cách giảm cân bằng chanh

Giảm Cân Cực Nhanh Với Loại Nước Thần Kỳ Này

Chanh là thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả an toàn nhất cho người béo phì. Nếu bạn áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với chanh thì bạn sẽ phải bất ngờ với cân nặng của mình, nhất là đối với những người vừa mới sinh xong.

Với những người sau khi sinh họ muốn giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nhưng tìm hiểu trên mạng thì có nhiều cách nên họ rất băn khoăn để chọn cho mình một cách giảm cân phù hợp nhất. Giờ đây bạn sẽ không cần phải lo lắng nữa, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn cách giảm cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với chanh giúp bạn giảm cân nặng cực nhanh (khoảng gần 1 kg/ ngày đó cả nhà)

Không những giúp bạn giảm cân mà chanh còn giúp bạn làm sạch cơ thể và đào thải ra ngoài một cách nhanh chóng.

Thành phần:

Nguyên liệu bao gồm chanh, mật ong và lá bạc hà.

– 8 ly nước ấm

– Nước cốt của 6 trái chanh

– 6 muỗng canh mật ong

– 10 lá bạc hà

Cách thực hiện:

– Cho 8 ly nước ấm vào một bình thủy tinh lớn, cho tất cả nguyên liệu vào bình và khuấy đều.

Lưu ý, khi dùng chanh và mật ong giảm cân, bạn không nên cho nguyên liệu vào khi nước quá nóng. Nước nóng sẽ làm chanh bị đắng và khiến mật ong mất đi giá trị dinh dưỡng.

Cho 8 ly nước ấm vào một bình thủy tinh lớn, cho tất cả nguyên liệu vào bình và khuấy đều.

– Đặt phần nước chanh mật ong vừa pha chế vào ngăn mát tủ lạnh trong một vài giờ. Sau đó, khi uống nếu thích bạn có thể cho thêm đá để tạo nên cốc nước mát và thơm ngon. Và hỗn hợp nước chanh mật ong sẽ được kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.

Cách áp dụng hiệu quả nhất với cách giảm cân này.

Nếu co thể bạn nên tham khảo và áp dụng cùng với thuốc giảm cân slimfit USA để đạt được hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân của mình.

Thứ nhất: Bạn nên uống uống một ly nước hỗn hợp chanh trược mỗi bữa ăn sáng, lhoangr 20 phút sau bạn mới ăn những món ăn nhẹ.

Thứ hai: Giờ ăn trưa, tốt nhất là bạn nên ăn những thực phẩm xanh chứ nhiều chất xơ kèm thêm một quả trứng luộc. Đây là bữa ăn giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng, sau khi ăn xong bạn có thể giải khát bằng 1 ly nước chanh.,

Cuối cùng, bữa tối bạn nên dùng thịt gà (phần ức gà), cá nướng kèm với salad rau củ. Và trước giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ, bạn nên uống thêm 1 – 2 ly hỗn hợp chanh mật ong nữa.

Nếu bạn muốn thành công với cách giảm cân đơn giản với chanh này thì bạn nên áp dụng nghiêm ngặt những gì mà blog.sieuthilamdep.com chia sẻ để sớm thấy được kết quả rõ rệt.

Lưu ý: Những người bị bệnh đau dạ dày, bị các bệnh huyết áp và tim mạch hoặc mẫn cảm với các thành phần trên thì không nên tham gia thực hiện theo chế độ này.

Bộ 3 Công Thức Detox Giảm Cân, Làm Đẹp Da Bằng Trái Chanh

bo-3-cong-thuc-detox-giam-can-lam-dep-da-bang-trai-chanh-1

Được biết là thần dược quý giá trong làm đẹp, chanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồng thời, chanh còn mang đến một phương pháp giảm cân rất tuyệt vời mà nhiều chị em yêu thích. Hơn nữa, chanh còn giúp làm đẹp da sâu từ bên trong cho bạn thân hình săn chắc và một làn da trắng mịn đó.

