Công Thức Làm Nước Xông Mặt Cho Làn Da Sáng Mịn

Những loại lá cây xung quanh nhà cũng có thể giúp bạn làm đẹp vô cùng hiệu quả. Vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn cho làn da, vậy nên bạn đừng bỏ qua những bí quyết làm đẹp này nhé. Hôm nay siêu thị làm đẹp sẽ bật mí đến bạn công thức làm nước xông mặt từ những loại thảo mộc trong vườn nhà nhé.

Nguyên liệu:

Công Thức Làm Nước Xông Mặt Cho Làn Da Sáng Mịn

100gr Kinh giới.

Công Thức Làm Nước Xông Mặt Cho Làn Da Sáng Mịn

100gr tía tô.

Công Thức Làm Nước Xông Mặt Cho Làn Da Sáng Mịn

100gr ngải cứu.

500ml nước sạch.

Cách làm:

Lấy tất cả các nguyên liệu đem rửa sạch sau đó cho vào nồi và đổ nước vào đun  nhỏ lửa. Cho thêm 1 chút muối và nửa quả chanh vào rồi đổ nước ra 1 cái chậu sạch.

Công Thức Làm Nước Xông Mặt Cho Làn Da Sáng Mịn

Tiếp đến bạn hãy rửa sạch mặt với nước lạnh và lau khô với khăn bông mềm sau đó đưa mặt lại gần chậu nước lá đang còn hơi nóng bốc lên. Giữ khoảng cách giữa mặt và chậu nước ở khoảng cách vừa phải để hơi nóng hấp thụ vào da một cách tự nhiên mà không làm bỏng da. Điều chỉnh khoảng cách dần khi nhiệt độ của nước giảm xuống. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn, thường thì sau khoảng 20 đến 30 phút là chúng ta hoàn thành các bước xông hơi.

Mỗi ngày thực hiện 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc vào sáng sớm nếu có thời gian đều rất tốt.

Xông hơi giúp các lỗ chân lông được làm sạch và trở nên thông thoáng hơn có tác dụng làm giảm chất nhờn và lấy đi bụi bẩn trên da. Những bạn có nhiều mụn cám và mụn trứng cá nên áp dụng bí quyết làm đẹp này.

Chỉ sau 5 ngày bạn sẽ thấy được sự cải thiện tích cực của làn da.

Không những trị mụn trứng cá, với thành phần là những loại lá cây lành tính còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp làn da khỏe đẹp hơn.

Những Bí Quyết Giúp Bạn Làm Mờ Nếp Nhăn

Qua trình lão hóa có thể diễn ra sớm hơn nếu chúng ta không biết cách chăm sóc và bảo vệ da đúng cách, đặc biệt là những nếp nhăn sẽ cộng thêm cho bạn rất nhiều tuổi đấy nhé. Dưới đây là những bí quyết làm đẹp giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, cùng tham khảo nhé.

1. Rửa mặt bằng mật ong

Những Bí Quyết Giúp Bạn Làm Mờ Nếp Nhăn

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho chị em, không chỉ được dụng khi chế mặt nạ chăm sóc da, mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn cũng có thể lấy 1 ít mật ong để massage da mặt nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước ấm. những nếp nhăn sẽ được cải thiện và tăng cường độ ẩm cho da.

2. Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu chống nếp nhăn tự nhiên được các chuyên gia làm đẹp khuyên dùng. Trong dầu dừa có chất chống oxi hóa tự nhiên giúp tái tạo lại các mô, tăng cường độ đàn hồi, hạn chế nếp nhăn, thậm chí cả mụn trứng cá. Bạn có thể thoa dầu dừa lên mặt trực tiếp hoặc trộn với sữa tắm để có được làn da mịn màng hơn.

3. Củ cải và nước ép cà rốt

Những Bí Quyết Giúp Bạn Làm Mờ Nếp Nhăn

Không chỉ là những thực phẩm bổ dưỡng, củ cải và nước ép cà rốt còn tăng cường vitamin và hợp chất tự nhiên, giúp làn da trông trẻ trung hơn.

Hãy lấy nước ép củ cải và cà rốt theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa lên mặt ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Sau khi lau khô da, dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu vào da nhé.

4. Tăng cường các thực phẩm tự nhiên

Việc chống lão hóa phải kết hợp cả bên trong và bên ngoài. Song song với việc dùng mặt nạ tự nhiên, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như chocolate đen, các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, quả việt quất, mâm xôi… để giúp làn da tạo ra nhiều collagen hơn, lấy lại độ đàn hồi và làm trắng da hiệu quả.

