Những Lợi Ích Từ Củ Hành Tây Đỏ Mà Bạn Không Biết

Hành tây đỏ không chỉ là một trong những nguyên liệu dùng trong nấu ăn mà nó có còn là một phương thuốc chữa được rất nhiều bệnh.

Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu những công dụng từ hành tây đỏ rất có lợi trong cuộc sống nhé.

nhung-loi-ich-tu-cu-hanh-tay-ma-ban-khong-biet-1

Hành tây đỏ rất giàu chất oxy hóa và đó chính là lý do tại sao đây là loại thảo dược cực kì có giá trị trong việc ngăn chặn quá trình oxy hóa của các axit béo và sự phá hoại của các gốc tự do. Có khả năng kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư, giảm tình trạng viêm nhiễm bên trong cơ thể.

Giảm cân và trừ độc: Trong củ hành có chứa nhiều lưu huỳnh như DMS, DDS, DTS & DTTS. Đây là các nhóm lưu huỳnh có khả năng giúp cơ thể giảm cân và trừ độc.

Giảm cholesterone: Hành tây có chứa chất sắt rất tốt trong việc điều trị thiếu máu.

Chữa táo tón và đầy hơi: Ăn nhiều hành tây sẽ giúp giảm táo bón mãn tính và đầy hơi

Chống đông máu: Chỉ cần mỗi ngày ăn nửa củ hành thôi là bạn có thể tự giảm đáng kể lượng cholesterone cho mình và giúp bản thân ngăn ngừa những cơn đau tim.

Tăng cường miễn dịch: Vị hăng của hành tây làm tăng lưu thông máu và sự tiết mồ hôi. Đặc biệt trong thời tiết lạnh, hành tây có tác dụng trãnh nhiễm trùng, giảm sốt và đồ mồ hôi ra cảm lạnh và cúm rất tốt.

Chống nhiễm khuẩn: Hành tây đỏ có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn lây nhiễm, bao gồm cả vi khuẩn E.coli và Salmonella.

nhung-loi-ich-tu-cu-hanh-tay-ma-ban-khong-biet-2

Diệt côn trùng: Chà 1 củ hành tây đổ lên da hoặc quần áo là một sự lựa chọn không độc hại mà có tác dụng diệt côn trùng gây hại da.

Rụng tóc: Một nghiên cứu đã cho thấy việc bôi nước ép hành tây trên da đầu 2 lần một tuần trong vòng 2 tháng sẽ làm cho tóc mọc lại. Biện pháp này rất hiệu quả mà tốn rất ít chi phí so với những loại thuốc mọc tóc khác.

nhung-loi-ich-tu-cu-hanh-tay-ma-ban-khong-biet-3

Chữa viêm họng: Đun sôi 1 cốc nước với vỏ của 1 nửa củ hành tây làm thành trà hành tây, có tác dụng làm dịu cổ họng bị đau nhất là đối với những người bị viêm họng.

Chữa ù tai: Trong một số nền văn hóa, người ta nhúng bông vào nước ép hành tây đỏ và chấm vào tai để chống lại sự ù tai.

Phòng chóng ung thư ruột kết: Fructo-oligosaccharides có trong hành tây đỏ kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi trong ruột kết và giúp giảm nguy cơ phát triển khối u ở ruột kết.

Hô hấp: Mỗi ngày bạn nên uống 3-4 thì cà phê hỗn hợp nước ép hành và mật ong để làm tiêu đờm và ngăn chặn sự tạo đờm trong cơ thể. Hỗn hợp này cũng là vị thuốc để chống lại bệnh cảm lạnh thông thường.

Huyết áp: Dù bạn ăn sống hoặc nấu chín, hành tây cũng giúp bạn hạ huyết áp một cách tự nhiên. Nó cũng làm loãng máu, hòa tan cục máu đông và lọc máu khỏi các chất béo không lành manh.

Giảm đau bụng kinh: Khi đến kì kinh nguyệt những cơn đau bụng làm ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ. Vì vây, vài ngày trước khi bắt đầu có kinh, bạn chỉ cần ăn hành sống thường xuyên. Tác dụng này là nhờ hành tây đỏ có thuộc tính chống viêm tự nhiên.

Chữa mụn cóc: Nếu bạn bị mụn cóc ở bàn chân, chỉ cần bôi nước ép hành lên mụn, dần dần mụn sẽ lành và biến mất.