Dưới đây là bộ 3 công thức Detox đơn giản bằng trái chanh giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả, đem lại cho bạn vóc dáng thon đẹp và làn da đẹp mịn màng. Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu nhé!

1. Detox từ chanh, gừng, dưa chuột, lá bạc hà

Loại nước uống detox chanh, gừng, dưa chuột, lá bạc hà này, có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, khiến bạn cảm thấy no lâu, thanh lọc cơ thể nên nó không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da an toàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 Quả chanh thái lát

– 1 Miếng gừng thái lát

– 1 Quả dưa chuột

– 3 Lá bạc hà.

Cách làm:

– Cho tất cả các nguyên liệu làm nước uống detox thanh lọc cơ thể, tiêu mỡ giảm cân nhanh chóng tại nhà vào bình nước to.

– Để hỗn hợp trong tủ lạnh qua đêm và uống thay nước lọc vào ngày hôm sau.

2. Detox từ chanh, cam và dưa chuột

Đây là một loại thức uống giảm cân vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Loại nước uống detox giảm cân, tan mỡ bụng này chỉ chứa 7 calo, 1g carb, 1g chất xơ, 1% vitamin A và 11% vitamin C. Hoàn toàn không chứng chất béo hay đường nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 Quả chanh vắt lấy nước cốt

– 1 Quả cam

– 1 Trái dưa chuột thái lát mỏng 1cm.

Cách làm:

– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình cùng 3 lá bạc hà và 2 lít nước.

– Sau đó, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 60 phút là có thể dùng được. Nên sử dụng hết trong ngày.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thảo dược tự nhiên như thực phẩm chức năng, sản phẩm đánh tan mỡ bụng và các loại thức uống khác tại đây: http://sieuthilamdep.com/thuoc-giam-can

3. Detox từ chanh, dưa hấu và lá bạc hà

Sự kết hợp của chanh và dưa hấu cùng với lá bạc hà, không chỉ giúp cơ thể tự loại bỏ độc tố nhanh, mà còn kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa tích tụ chất béo tốt hơn. Từ đó giúp bạn giảm cân, ngăn tích tụ và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 Quả chanh

– 1/2 Quả dưa hấu

– 3 Lá bạc hà.

Cách làm:

– Dưa hấu bỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.

– Cho dưa hấu + nước cốt chanh + lá bạc hà + 2L nước vào một chiếc bình đựng nước to và để vào trong tủ lạnh.

– Khoảng 60 phút sau, bạn có thể sử dụng loại nước detox này. Nên dùng hết trong ngày.

Chúc bạn thành công!

5 Công Thức Giảm Cân Từ 1 Trái Chanh, Hiệu Quả Thần Kỳ Mà Không Lo Bị Đau Dạ Dày

5-cong-thuc-giam-can-tu-1-trai-chanh-hieu-qua-than-ky-ma-khong-lo-bi-dau-da-day-1

Nghe nhiều người mách bảo chanh giúp giảm cân hiệu quả, khiến bạn cũng muốn thử 1 lần, thế nhưng bệnh đau dạ dày khiến bạn e ngại. Đừng lo! Bạn hoàn toàn có thể áp dụng dụng nếu biết pha chế chanh kết hợp với những thành phần khác, sẽ giúp bạn có được công thức giảm cân tuyệt vời.

Tham khảo bài viết dưới đây và lựa chọn một công thức phù hợp với bạn nhé!

Công thức 1: Chanh và muối

Đây là một loại nước khá ngon để giải nhiệt trong mùa hè này đấy. Không quá khó khăn để có loại nước này từ những nguyên liệu quá quen thuộc trong bếp. Áp dụng thường xuyên sẽ khiến bạn giảm cân rõ rệt mà da mặt cũng mịn màng, ngăn ngừa mụn hiệu quả nữa nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi.

– 1 thìa cafe muối.

– 1 lít nước lọc.

Cách làm:

– Cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt cho vào bình nước lọc.

– Khuấy đều hỗn hợp rồi uống trong ngay để thay thế nước lọc thông thường.