5. Mặt nạ đu đủ

Những Bí Quyết Giúp Bạn Làm Mờ Nếp Nhăn

Sự kết hợp giữa đu đủ và sữa sẽ giúp loại bỏ dần nếp nhăn. Đu đủ bỏ hạt, cắt nhỏ trước khi cho vào máy xay sinh tố, đổ thêm sữa và xay đều. Sự kết hợp của axit alpha-hydroxy từ sữa và các chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp da săn chắc và hạn chế nếp nhăn.

6. Massage mặt

Bên cạch đắp mặt nạ thì massage da mặt hàng ngày cũng là một cách giúp chống lão hóa da hiệu quả đấy nhé. Sử dụng các ngón tay để xoa bóp mũi, má, vùng giữa lông mày, chữ T, thái dương và xương quai hàm để tăng lưu lượng máu và hạn chế nếp nhăn. Bạn sẽ thấy làn da mịn màng và hồng hào hơn rất nhiều đấy nhé.

 

Những Sai Lầm Khi Chăm Sóc Da Vào Mùa Đông

Rửa sạch mặt là bước đầu tiên để một quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả cao bởi nó lấy đi mọi bụi bẩn, vi khuẩn và các lớp tế bào chết để các dưỡng chất sau được thấm sâu vào trong da hơn. Tuy nhiên để rửa mặt đúng cách không phải là ai cũng biết, đặc biệt là vào mùa đông công việc rửa mặt càng quan trọng hơn bởi nếu bạn rửa không đúng cách da bạn rất dễ bị khô và nứt nẻ,tạo cảm giác khó chịu trên da mặt bạn.

Không cần rửa mặt vào buổi sáng

Những Sai Lầm Khi Chăm Sóc Da Vào Mùa Đông

Một số người cho rằng việc chăm sóc da vào buổi tối đã sạch sẽ nên khi thức dậy vào buổi sáng da không có bụi bẩn và vi khuẩn, chuyện rửa mặt nghiễm nhiên trở nên dư thừa, không cần thiết. Tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Bạn có biết chăm gối bạn chứa rất nhiều vi khuẩn vào ban đêm quá trình trao đổi chất vẫn diễn ra, các tuyến mồ hôi và bã nhờn không ngừng hoạt động nên khi da mặt bạn tiếp xúc trực tiếp với gối, chăn đã vo tình tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn hoạt động. Ngoài ra, khi bạn không tạo cho minhg thói quen rửa mặt buổi sáng việc xuất hiên mụn trứng cá, mụn đầu đen là điều tất nhiên.

Rửa mặt qua loa

Khi rửa mặt cần tỷ mỷ , chăm chút rửa sạch từng ngóc ngách trên khuân mặt để bụi bẩn và vi khuẩn không còn cơ hội tồn tại trên da mặt bạn kể cả vùng mắt. Vùng mắt chứa nhiều vi khuẩn cũng ảnh hưởng đến quá trình oxy hóa của da mặt. Đặc biệt đối với làn da trang điểm càng cần bạn chăm sóc cẩn thận, để lấy được lớp phấn son đó bạn cần massage nhẹ nhàng cho da mặt trước khi dùng nước ẩm rửa lại cho mặt thật sạch để lỗ chân lông đơcj thông thoáng hạn chế các bệnh về da

Rửa mặt bằng nước nóng có thể mềm da

Những Sai Lầm Khi Chăm Sóc Da Vào Mùa Đông

Mùa đông lạnh giá khiến con người ta vô cùng ngần ngại khi chạm vào nước lạnh cóng chính vì vậy ai cũng chọn cho mình giải pháp rửa mặt bằng nước nóng. Tuy nhiên, khi bạn dùng nước nóng rửa mặt không những không làm mềm da mà còn làm da bị tổn thương nhất là nó làm giảm hiệu quả chống lão hóa cho da bạn. Nước nóng là kẻ thù giấu mặt cho hu tổn của làn da bởi nó phas hủy lớp màng bảo vệ da bên ngoài, da thiếu tính đàn hồi không săn chắc, các cơ trên mặt nhanh chóng bị chảy xệ, lỗ chân lông ngày một to ra trông bạn sẽ già đi hơn rất nhiều so với tuổi thật của mình. Nhưng không phải vì thể bạn lại dùng nước quá lạnh, nó lại khiến các lỗ chân lông bịt chặt lại không để bụi bẩn và vi khuẩn thoat ra ngoài. Cách tốt nhất bạn nên dùng nước rửa mặt ở 35 độ C là thích hợp nhất, có thể bảo vệ da tôt nhất.