Chống buồn nôn: Uống 2 thìa nước hành, phương pháp này có thể giúp giảm buồn nôn và nôn.

nhung-loi-ich-tu-cu-hanh-tay-ma-ban-khong-biet-4

Trên đây là những công dụng từ hành tây đỏ mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn chia sẻ cho các bạn. Ngoài ra, bạn không nên lạm dùng hành tây đỏ quá nhiều để trách những tác hại khác gây ra nhé.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và có sức khỏe tốt!

Những Thực Phẩm Ăn Càng Nhiều Càng Có Hại Cho Sức Khoẻ

Hãy cẩn thận với chế độ ăn uống của mình nhé, không phải lúc nào nhiều mới tốt, có một vài loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều sẽ gây hại cho sức khoẻ cho bạn và gia đình

Dầu Omega-3 và dầu Cá

Axit béo omega-3 là một chất rất cần thiết cho cơ thể, giúp phát triển trí não và phòng tránh một số bệnh về tim mạch. Ngày nay omega-3 được cung cấp dưới dạng viên nang chiết xuất từ cá, gan cá và tảo.

Thế nhưng nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều omega-3 thì nó sẽ lập tức có hại cho cơ thể, việc hấp thụ quá nhiều omega-3 sẽ gây loãng máu ở người khoẻ mạnh, ngộ độc vitamin A với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

nhung-thuc-pham-an-nhieu-co-hai-cho-suc-khoe

Cá ngừ (tươi và đóng hộp)

Cá ngừ chứa omega-3 và hàm lượng cao protein rất có lợi cho sức khoẻ. Thế nhưng cá ngừ cũng có nguy cơ chứ hàm lượng cáo các chất gây ô nhiễm môi trường. Nó có thể tác động đến hệ thần kinh gây ra nhiều tác hại cho sức khoẻ, gây chậm phát triển ở trẻ nhỏ, làm mất thị lực và sức đề kháng.

Cá ngừ càng lớn thì càng chứ nhiều thuỷ ngân tích tụ qua thời gian da môi trường ô nhiễm. Thế nên thay vì ăn quá nhiều cá ngừ bạn có thể thay thế bằng các loại cá khác cũng rất giàu axit béo omega-3, nhưng ít có khả năng bị nhiễm thủy ngân như: cá hồi, cá thu và cá mòi.

Quế

Bột quế thường được sử dụng làm gia vị cho một số món ăn, ngoài ra nó còn có công dụng chữa bệnh và làm đẹp, tính chống oxy hoá làm cho nó có khả năng kháng viêm và giảm đường trong máu. Phòng tránh được một số bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư.

Thế nhưng nếu hấp thụ quá 2gram quế mỗi ngày thì hộp chất coumarin hàm lượng cao sẽ gây ngộ độc gan và ung thư.

nhung-thuc-pham-an-nhieu-co-hai-cho-suc-khoe-2

Cà phê

Cà phê nếu sử dụng ở liều lượng cho phép nó sẽ là món đồ uống tuyệt vời đối với sức khoẻ, giúp giảm nguy cơ mách bệnh gan, tiểu đường và bệnh thoái hoá thần kinh.

Nếu bạn nạp vào cơ thể quá 500mg cà phê mỗi ngày thì có thể gây ảnh hưỡng đến hệ thần kinh, làm mất ngủ, khó chịu, đau bụng, buồn nôn, huyết áp tăng

Gan

Gan là nơi chứ nhiều chất dinh dưỡng nhất của động vật nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, B12, Vitamin A và đồng

Có một vài điều bạn cần lưu ý, nếu nạp vào cơ thể 100g gan bò thì cơ thể sẽ phải hấp thu lượng vitamin A và đồng gấp 6 đến 7 lần nhu cầu của cơ thể mỗi ngày. Việc cơ thể háp thu qua nhiều như vậy gây ra ngộ độc vitamin A, giảm thị lực, buồn nôn, đau xương và tăng nguy cơ gẫy xương. Ngộ độc đồng gây ra các bệnh như thoái hoá thần kinh, căng thẳng, tăng khả năng mắc bệnh alzheimer

nhung-thuc-pham-an-nhieu-co-hai-cho-suc-khoe-3

Các loại rau họ cải

Các loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh, cải bruxen, cải xoăn, cải bắp….

