toi-giup-danh-tan-mo-bung-hieu-qua-1

Cân nặng và mỡ bụng khiến chị em cảm thấy mất tự tin và khổ sở. Cuộc sống luôn bận rộn, khó có thể thực hiện một chế độ giảm cân và tập luyện thể dục thường xuyên. Với 2 loại nước dưới đây, sẽ đem đến cho bạn một giải pháp giảm cân an tòan, không tốn sức lại không tốn nhiều thời gian, sẽ giúp đốt chãy mỡ thừa ngay trong khi bạn ngủ.

Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo ngay bài viết dưới và chia sẻ đến bạn bè để cùng nhau làm đẹp nhé!

Công thức nước uống giảm mỡ bụng 1

Nguyên liệu:

– 2 thìa nước cốt chanh

– 1 thìa gừng nạo

– 2 nhánh lô hội (nha đam)

– Nước ép 1 quả dưa chuột

Cách làm:

+ Nha đam gọt vỏ lấy phần thịt. Sau đó cho nước cốt chanh, gừng, nước dưa leo và thịt nha đam cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn.

+ Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.

+ Dùng trước khi đi ngủ sẽ giúp tăng cường đốt cháy calo để làm tan mỡ bụng ngay cả khi bạn ngủ say.

Công dụng:

– Dưa chuột sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa và chứa rất ít calo. C

– Chanh giúp thanh lọc cơ thể và hệ tiêu hóa để tăng trao đổi chất cao hơn.

– Gừng thì cũng làm tăng trao đổi chất và làm tan mỡ thừa, giúp giữ ấm cơ thể khi bạn ngủ. C

– Còn lô hội thì giảm oxy hóa tự nhiên, chống viêm nhiễm và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều hơn.

Ngoài các loại nước thì bạn cũng có thể sử dụng kèm các sản phẩm hỗ trợ như thuốc giảm cân tự nhiên để giúp đánh tan mỡ từ bên trong cơ thể và cân bằng quá trình trao đổi chất giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn.

Công thức nước uống giảm mỡ bụng 2

Nguyên liệu:

– 3 quả cà chua (chọn quả to tròn, chín mọng)

– 2 quả dưa chuột.

– Muối

– Mật ong

Cách làm:

+ Cà chua rửa thật sạch, thái bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố. Dưa chuột rửa ngâm nước muối 10 phút sau đó thái cho vào máy xay.

+ Xay hỗn hợp cà chua và dưa chuột thật nhỏ rồi cho thêm 250ml nước ấm (khoảng 30 độ là thích hợp). Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.

+ Sau khi được cốc nước ép thơm ngon, bạn cho thêm 1 chút muối (1/4 thìa cà phê) và 1 thìa cà phê mật ong khuấy đều là có thể dùng ngay được cốc nước ép cà chua dưa chuột thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

+ Mỗi ngày bạn vào buổi tối bạn nên uống ít nhất 1 cốc nước ép cà chua và dưa chuột giúp cơ thể thon gọn, eo săn chắc, bụng phẳng lỳ, da sáng mịn.

Công dụng:

– Cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừa. Chất lycopene trong cà chua giúp ức chế, ngăn tế bào mỡ phát triển.

– Dưa chuột nhiều nước, calo thấp nên thường xuyên có mặt trong các công thức giảm cân. Không chỉ giảm cân mà dưa chuột còn giúp da sáng mịn nhờ hàm lượng vitamin dồi dào.

Lưu ý: Nước uống giảm mỡ bụng trên không sử dụng cho người đau dạ dày.

Chúc bạn thành công!

Công Thức Detox Thanh Lọc Giảm Cân Tự Nhiên Nên Thử 1 Lần

Hiện nay có nhiều nghiên cứu đã chứng minh được sự thay đổi cân nặng bằng cách áp dụng các chế độ dinh dưỡng và tập luyện hàng ngày. Nhưng bạn không biết rằng, uống nước detox cũng có thẻ giúp bạn giảm cân tự nhiên và thanh lọc cơ thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Hãy thử ngay công thức detox này 1 lần để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng tự nhiên hơn. Quá trình uống nước detox này không chỉ cung cấp độ ẩm cho cơ thể, uống đúng cách sẽ loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể cực kỳ nhanh chóng.

Đặc biệt, công thức này được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng vì sự kết hợp các thành phần của chúng được sáng tạo bởi chính tiến sĩ Mehmet Oz, hay còn được gọi thân mật với cái tên Dr. Oz, ông là bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng tại Hoa Kỳ, nhưng lại được biết đến nhiều hơn thông qua chương trình Dr.Oz show.

Công thức này không chỉ giúp bạn tống cổ chất béo, tiêu thụ thường xuyên còn làm giảm tình trạng đầy hơi và cả thiện hệ tiêu hóa.