Để mặt khô tự nhiên sau khi rửa mặt

Sau khi rửa mặt hầu hết mọi người đều để cho phần nước còn bám trên da việc làm đó hoàn toàn sai vì khi  đó hơi nước sẽ tự nhiên lấy đi đọ ẩm vốn có trên da, khiến da bị lạnh và các mạch máu nhỏ lại. Da bạn sẽ trở nên khô thúc đẩy các nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện trên da mặt bạn. Tốt nhất mỗi làn rửa mặt xong bạn nên thoa một lớp kem dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên, nguồn gốc rõ ràng và có độ ẩm cao để cung cấp độ ẩm cho da ngăn ngừa lão hóa cho da hiệu quả.

Các bước rửa mặt đúng cách

Những Sai Lầm Khi Chăm Sóc Da Vào Mùa Đông

Bước  1: làm ướt da mặt bằng nước ấm ở nhiệt độ 35 độ C

Bước 2: dùng một lượng nhỏ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng lên da

Bước 3: thao sữa rửa mặt theo chiều của lỗ chân lông để bụi bẩn dễ dàng được lấy ra. Không để quá lâu chỉ từ 20-30 giây là phù hợp

Bước  4: rửa sạch lại bằng nước ấm và dùng khăn mềm thâm khô da mặt. Bôi một lớp kem dưỡng da mỏng cuối cùng.

Bổ Sung Nước Uống Sinh Tố Chống Lão Hóa Da

Làn da cũng cần phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da, những chất dinh dưỡng còn thiếu hụt, hoặc mất đi theo thời gian. Vì vậy, để chăm sóc da hiệu quả và giúp da tươi trẻ và căng mịn, mềm mại tự nhiên thì hàng ngày bạn cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh, nên cung cấp những loại thực phẩm tốt cho quá trình lão hóa da được chậm lại, không gây hại và làm ảnh hưởng tới sự làm đẹp da.

Dưới đây là một vài nước uống sinh tố giúp bạn chống lão hóa da.

Sinh tố anh đào, tảo xoắn.

Với hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào và tảo xoắn giúp da hồng hào và láng mịn tự nhiên, giúp chống lại quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nước uống sinh tố này giúp chống viêm, giảm mụn và bổ sung dinh dưỡng cho làn da trẻ đẹp, đồng thời tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho làn da.

Bổ Sung Nước Uống Sinh Tố Chống Lão Hóa Da

Cách làm nước sinh tố này cũng khá đơn giản. Bạn cần phải chuẩn bị những nguyên liệu: anh đào lạnh, lá cải xoăn, sữa dừa, nước, chanh tươi, tinh dầu vani. Cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn và uống hàng ngày.

Sinh tố dứa, gừng, rau chân vịt

Với dứa có tác dụng làm dẹp da, chống chất oxy hóa và giúp da trắng sáng tự nhiên. Trong rau chân vịt có chứa các vitamin C, A, khoáng chất như Fe, ..dồi dào giúp bạn sản sinh những chất giúp trẻ hóa làn da, gừng sẽ giúp bạn chống lại chất oxy hóa da hiệu quả.

Bổ Sung Nước Uống Sinh Tố Chống Lão Hóa Da

Bạn có thể dùng nước sinh tố để uống mỗi ngày giúp làn da trắng hồng và chống lão hóa da. Những nguyên liệu cần chuẩn bị là dứa trái, nắm rau chân vịt, 1 trái chuối, nhánh rau cần tây, gừng tươi nghiền, chanh. Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dâu tây

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da,chống lão hóa da hiệu quả, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên, phục hồi làn da hư tổn.

Bổ Sung Nước Uống Sinh Tố Chống Lão Hóa Da

Cách làm nước sinh tố này là bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu: dâu tây, dưa chuột gọt vỏ, quả chuối, sữa hạnh nhân hoặc sữa khác tùy thích, lá cải xanh hoặc rau chân vịt.

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn và uống mỗi ngày.

Sinh tố việt quất và xoài

Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất một ly sinh tố hỗ hợp từ quả việt quất. Với những công dụng vượt trội từ việt quất, có công dụng chính là chống lại sự lão hóa da, làm mờ các nếp nhăn da, giải quyết ngăn ngừa làn da mụn, giúp làm mịn da săn chắc, giúp da trẻ lâu, chống chọi với thời gian và tuổi tác.

Bổ Sung Nước Uống Sinh Tố Chống Lão Hóa Da

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu chuối chín, việt quất đông lạnh, xoài đông lạnh, nắm rau chân vịt, sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác).

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Ngoài ra, bạn nên dùng kết hợp với kem chống lão hóa da hàng ngày để cải thiện da đẹp tự nhiên và bảo vệ da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp.

