Mất ngủ là hiện tượng gặp phải ở rất nhiều người hiện nay. Mất ngủ kéo dài có thể gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, béo phì và tiểu đường, trầm cảm, ung thư và các bệnh tim mạch. Chính vì vậy, bài viết này blog.sieuthilamdep.com sẽ chia sẻ bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ hiệu quả đến bất ngờ. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
- Những Mẹo Nhỏ Hữu Ích Cho Người Bị Bệnh Tiểu Đường
- Chia Sẻ Cách Chữa Nấc Cụt Cực Kì Đơn Giản Và Hiệu Quả
- 10 Thói Quen Xấu Của Bà Bầu Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Thai Nhi
1.Chữa mất ngủ bằng cùi nhãn tươi.
Cùi nhãn tươi có nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe như giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng, đau đầu và đặc biệt là bệnh mất ngủ. Dưới đây là công thức thực hiện:
– Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước đem nấu thành canh và để nguội rồi lấy nước đó uống.
– Với bài thuốc này bạn nên uống mỗi ngày và uống trước khi đi ngủ 30 phút để đạt hiệu quả ao nhất nhé.
2.Chữa bệnh mất ngủ từ gừng tươi.
Gừng không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn mà bài thuốc được chế từ gừng dưới đây còn có giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhanh chóng.
– Cho gừng vào nước lạnh (khoảng 600ml, cho 1 lần uống) rồi đun sôi.
– Bạn chờ cho nước sôi rồi cho đường vào ( lượng đường vừa đủ cho 500ml nước ) và tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là được.
Với cách này bạn nên uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ nhé.
3.Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh.
Đậu xanh là thực phẩm ưa thích của người Việt từ xưa đến nay. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt, nhất là những người mất ngủ lâu ngày hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. Dưới đây là cách làm:
– Cho 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn vào 200ml nước rồi nấu thật kỹ là được.
Với cách này bạn nên ăn mỗi ngày và ăn khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
Trên đây là các bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ cực kì hiệu quả cho mọi người. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm rất nhiều các bài viết Tư Vấn Sức Khỏe khác của chúng tôi để có cho mình được một cơ thể khỏe mạnh nhất nhé. Chúc các bạn thành công!