Chúng ta thường được khuyên nên ăn nhiều rau xanh vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, giúp cải thiện các bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ mắc ung thư. Thế nhưng hộp chất tên thioxyanat có trong các loại rau này làm giảm khả năng hấp thụ i-ốt của cơ thể, làm tăng khả năng mắc bệnh bứu cổ, làm da khô và giảm năng lượng của cơ thể

Những Mẹo Hay Bảo Vệ Sức Khoẻ Bạn Nên Biết

Bạn có biết những bệnh thường gặp có thể phòng tránh được bằng chế độ sinh hoạt điều độ và thực đơn hàng ngày ăn uống khoe học. Với những kinh nghiệm từ những bác sĩ chuyên ngành lâu năm sẽ giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tốt hơn. Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu những mẹo bảo vệ sức khoẻ dưới đây và hãy áp dụng ngay nhé.

Hãy nghỉ ngơi

Vị giáo sư nổi tiếng tại đại học Columbia, Hilda Hutcherson, MD nói rằng. “ Khi bạn đang cảm nhận được căn bệnh đang đến, hãy cho ngủ ít nhất 9 giờ, hãy nằm trên sàn, cho hai chân nâng lên, dựa vào tường, thở sâu trong vài phút để giúp cơ thể tăng sức đề kháng”

meo-hay-bao-ve-suc-khoe

Làm dịu cơn đau cơ bắp

Bác sĩ trưởng khoa cấp cứu tại ĐH Vanderbilt, Travis Stork cho biết một trong những phần dễ bị bỏ quên nhất trong lúc luyện tập là phần mông, mông là những cơ bắp lớn giúp định hình, là một phần quan trong giúp bạn duy trì tư thế thế nên con lăn thường được sử dụng để phục hồi phần cơ mong khi mệt mỏi.

Cách tập cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần ngồi lên một con lăn sau đó nghiêng người qua trái và phải. Các con lăn cũng có hiệu quả đối với mô dày từ hông đến đầu gối và tất cả các cơ bắp ở chân của bạn.

meo-hay-bao-ve-suc-khoe-2

Ăn nhiều rau xanh và các loại đậu

Trong thực đơn thường ngày bạn nên bổ sung đa dạng các loại rau xanh hơn như bắp cải tím, đậu nành, cải thảo, cà rốt…. Chúng cung cấp rất nhiều vitamin thiết yếu và chất oxy hoá và protenin giúp bạn thấy no lâu hơn. Ngoài ra còn có một loại quá rất đặc biệt đó là óc chó, bổ sung 1 ngay 28gram mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ protein và chất béo có lợi cho tim mạch.

meo-hay-bao-ve-suc-khoe-3

Uống đủ nước

Khoa học đã chứng minh 70% cơ thể chúng ta là nước, bác sĩ thường khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp giảm các triệu chứng đau đầu, làm sáng da và chống lão hoá.

Ngủ tốt hơn

Hãy đễ những thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính xách tay…ở xa chổ bạn ngủ, giảm độ sáng của đèn ngủ. Hạy thử mỡ những bản nhạc nhẹ nhàng, nên nhớ để có thể ngủ ngon hơn bạn nên chọn tư thể ngủ đúng cách.

Ngăn ngừa ung thư da

meo-hay-bao-ve-suc-khoe-4

Do khí hậu nắng nóng ở Việt Nam, mua hè nhiệt độ thường rất cao vì thế bệnh ung thư da là căn bệnh hàng đầu ở Việt Nam, do ảnh hưởng bởi tia cực tím. Hãy che chắn và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ban ngày nhé.

Nạp nhiên liệu cho cơ thể

Bữa sáng rất quan trong, cơ thể sau một đêm dài đã tiêu hoá hết bữa tối của đêm trước. Vì thế đây là thời điểm mà cơ thể cần bổ sung nhiều năng lượng nhất trong ngày, bữa sáng cung cấp 40% năng lượng cho cơ thể trong một ngày. Hãy bỏ sung những thực phẩm có nhiều năng lượng như thịt, bơ sữa và cá để đảm bảo đầy đủ nhiên liệu cho ngày mới.

Ăn sô cô la đen.

Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy người ăn socola đen có nguy cơ bệnh tim mạch ít hơn người không ăn. Ngoài ra nó còn giúp bạn tăng sức đề kháng, ngừa bện tiểu đường. Flavonoid trong socola đen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Giúp tăng lưu thông máu, giúp làm chậm quá trình lão hoá.