Cách Chống Lão Hóa Da Mặt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Cùng với thời gian và tuổi tác làn da của bạn cũng ngày càng yếu đi, do thiếu hụt dưỡng chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, cách chống lão hóa hiệu quả nhất và đơn giản chính bổ sung chất bằng chế độ ăn uống đầy đủ hàng ngày, áp dụng phương pháp chăm sóc da mặt từ ngoài vào.

Dưới đây là một vài cách làm đẹp giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

1.Massage mặt

Massage là mpptj phương pháp làm đẹp đơn giản mà hiệu quả cao, chính vì vậy, hàng ngày trước khoi đi ngủ bạn nên massage cho da mặt giúp da tăng cường lưu thông máu, giúp căng mịn và da đàn hồi hơn.

Cách Chống Lão Hóa Da Mặt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Đây cũng chính là một trong những cách chống lão hóa da hiệu quả mà bạn nên áp dụng hàng ngày, nhất là những chị em phụ nữ chúng ta. Bạn dùng các ngón tay để xoa bóp mũi, má, vùng giữa lông mày, chữ T, thái dương và xương quai hàm để tăng lưu lượng máu và hạn chế nếp nhăn.

2.Đắp mặt nạ đu đủ

Các loại mặt nạ tự nhiên như đu đủ, cà chua,..là những loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe làn da, giup da luôn trẻ hóa, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Cách Chống Lão Hóa Da Mặt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Đu đủ là trái cây có tác dụng giúp da phục hồi và tái tạo những làn da mới hiệu quả. Bạn có thể đắp mặt nạ đu đủ, bạn xay nhuyễn đu đủ chín rồi trộn thêm chút sữa tươi không đường. Dùng mặt nạ này đắp lên da mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Mặt nạ đu đủ với chất chống oxy hóa kết hợp của axit alpha-hydroxy từ sữa sẽ giúp da săn chắc và hạn chế nếp nhăn hiệu quả.

3.Dầu dừa

Với công dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm trắng da,..dầu dừa sẽ giúp bạn chăm sóc da mềm mịn và trẻ hóa. Bạn có thể uống hoặc thoa trực tiếp lên da để tái tạo lại các mô, tăng cường độ đàn hồi. Dầu dừa là chất chống oxy hóa tự nhiên, có thể giúp hạn chế nếp nhăn, thậm chí cả mụn trứng cá.

4.Củ cải và nước ép cà rốt

Cách Chống Lão Hóa Da Mặt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Củ cải và cà rốt đều là các loại thực phẩm tốt cho làn da, giúp cung cấp, bổ sung lượng vitamin dồi dào cho làn da sáng mịn và trẻ trung hơn. Đây cũng là thực phẩm giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả như một loại kem dưỡng mà bạn nen bổ sung hàng ngày bằng các bữa ăn hoặc đáp mặt nạ dưỡng từ ngoài.  Các chất chống oxy hóa có trong củ cải giúp làn da săn chắc hơn, nước ép cà rốt là giải pháp giúp da mềm mịn, hồng hào tự nhiên.

Bạn có thể uống nước ép từ 2 loại thực phẩm này và trộn củ cải và cà rốt theo tỉ lệ 1:1, thoa lên da mặt ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Sau khi lau khô da, dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu.

5.Tăng cường các thực phẩm tự nhiên

Cách Chống Lão Hóa Da Mặt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Việc chống lão hóa phải kết hợp cả bên trong và bên ngoài. Song song với việc dùng mặt nạ tự nhiên, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như chocolate đen, các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, quả việt quất, mâm xôi, các loại cá giàu omega 3… để giúp làn da tạo ra nhiều collagen hơn, lấy lại độ đàn hồi.

6.Bôi kem dưỡng ẩm,kem chống lão hóa, kem chống nắng bảo vệ da

Đây là bước không thể thiếu trong việc chăm sóc cho làn da. Bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng và duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, căng tràn. Kem chống lão hóa SK II sẽ bổ sung những dưỡng chất nuôi dưỡng da, tái tạo cho làn da tươi trẻ.  Đồng thời, kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khi tiếp xúc với môi trường hiệu quả. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng loại da mà bạn nên chọn loại sản phẩm phù hợp để có hiệu quả làm đẹp da hiệu quả, an toàn.

Cách Chống Lão Hóa Da Đơn Giản Cho Bạn Ngay Tại Nhà

Cùng với thời gian, làn da có những dấu hiệu lão hóa sẽ khiến bạn trở nên già nua và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Do đó, hàng ngày ngoài chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn cũng nên chăm sóc da đúng cách từ ngoài vào. Đây cũng là những yếu tố giúp bạn cải thiện được làn da và ngăn ngừa quá trình lão hóa da đơn giản ngay tại nhà.

