Câu Chuyện Detox Thanh Lọc Cơ Thể Bằng Nước Muối Loãng Và Yoga – Chị Em Không Thử Hối Hận Cả Đời

Thanh lọc cơ thể là phương pháp được nhắc đến rất nhiều trong những năm gần đây, tuy nhiên không phải ai cũng thực sự hiểu đúng về phương pháp này dẫn đến việc nhịn ăn, nhịn uống quá dài ngày gây kiệt sức, mệt mỏi thậm chí là chết não.

Để giúp bạn hiểu đúng hơn về Detox thanh lọc cơ thể Siêu Thị Làm Đẹp xin giới thiệu đến bạn 1 liệu trình khoa học, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và vóc dáng được rất nhiều chị em áp dụng đó chính là Shank Prakshalana.

Phương pháp detox Shank Prakshalana là gì?

nước muối thanh lọc cơ thể

Shank Prakshalana là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách súc ruột và đẩy các chất bẩn tích tụ lâu ngày trong ruột già xuống hậu môn từ đó giúp cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

Với những người bận rộn thì Shank Prakshalana là một giải pháp vô cùng tuyệt vời để đào thải chất độc ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng mà không cần tốn kém quá nhiều thời gian.

Nhiều chị em chỉ cần “súc ruột” 6 tháng 1 lần mà vẫn cảm thấy vô cùng hài lòng với những gì mà Shank Prakshalana mang lại. Không chỉ da dẻ tươi sáng, mịn màng mà cơ thể cũng vô cùng nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái và ngủ ngon giấc hơn. Những người muốn giảm cân có thể giảm ngày 1kg trong khi đó những người gầy sẽ có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ đó tăng cân hiệu quả.

Nghe qua thôi đã thấy hấp dẫn rồi phải không nào! Bắt tay vào thực hiện chị em còn thấy sung sướng hơn rất nhiều với những gì mà phương pháp này mang lại.

Với những người sống ở thành phố, thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi độc hại và các loại thực phẩm tồn dư chất bảo vệ thực vật có thể gây ảnh hưởng sức khỏe thì thanh lọc cơ thể với Shank Prakshalana quả là một sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.

Shank Prakshalana  – quy trình detox bằng yoga và nước muối loãng

muối trắng

Không chỉ là phương pháp trên lý thuyết, Shank Prakshalana đã được rất nhiều chị em áp dụng và hài lòng với những gì mình đạt được.

Phải 1 lần nữa nhấn mạnh với những ai đang quan tâm đến Detox rằng, đây không phải là một phương pháp gì đó quá cao siêu hay phức tạp, đơn giản chỉ là chúng ta kết hợp dùng nước muối loãng để súc ruột và tập yoga hợp lý hàng ngày để giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là chia sẻ về thành công khi thanh lọc cơ thể của 1 bà mẹ 2 con nhưng vẫn khiến cho không ít người phải ngưỡng mộ về làn da và vóc dáng.

Nguyên liệu:

Nước muối loãng

– Ly đựng 180ml

– Nước muối ấm: Lấy khoảng 1 muỗng cà phê muối khoảng 5 gr cho 1 ly nước ấm, có thể giảm xuống nếu thấy quá mặn tuy nhiên phải giữ cho nước muối còn ấm khi uống.

– Phải luôn luôn để sẵn một bình nước nóng và 1 bình nước lạnh để tiện pha chế, vì chúng ta uống tới đâu mới pha chế tới đó.

– 1 nồi cháo loãng để súc ruột xong còn nạp năng lượng (cái này quan trọng lắm).

Thực hiện:

Bước 1: Sáng sớm ngủ dậy, sau khi rửa mặt đánh răng xong, các bạn uống luôn 1 ly nước muối nóng 180ml.

Bước 2: Sau đó tập chính xác 4 động tác Yoga (tham khảo ở video bên dưới)

Video hướng dẫn cụ thể những động tác yoga bạn cần thực hiện trong quá trình Detox thanh lọc cơ thể

Vì sao chúng ta phải tập yoga để thanh lọc cơ thể?

Nếu chỉ uống nước muối mà không tập luyện thể dục giảm cân sẽ khiến cho bụng căng lên, đi tiểu nhiều lần và chất độc vẫn không được thải ra từ ruột. Các động tác Yoga sẽ giúp tăng quá trình ưu trương đường ruột và giúp các bạn dễ đi ngoài hơn.

Mỗi động tác các bạn làm liên tục 8 đến 16 lần theo hướng dẫn.

tập yoga

Sau khi tập xong, các bạn tiếp tục uống thêm 1 ly nước muối ấm nữa, rồi lại tiếp tục tập đủ 4 động tác Yoga. Cứ làm liên tục đến lần thứ 4 thì bạn sẽ có nhu cầu đi vệ sinh.

Trường hợp các bạn vẫn chưa muốn đi vệ sinh thì có thể uống thêm 2 ly nước nữa, sau khi uống mỗi ly nước các bạn thực hiện các động tác như trên.

Lưu ý khi uống nước muối súc ruột:

Một số người không quen uống nước muối loãng sẽ có cảm giác buồn nôn nên bạn cần điều chỉnh lượng muối hợp lý. Nếu uống 6 ly nước xong mà vẫn không đi vệ sinh thì các bạn nên tạm nghỉ 20 – 30 phút sau đó lại tiếp tục tập cho đến khi đi vệ sinh. Thông thường, những người làm đúng quy trình đều đi vệ sinh để loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể.