Thành phần

– 8 chén nước sạch.

– 1 muỗng cà phê gừng nạo.

– 1 trái dưa leo gọt vỏ, thái lát mỏng.

Công thức detox thanh lọc cơ thể, giảm cân theo tiến sĩ Dr.Oz.

– 2 trái cam chua.

– 1 trái chanh, thái lát mỏng.

– 12 lá bạc hà, nếu không có bạc hà bạn có thể thay thể bằng húng quế.

Thực hiện

Sau khi có đầy đủ các thành phần trên, cho tất cả chúng vào trong bình lớn, giữ qua đêm.

Hỗn hợp nước uống thu được, hãy tiêu thụ vào ngày hôm sau, uống mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Một tin vui là sử dụng công thức này thường xuyên, bạn không cần phải luyện tập, nhịn ăn nhưng vẫn đạt được mục tiêu dáng gọn eo thon trên cả tuyệt vời.

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và hạn chế được sự tích tụ mỡ béo một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với slimfit USA để tống khứ các chất độc hại và năng lượng dư thừa ra ngoài nhanh chóng hơn, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

Chúc bạn thành công.

5 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Bạn Gái Da Đẹp, Dáng Xinh Đón Tết

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-1

Vài năm gần đây, làm đẹp từ công thức nước uống Detox Water đang ngày càng phổ biến. Đây là loại nước uống mang rất nhiều lợi ích cho cơ thể, vừa ngon vừa dễ thực hiện thích hợp cho những cô gái lười. Với hương vị thơm ngon, thường có vị ngọt của trái cây và hương thơm của thảo mộc từ nước uống Detox sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, loại bỏ độc tố cho da sáng mịn và một vóc dáng lý tưởng.

Nếu bạn còn đang bỡ ngỡ từ phương pháp này, hãy theo dõi và tham khảo bài viết dưới đây về những công thức detox thanh lọc cơ thể giúp giảm cân, đẹp da cho bạn thêm xinh đón Tết nhé!

Công thức detox giảm cân

Bạn đang lo lắng vấn đề cân nặng, không có quá nhiều thời gian để luyện tập giảm cân thì hãy thử uống công thức detox giảm cân này nhé.

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1/2 quả bưởi tách vỏ, 1/2 quả dưa chuột thái lát, 1/2 quả chanh xanh thái lát, 1/2 quả chanh vàng thái lát, vài lá bạc hà.

Ngâm trong tủ lạnh từ 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox giảm mỡ bụng

Hỗn hợp chanh, cam, bạc hà và gừng tưới rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm mỡ bụng. Công thức này mang lại cho bạn một loại nước uống chua chua, cay nồng và thơm mùi bạc hà đặc trưng, vô cùng hấp dẫn và dễ uống.

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1/2 quả chanh vàng thái lát, 1/2 quả chanh xanh thái lát, 1/2 quả cam thái lát, 1 nắm bạc hà tươi, 1 thìa gừng tươi thái lát.

Ngâm trong tủ lạnh từ 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox thải độc

Trong cơ thể luôn có nhiều độc tố mà chúng ta không thể loại bỏ trực tiếp được. Do đó, công thức detox sau sẽ giúp thanh lọc cơ thể toàn diện sâu từ bên trong cho bạn nhé.

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1 quả táo thái lát mỏng, 1 thanh quế.

Ngâm trong tủ lạnh 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox dưỡng ẩm cho da

Bạn gái có làn da khô luôn cần phải chăm sóc da đặc biệt, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da hay đắp mặt thiên nhiên để cải thiện làn da của mình. Tuy nhiên điều này đòi hỏi sự kiên trì và còn tùy vào cơ địa mỗi người có thể hiệu quả nhanh hay chậm. Với công thức detox sẽ giúp dưỡng ẩm sâu từ bên trong cho bàn làn da căng mịn luôn đấy.

Thành phần: 2 lít nước lọc, dưa hấu bỏ hạt thái lát.

Ngâm trong tủ lạnh 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox làm đẹp da

Da đẹp thì không một gái nào có thể phải chối từ phải không nào? Tuy nhiên, điều đó cần phải có quá trình kiên trì chăm sóc và bảo vệ nữa. Nếu bạn quá lười mà vẫn mong muốn có được da đẹp thì có thể sử công thức detox sau để có làn da đẹp như ý nhé.

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1 cốc dâu tây thái lát, 2 cốc dưa hấu thái lát, vài cành hương thảo tươi, một chút muối.

Ngâm trong tủ lạnh 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Hy vọng, 5 công thức detox đơn giản mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa giới thiệu ở trên sẽ giúp bạn gái nhanh chóng có được làn da đẹp như ý và một vóc dáng hoàn hảo để đón Tết.

Chúc bạn thành công!