Cách Chống Lão Hóa Da Đơn Giản Cho Bạn Ngay Tại Nhà

1.Tẩy trang

Trước khi bạn đi ngủ bạn cần phải làm sạch làn da mặt, tẩy trang các lớp trang điểm trên bề mặt da.  Vì vậy, việc tẩy trang là một điều giúp bạn bảo vệ da, ngăn sự lão hóa da hiệu quả. Thay vì chọn các loại sản phẩm tẩy trang có hóa chất độc hại thì bạn nên dùng các loại tinh dầu tự nhiên để làm sạch da, vừa đảm bảo an toàn cho làn da vừa giúp chúng ta thư giãn, thoải mái hơn.

2.Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt là một trong những công đoạn quan trọng của quá trình chăm sóc da, bạn sẽ loại bỏ bụi bẩn và các lớp trang điểm trên bề mặt da. Bạn dùng các loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên cao và nên rửa mặ 2-3 lần một ngày để bảo vệ da. Rửa mặt quá nhiều còn có thể làm mất đi lượng dầu cần thiết, khiến da mặt khô, dễ nổi mụn hơn.

Cách Chống Lão Hóa Da Đơn Giản Cho Bạn Ngay Tại Nhà

3.Massage da hàng ngày.

Mỗi ngày bạn dành 10 phút cho việc massage da mặt, đây là một trong những bí quyết làm đẹp da đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Việc massage da mỗi ngày sẽ kích thích máu lưu thông, tăng thêm oxi cần thiết cho da tươi sáng hơn.Đây cũng là cách chống lão hóa da hiệu quả mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng hàng ngày, bởi massage sẽ giúp bạn co dãn da linh hoạt hơn, giúp da đàn hồi và tươi khỏe mỗi ngày hơn.

4.Tẩy da chết hàng tuần

Ít nhất mỗi tuần một lần tẩy tế bào chết cho da. Bạn nên sử dụng các loại gel tẩy trang hoặc các loại mặt nạ tẩy da chết từ các loại nguyên liệu tự nhiên để giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn và da chết trên bề mặt da.

Cách Chống Lão Hóa Da Đơn Giản Cho Bạn Ngay Tại Nhà

5.Sử dụng nước hoa hồng

Sau quá trình tẩy trang, tẩy da chết bạn cũng nên chăm sóc da bằng các loại tinh dầu tự nhiên, nên sử dụng nước hoa hồng để làm sạch bề mặt da và đồng thời giúp se khít lỗ chân lông. Sau khi thoa nước hoa hồng lên da mặt bạn cùng tay vỗ nhẹ cho nước hoa hồng thẩm thấu vào sâu bên trong da.

6.Serum chống lão hóa.

Ngoài các sản phẩm làm đẹp da thì bạn nên chọn serum chống lão hóa da để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Các loại serum sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng các nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp bạn có được vẻ đẹp mịn màng, chống lão hóa theo thời gian.

4 Cách Chống Lão Hóa Nhanh Nhất Hiện Nay

Cùng với thời gian, tuổi tác, làn da dần sẽ thiếu hụt và mất mát lượng dinh dưỡng khá nhiều dẫn tời sự lão hóa da, nhăn da, da sần sùi, xỉn màu,.. Do đó, chúng ta cần bổ sung dưỡng chất cho da bằng những chế độ ăn uống mỗi ngày, hay các phương pháp làm đẹp từ bên ngoài da.

Dưới đây là 4 cách chống lão hóa nhanh nhất hiện nay bạn nên tham khảo.

4 Cách Chống Lão Hóa Nhanh Nhất Hiện Nay

1.Sử dụng dược phẩm chống lão hóa là một cách đạt hiệu quả khá cao

Hiện nay nhiều nghiên cứu đã dùng các loại dược phẩm để thử nghiệm trên các tế bào chuột và đã cho kết quả khả quan như kéo dài tuổi thọ, giảm nhăn, trị liệu chứng lão suy,..nhờ những dược liệu như Sulfhydryl (SH), Thiazolidine, Mercaptoethylamine (MEA), Calcium Pantothenate, Procain, Pyridoxine, Deprenyl, Melatonin, Chromium Picolinate, Coenzyme Q10,.. Hiện nay đã có nhiều người dùng Coenzym Q10 vì thuốc tăng tính miễn dịch, giúp cơ thể chống trả được nhiều căng thẳng do vi khuẩn, virus tới phục hồi bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