Công thức 2: Chanh và mật ong

Công thức giảm cân bằng chanh và mật ong này được khá nhiều chị em ưa chuộng, một ly nước chah mật ong ấm vào buổi sáng sẽ khiến cơ thể trà đầy năng lượng, tăng sức đề kháng cho cả ngày và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả chanh.

– 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

– 300 – 500ml nước ấm.

Cách làm:

– Vắt nước cốt chanh cho vào ly nước ấm, chú ý bỏ hạt.

– Sau đó thêm 2 thìa cafe mật ong và ly nước chanh rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

– Uống ly nước chanh mật ong vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy lúc bụng còn rỗng và có thể uống trước bữa ăn.

Công thức 3: Chanh, gừng, sả

Mỗi một nguyên liệu đề có hương vị đặc trưng của mình, thế nhưng khi kết hợp chanh, gừng, sả sẽ giúp bạn có được một ly nước với hương thơm cực tươi mát luôn và đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng nhé. Đồng thời, nước uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt giúp cơ thể luôn khỏe mạnh mà không lo bị đau dạ dày.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả chanh.

– 2 củ sả.

– 1 nhánh gừng tươi.

– 1 lít nước.

Cách làm:

– Gừng, sả đập dập rồi cho vào nồi rồi đun với 1 lít nước lọc. Ban đầu thì đun nửa to khi thấy nước bắt đầu sôi thì hạ nhỏ lửa đun tiếp trong 5 phút rồi tắt bếp.

– Dùng rây lọc bỏ bã, lấy phần nước cốt cho vào bình, đợi nước nguội thì vắt nước cốt chanh để uống.

– Cho bình nước đã đun chuẩn bị vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Với công thức này, bạn hãy uống liên tục mỗi khi khát nước, liên tục thực hiện sau 2 tuần, sẽ giúp mỡ bụng giảm đi rõ rệt.

Nếu không có đủ thời gian thường xuyên làm các loại thức uống này thì bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vào cơ thể các hoạt chất giúp giảm cân tại đây: http://sieuthilamdep.com/thuoc-giam-can

Công thức 4: Chanh, gừng, mật ong

Thành phần của chanh có rất nhiều axit giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, đồng thời thanh lọc cơ thể. Gừng có vị ấm chứa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể. Thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn cế hấp thụ và tích mỡ nên có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân. Còn mật ong có vị ngọt tự nhiên sẽ tạo cảm giác no bụng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả chanh.

– 2 thìa mật ong nguyên chất.

– 1 nhánh gừng tươi.

– 1 lít nước.

Cách làm:

– Gừng tươi mua về rửa sạch dưới vòi nước, dùng dao cạo vỏ rồi thái thành các sợi nhỏ.

– Cho gừng vào nồi bắc lên bếp để đun sôi với 1 lít nước, sau khi thấy nước sôi thì vặn nhỏ lửa và đun tiếp trong vài phút thì tắt bếp, để nguội.

– Vắt nước cốt chanh và cho mật ong vào nồi, khuấy đều là bạn đã có hỗn hợp nước giảm cân.

Mỗi ngày bạn hãy uống 1 lít nước chanh gừng và mật ong vào cá buổi sáng, trưa và tối.

Công thức 5: Vỏ chanh

Phương pháp này rất an toàn cho sức khỏe và không hề hại dạ dày, tuy nhiên tinh dầu trong vỏ chanh có vị the nên hơi đắng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 8 chiếc vỏ chanh.

– 300 – 500ml nước.

Cách làm:

– Vắt nước cốt chanh cho vào một chiếc ly để thực hiện các công thức giảm cân trên còn cách này chỉ sử dụng đến vỏ chanh.

– Cho vỏ chanh vào nồi đun cùng 200ml nước, đun sôi trong khoảng 15 phút rồi vặn nhỏ lửa để tinh dầu trong vỏ chanh tiết ra hết.

– Lọc lấy phần nước để uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

Chúc bạn thành công!

Tham khảo blogtamsu.vn