Mít là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Sau khi ăn phần thịt mít người ta thường bỏ hạt đi, số ít thì giữ lại để luộc. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, hạt mít mà chúng ta thường không quan tâm đến về nó lại mang lại rất nhiều công dụng thần kỳ như chống ung thư, ngừa táo bón, làm đẹp da…
- Những Lợi Ích Bất Ngờ Từ Củ Đậu Mà Bạn Không Ngờ Tới
- Giải Pháp Giảm Đau Bụng Kinh Bằng Bài Tập Yoga Tại Nhà
- Những Lợi Ích Bất Ngờ Từ Cá Ngừ Đem Lại Cho Sức Khỏe
Vậy những công dụng nào mà hạt mít lại thần kỳ đến thế. Hãy cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo bài viết dưới đây, đừng vội bỏ mà hãy lưu lại để sử dụng cho mình hoặc người thân nhé!
Hạt mít chứa một hàm lượng tinh bột cao cùng hàm lượng protein và lipid trong hạt mít khô tuy chưa bằng gạo, nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô. Ngày xưa, cha ông chúng ta thường lưu trữ bằng cách phơi khô làm lương thực dự trữ. Hạt mít còn mang lại rất nhiều thần kỳ khác cho sức khỏe và làm đẹp.
Chống ung thư
Mít rất giàu vitamin C, một loại chất dinh dưỡng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn. Vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng, chống lại lại việc phát sinh các khối u trong cơ thể.
Giúp xương chắc khỏe
Đối với các chị em phụ nữ tỉ lệ loãng xương rất cao vì thế hạt mít sẽ là thần dược giúp xương chắc khỏe. Hàm lượng magie trong hạt mít một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường việc hấp thụ canxi của cơ thể. Magiê kết hợp với canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương.
Ngừa táo bón
Một tác dụng khác mà hạt mít mang lại cho sức khỏe đó là ngừa táo bón Hạt mít chứa chất xơ không hòa tan. Chất xơ này có tác dụng giải độc ruột và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời, nó cũng “điều hòa” quá trình tiêu hóa, giữ cho trái tim khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Khi ruột và tiêu hóa được khỏe mạnh, nó giúp cho da và tóc trở nên đẹp hơn.
Cải thiện sức khỏe tình dục
Ở châu Á, hạt mít là phương thuốc truyền thống được sử dụng để điều trị rối loạn tình dục. Chúng được coi là một loại thuốc kích dục, vì có khả năng kích thích khoái cảm trong “chuyện ấy”. Hạt mít giàu chất sắt và đây là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tình dục và sinh sản.
Tốt cho người giảm cân
Hạt mít cũng là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ và rất ít calorie, điều này giúp nó trở thành một trong những thực phẩm tốt cho những người đang giảm cân.
Giúp cơ thể nạp thêm sắt
Hạt mít là một nguồn chứa sắt tuyệt vời, sắt là một thành phần của hemoglobin. Nó hỗ trợ quá trình oxy hóa của cơ thể bằng cách trợ giúp sự tái sinh của các tế bào máu đỏ. Một chế độ ăn giàu chất sắt cắt giảm nguy cơ thiếu máu và các rối loạn máu khác. Sắt cũng thúc đẩy lưu thông máu trong khi vẫn giữ bộ não và trái tim khỏe mạnh.
Giảm nếp nhăn
Một trong những công dụng rõ rệt trong việc làm đẹp của hạt mít là giảm nếp nhăn. Lấy hạt mít ngâm trong sữa thật lạnh sau đó xay nát và đắp lên vùng da có nếp nhăn. Thực hiện thường xuyên một tuần 2 lần để có được làn da tươi trẻ.
Dưỡng ẩm da
Bạn có thể sử dụng hạt mít trở thành một công thức dưỡng da cho riêng mình. Phơi khô hạt mít, sau đó nghiền nhuyễn, trộn chung với mật ong và sữa tươi rồi đắp lên mặt. Đợi cho hỗn hợp trên mặt khô đi rồi rửa sạch. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. Loại mặt nạ này thích hợp với tất cả loại da nên sẽ không lo bị dị ứng.
Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!
Tham khảo Tổng hợp