2.Sử dụng hormon rất tốt cho việc chống lão hóa da nhưng phải có được sự cho phép của bác sĩ

Với tuổi già, một số hormon trong cơ thể giảm xuống, con người cũng yếu đi, do đó, làn da cũng dần nhăn nheo và thiếu hụt chất dinh dưỡng khiến da dễ bị tổn thương. Chẳng hạn như testosteron, hormon tăng trưởng HCG, hormon tuyến thượng thận DHEA. Cách chăm sóc da tốt nhất hiện nay là nhờ sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để có được một lời khuyên hữu ích và an toàn nhất. Dựa vào điều đó, nhiều người tin rằng việc bổ sung các hormon nói trên có thể giúp con người trẻ lại, sống lâu hơn. Nhưng việc bổ sung các hormon cũng gây ra tác dụng không tốt cho cơ thể, nên khi dùng cũng cần dè dặt, cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị. Ngoài ra mỗi lần tiêm HCG cũng tốn khá nhiều tiền và không phải chỉ tiêm một lần.

4 Cách Chống Lão Hóa Nhanh Nhất Hiện Nay

3.Vận động cơ thể

Nhiều nhà nghiên cứu cũng như các chuyên gia lão khoa đều đồng ý với nhau về ích lợi của sự vận động cơ thể trong việc làm chậm tiến trình lão hóa. Đây được coi là bí quyết làm đẹp chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay vừa rẻ tiền lại đơn giản mà không phải ai cũng làm được. Một người khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ, vận động cơ thể đều đặn có thể trẻ hơn tuổi thực cả mười, mười lăm tuổi. Vận động đều đặn sẽ giúp làm trì hoãn sự suy yếu của tiến trình lão hóa, bởi vì lúc này xương và khối cơ thịt tăng lên, sinh lực dồi dào, khả năng chịu đựng căng thẳng về thể xác cũng như tinh thần được tăng lên, giúp lưu thông khí huyết và lưu lượng máu hiệu quả, giảm huyết áp cao, tiểu đường,..

4.Bổ sung collagen cho cơ thể

Hiện nay có nhiều cách bổ sung collagen chống lão hóa da chơ cơ thể hiệu quả như bổ sung bằng thực phẩm chức năng hỗ trợ, hay các bữa ăn hàng ngày, thoa kem dưỡng chứa collagen,..Nhật Bản được xem là một đất nước có tỉ lệ người trẻ nhiều nhất hiện nay, bởi họ đã có những bước tiến vượt bậc giúp con người duy trì sự trẻ trung và làn da khỏe đẹp mỗi ngày. Royal Collagen Umeken là một sự lựa chọn tốt nhất hiện nay mà bạn nên tham khảo nhé, bởi:

+ Royal Collagen Umeken  Bổ sung vừa đủ lượng collagen cần thiết cho cơ thể (không thừa cũng không thiếu). Collagen này được chiết xuất từ tinh dầu cá rô phi giống Tilapia– có nguồn gốc từ vùng đông nam châu. Điểm đặc biệt khi bổ sung lượng collagen vừa đủ sẽ giúp da xóa mờ vết thâm nám.

4 Cách Chống Lão Hóa Nhanh Nhất Hiện Nay

+ Sữa ong chúa với hơn 22 loại axit amin khác nhau và nhiều nguyên tố vi lượng. Sữa ong chúa chứa 67% nước, 12.5% protein và vitamin, đường và chất béo. Sữa ong chúa thủy phân chỉ lấy lượng protein và vitamin quý trong sữa ong chúa và loại bỏ chất béo và đường (không bao giờ sợ béo, lên cân khi sử dụng). Và dĩ nhiên sữa ong chúa sẽ giúp da sáng, mịn và hồng hào

+ Mầm đậu nành với lượng estrogen dồi dào bổ sung nội tiết tố cho cơ thể của người phụ nữ. Giúp tăng sự nữ tính, nét quyến rũ của người phụ nữ lên gấp nhiều lần.

Trên đây là những cách chống lão hóa da nhanh nhất được nhiều người dùng nhất hiện nay. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một phương pháp chăm sóc da hiệu quả, phù hợp với làn da của mình nhé.

Chúc bạn luôn thành công!!

Trẻ Mãi Không Già Với Bài Tập Yoga Cho Cơ Mặt

Thời gian có sức tàn phá đáng sợ lên nhan sắc của mỗi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Những nếp nhăn, vết nám, vết chân chim như thay lời tố cáo “bạn đã già rồi đấy”, điều này trở thành nỗi ám ảnh lớn đối với không ít người.

