Mật ong là một trong nguyên liệu được dùng nhiều trong làm đẹp, chăm sóc da. Không những thế nó còn là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả.
- Cách Giảm Cân Lấy Lại Vóc Dáng Nhanh Chóng
- Nhóm Thực Phẩm Giảm Mỡ Bụng Nhanh Và An Toàn
- Đốt Cháy Mỡ Bụng Dưới Bằng Những Động Tác Thể Dục
Có nhiều người cho rằng vì mật ong ngọt nên nó sẽ khiến bạn dễ tăng cân nếu như bạn ăn quá nhiều mật ong. Đây là một sai lầm của nhiều người, theo nhiều nghiên cứu chứng minh rằng mật ong nguyên chất có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Mật ong có vị ngọt nên tạo cho bạn có cảm giác no bụng, hơn nữa lượng calorie cung cấp cho cơ thể cũng rất ít chỉ 294 calorie với 100g mật ong , nó sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng cần thiết cho một ngày để duy trì hoạt động và đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết. Nó cũng giúp cho dạ dày tiêu hóa linh động và hoạt động tốt hơn.
Để giảm cân nhanh hiệu quả hơn với mật ong bạn có thể sử dụng linh hoạt các hỗn hợp dưới đây nhé.
1. MẬT ONG VÀ CHANH
Mật ong khi kết hợp với chanh tươi sẽ là một hỗn hợp giảm béo cực hiệu quả. Cách tốt nhất là mỗi buổi sáng thức dậy bạn pha 1 thìa mật ong với một ít nước cốt chanh rồi pha thêm nước ấm khuấy đều rồi uống thoải mái.
Chanh giúp làm sạch ruột loại bỏ độc tố trong cơ thể, chống tích nước trong cơ thể, mật ong hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, từ đó khiến vóc dáng của bạn được cải thiện từng ngày. Không những thế nước hỗn hợp này còn giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa hiệu quả.
Ngoài việc uống nước mật ong chanh thì bạn cũng nên bổ sung nước lọc ít nhất 2 lít mỗi ngày để giảm mỡ bụng và lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất nhé.
2. MẬT ONG VÀ NƯỚC ẤM
MONA là một trong những cách gọi khoa học mà các chuyên gia dinh dưỡng đã từng áp dụng phương pháp giảm cân thành công. Cũng như các cách giảm mỡ bụng khác, nật ong nước ấm vừa giúp bạn thanh lọc ruột vừa đảo thải chất độc trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng vừa đánh tan mỡ béo hiệu quả. Với cách này rất đơn giản bạn chỉ cần một muỗng canh mật ong và một muỗng canh nước ấm hòa hòa chung và dùng mỗi ngày.
Bạn có thể thực hiên cách giảm cân này trong thời gian ngắn hoặc dài ngày. Tuy nhiên đối với trường hợp dài ngày thì bạn nên kết hợp với thực đơn giảm cân lành mạnh và hợp lý để cải thiện cân nặng và vóc dáng nhanh gọn hơn.
3. MẬT ONG VÀ QUẾ
Mậ ong nguyên chất với quế là một cách giảm cân nhanh hiệu quả nhờ vị cay hơi nóng từ quế sẽ giúp bạn đánh tan mỡ hiệu quả hơn.
Nửa muỗng quế khuấy vào nước thật sôi rồi chờ khoảng 30 phút để chúng nguội và thêm một thìa mật ong và khuấy lại lần nữa. Bạn có thể uống 2 lần trước bữa sáng hoặc nửa tiếng trước khi ngủ.
4. MẬT ONG VÀ TRÀ XANH
Trà xanh mật ong là 2 ngyên liệu được dùng nhiều nhất trong chế độ giảm cân mỗi ngày. Không những thế việc uống trà xanh còn giúp bạn kéo dài tuổi xuân, lưu giữ làn da tươi trẻ và khỏe đẹp. Mật ong làm dịu vị đắng của trà khiến chúng trở nên thơm ngon hơn không những thế sự kết hợp này còn giúp giảm cân hiệu quả.
Cách dùng cũng rất đơn giản thôi, pha trà chờ trà nguội bạn thêm mật ong cho được vị như ý là có thể dùng như bình thường nếu thích bạn cũng có thể thêm vài lát chanh để có hương vị khác biệt.
Các bạn cũng có thể tìm hiểu và kết hợp thêm với các bí quyết giảm cân hiệu quả khác để tạo cho mình một phương pháp lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhất nhé. Chúc các bạn thành công!