Nếu như bạn vẫn nghĩ, chỉ có tiêm botox hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền mới có thể giúp níu giữ vẻ đẹp của làn da không tuổi thì những bài tập yoga cho cơ mặt dưới đây sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại về cách chăm sóc da của mình đấy nhé!

Bài tập số 1tre-mai-khong-gia-voi-bai-tap-yoga-cho-co-mat-1

Đầu tiên bạn hãy ngửa đầu lên sau đó từ từ gập cổ, cúi đầu xuống, bước 2, bĩu môi và nghiêng như hình trên. Bài tập này giúp kích thích máu lưu thông, giúp da mặt hồng hào, tươi trẻ hơn.
tre-mai-khong-gia-voi-bai-tap-yoga-cho-co-mat-2 Bài tập tiếp theo là bài tập “miệng chữ O và hôn gió”. Bài tập này giúp thư giản các cơ miệng, má, mặt giúp tái tạo độ đàn hồi, ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa da.
tre-mai-khong-gia-voi-bai-tap-yoga-cho-co-mat-3

Bài tập tiếp theo là nghiêm cằm và căng cổ bên. Cách làm này giúp xương khớp và các cơ trên mặt và cổ trở nên linh hoạt hơn. tre-mai-khong-gia-voi-bai-tap-yoga-cho-co-mat-4

Bài tập tiếp theo là lè lưỡi và nâng mặt giúp da mặt căng mịn hơn.

tre-mai-khong-gia-voi-bai-tap-yoga-cho-co-mat-5

Nếu chăm chỉ luyện tập các động tác trong bài tập này bạn sẽ sớm cảm nhận được sự tươi trẻ toát lên từ gương mặt của chính mình. 10 động tác chăm sóc da đều rất dễ thực hiện và không đòi hỏi kĩ thuật quá cao, hãy chiều chuộng cho khuôn mặt của mình mỗi ngày nhé!

Bài tập số 2:tre-mai-khong-gia-voi-bai-tap-yoga-cho-co-mat-6

Bạn cũng có thể tham khảo các bài tập liên hoàn trên đây một cách kiên trì để thấy được hiệu quả bất ngờ mà Siêu Thị Làm Đẹp khuyên bạn nên áp dụng.

Chúc bạn thành công!

9 Lưu Ý Giúp Chị Em Trẻ Mãi Như Tuổi Đôi Mươi

Sắc đẹp là vũ khí vô cùng lợi hại của chị em phụ nữ, tuy nhiên từ khi bước sang tuổi 30, dưới tác động của nhiều yếu tồ bên trong lẫn bên ngoài mà không ít chị em bắt đầu phải lo lắng đến việc trùng tu nhăn sắc.

Để giúp chị em luôn xinh đẹp rạng ngời như tuổi đôi mươi, Siêu Thị Làm Đẹp xin chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc da và cơ thể vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng biết đến dưới đây.

1.Sử dụng kem chống lão hoá

thoa kem chống lão hóa

Nếu như khi còn trẻ, bạn chỉ quan tâm đến việc dưỡng trắng da thì từ khi bước sáng tuổi 30, hãy quan tâm nhiều hơn đến kem chống lão hóa.

Hãy chú trọng các sản phẩm kem chống lão hóa chuyên dụng cho vùng mắt, cổ và cả vùng ngực nữa bạn nhé. Trên thực tế, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm kem chống lão hóa từ khi bước sang tuổi 24.

2.Luôn tẩy trang thật kỹ

Một lớp trang điểm dù rất mỏng cũng cần được làm sạch để lỗng chân lông được trở nên thông thoáng hơn. Hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ trước khi đi ngủ để đảm bảo da sạch mà không bị kích ứng da. Tẩy trang đầy đủ còn là cách đơn giản giúp ngăn ngừa nám và mụn trứng cá.

3.Luôn nhớ chăm sóc da với 4 bước đơn giản

9-luu-y-giup-chi-em-giu-gin-ve-dep-cua-tuoi-doi-muoi-2

Dù không có nhiều thời gian bạn cũng cần nhớ 4 bước chăm sóc da cơ bản dưới đây: sạch, dưỡng da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Việc làm này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ trong một thời gian dài.

4.Đừng bỏ qua kem chống nắng

Bắt đầu từ hôm nay hãy biết trân trọng làn da của mình với việc thoa kem chống nắng mỗi ngày. Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà không có kem chống nắng bạn nhé. Tia UV có thể tác động tiêu cực trên da và có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và khiến da tối màu.

5.Hạn chế uống rượu

9-luu-y-giup-chi-em-giu-gin-ve-dep-cua-tuoi-doi-muoi-3

Nếu không muốn bị lão hóa sớm bạn hãy hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích bởi chúng không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho độ liên kết giữa các tế bào da bị mất đi khiến da nhăn nheo, chạy xệ.

6.Đừng quên kính râm

Không những giúp bảo vệ đôi mắt, kinh râm còn giúp bảo vệ vùng da xung quanh mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đặc biệt, luôn mang theo kinh râm mỗi khi đi biển hoặc ra ngoài dưới trời nắng nóng nhé.

7.Massage tóc 2 lần/tuần

9-luu-y-giup-chi-em-giu-gin-ve-dep-cua-tuoi-doi-muoi-4

Chăm sóc cho mái tóc cũng là việc giúp chị em trẻ trung và xinh đẹp hơn, để không xuất hiện tóc bạc sớm, chị em nên massage  tóc 2 lần/tuần sau khi gội.

8.Tắm bằng nước ấm

Hãy sử dụng nước ấm để tắm, cách làm này vừa giúp kích thích máu lưu thông vừa không làm tổn thương da, khiến da bị khô và lão hóa như khi tắm nước nóng.

9.Chế độ ăn uống hợp lý

9-luu-y-giup-chi-em-giu-gin-ve-dep-cua-tuoi-doi-muoi-5

Lên kế hoạch ăn uống hợp lý vừa có tác dụng giữ gìn vóc dáng, giảm cân hiệu quả vừa giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giữ cho sự trao đổi chất tốt nhất và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đem lại cho bạn một làn da sáng mái tóc khỏe đẹp.

Những Loại Trái Cây Giúp Chống Các Bệnh Về Da Và Ngăn Ngừa Lão Hoá

Làn da của chúng ta không chỉ cần chăm sóc từ bên ngoài mà nó còn cần được chăm sóc từ sâu bên trong thông qua một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Một số loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da sau đây cho bạn làn da khỏe mạnh.

Những loại trái cây này có công dụng trẻ hoá làn da và giúp bảo vệ da vô cùng tuyệt vời. Ngoài ra nó còn giúp giữ ẩm cho da hiệu quả, chống lại các bệnh về da.

trai-cay-giup-ngan-ngua-lao-hoa

Chuối

Vitamin C và B6 có trong chuối sẽ giúp da tăng độ đàn hồi, chất oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá da, giữ ẩm cho da vô cùng hiệu quả

Hơn nữa chuối còn cung cấp cho cơ thể một số chất như, chất xơ, khoáng chất, magie và kali. Những chất này giúp tăng khả năng lưu thông máu, tăng miễn dịch.

Táo

Táo có khả năng chống lão hoá rất tốt, nó giúp ngăn ngừa sự phá hoại tế bào và mô da, nhờ đó giúp giảm nếp nhăn hiệu quả. Giấm táo còn được biết đến như một loại mỹ phẩm tự nhiên giúp cho làn da tươi trẻ và khoẻ mạnh.

trai-cay-giup-ngan-ngua-lao-hoa-2

Chanh

Bắt đầu ngày mới với 1 ly nước chanh mật ong giúp bạn tăng cường sức khoẻ, ngừa được một vài bệnh thường gặp. Ngoài ra nước chanh mật ong cũng sẽ giúp giảm nguy cơ bị mụn và bệnh dị ứng cho da. Vitamin C có trong chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên cho bạn làn da trắng sáng ưa nhìn.

Đu đủ

Enzyme papain giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hoá và chữa trị vết thương kết hợp với chất chống oxy hoá có trong đu đủ giúp tẩy tế bào chết cho cơ thể từ bên trong, Vitamin A, E, C có vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cho da.

Để làm đẹp từ đu đủ ta có rất nhiều cách như: đáp mặt nạ làm giảm nếp nhăn, chà nhẹ đu đủ lên mặt để tẩy tế bào chết, xay sinh tố đu đủ uống thường xuyên để làm đẹp da từ bên trong

trai-cay-giup-ngan-ngua-lao-hoa-3

Bơ là nguồn cung cấp Vitamin C và B dồi dào, có công dụng giúp cho làn da khoẻ mạnh, duy trì lương nước trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hoá, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Dưa hấu

Dưỡng chất có trong dưa hấu giúp loại bỏ những dốm da không đều màu và cải thiên các nếp nhăn. Nên xay cả vỏ và hạt dưa hấu để làm sinh tố vì chừng chứa một lượng lớn vitamin thiết yếu có lợi cho da.

Nho

Trong nho có chứa một số chất đặc biệt có lợi cho làn da như mangan và vitamin c, chúng giúp hạn chế tác hại xấu của tia cực tím