Sau khi đi vệ sinh lần 1 xong, các bạn lặp lại các bước như cũ, tức là uống 1 ly nước muối ấm, tập 4 động tác Yoga, chừng nào đau bụng thì đi cầu cho hết rồi ra làm tiếp như trên.

cháo loãng

Một liệu trình súc ruột, các bạn nên uống 14-18 ly nước, đi vệ sinh 6-7 lần nha, đừng nản và bỏ cuộc giữa chừng.

Sau khi súc ruột, bạn nên nghỉ ngơi, tránh luyện tập và làm việc nặng nhọc, bên cạnh đó cũng không được ăn thêm bất kỳ món ăn nào vào bụng, để bụng đói ít nhất 1h sau đó có thể ăn cháo loãng, không nên cho thêm bất kỳ chất nào vào cháo nhé.

Đầu tiên, các bạn ăn chậm từng thìa, ăn 1 bát con cháo thôi, rồi nghỉ ngơi, khi nào thấy quá đói mới bắt đầu ăn bát cháo thứ 2. Cứ như vậy, các bạn ăn cháo khi đói trong 24h đầu tiên, sau đó trở lại ăn uống bình thường, nhưng đừng vội ăn quá no. Tốt nhất là nên ăn rau luộc, đậu phụ luộc, và củ quả hầm và tuyệt đối kiêng đồ cay, nóng trong 3-4 ngày sau khi thực hiện thanh lọc bằng Shank Prakshalana.

Sau 1 liệu trình Detox thanh lọc cơ thể bằng các súc ruột với nước muối các bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và thoải mái hơn. Chỉ cần 6 tháng thanh lọc cơ thể 1 lần, bạn sẽ có được vóc dáng thọn gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Phương pháp Shank Prakshalana giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả đến mức cho dù ruột già của bạn có bị phân bã đóng cứng đến mức nào thì cũng chỉ cần 12 – 14 ly nước là cũng có thể được làm sạch tối đa.

Chị em chúng mình ai muốn có được vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh mà không cần dùng thuốc giảm cân thì đừng nên bỏ lỡ phương pháp thanh lọc cơ thể tuyệt vời này nhé! Chúc các bạn thành công!

Thanh Lọc Và Giảm Cân Tốt Nhất Bằng Ly Nước “Thần Thánh”

Sau mỗi sáng thức dậy, cơ thể thường rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi rã rời. Cách thức tỉnh lúc này mà nhiều người vẫn thường dùng là pha ngay ly café để đầu óc được tỉnh táo hơn, nhưng điều đó sẽ không tốt nếu như bạn lạm dụng chúng quá nhiều mỗi ngày, kể cả những người muốn giảm cân.

Thanh Lọc Và Giảm Cân Tốt Nhất Bằng Ly Nước “Thần Thánh”

Lý do cơ thể bạn thường  cảm thấy mệt mỏi vào mỗi sáng là do axit chưa được giải phóng ra ngoài làm mất thăng bằng mệt mỏi hơn, nhất là vào sáng sớm cơ thể có tính axit mạnh nhất. Những người béo phì thì lại khổ hơn tí nữa, cơ thể gần như cạn kiệt mất sức. Bài viết dưới đây giúp bạn có thêm công thức giảm cân và thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả từ loại thức uống “thần thánh” này nhé.

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Thành phần:

– 1 muỗng canh nước cốt chanh

– 1 muỗng canh giấm táo

Thanh Lọc Và Giảm Cân Tốt Nhất Bằng Ly Nước “Thần Thánh”

– 1 muỗng cà phê gừng bào mịn

Thực hiện:

Trộn cả ba thành phần trên vào một cốc nước ấm (chừng 200ml), khuấy đều hỗn hợp rồi uống ngay khi vừa thức dậy.

Tốt nhất, bạn nên uống trước khi ăn sáng chừng 30 phút. Lúc này, bộ máy tiêu hóa hoàn toàn trống rỗng, thức uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình ngăn ngừa và chuyển hóa chất béo hiệu quả và tăng cường năng lượng cho bạn cả ngày. Đồng thời, đây cũng là loại nước uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho những người béo phì, bạn có thể kết hợp loại nước uống này vời chế độ ăn kiêng mỗi ngày giúp loại bỏ chất béo dư thừa ra ngoài nhanh hơn.

Thanh Lọc Và Giảm Cân Tốt Nhất Bằng Ly Nước “Thần Thánh”

Lưu ý: Bạn chỉ nên uống đúng liều lượng nếu trên, vì nó đã đủ cho cơ thể cả ngày. Không nên thực hiện quá nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, bạn cảm thấy cơ địa bạn khó giảm cân hơn thì việc sử Slimfit USA mấu mới kết hợp là cách loại bỏ mỡ béo và đào thải chất độc trong người ra ngoài nhanh hơn, giúp cơ thể ổn định trọng lượng phù hợp.

Chúc bạn sống vui khỏe.

Công Thức Detox Thanh Lọc Giảm Cân Tự Nhiên Nên Thử 1 Lần

Hiện nay có nhiều nghiên cứu đã chứng minh được sự thay đổi cân nặng bằng cách áp dụng các chế độ dinh dưỡng và tập luyện hàng ngày. Nhưng bạn không biết rằng, uống nước detox cũng có thẻ giúp bạn giảm cân tự nhiên và thanh lọc cơ thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Công Thức Detox Thanh Lọc Giảm Cân Tự Nhiên Nên Thử 1 Lần

Hãy thử ngay công thức detox này 1 lần để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng tự nhiên hơn. Quá trình uống nước detox này không chỉ cung cấp độ ẩm cho cơ thể, uống đúng cách sẽ loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể cực kỳ nhanh chóng.

Đặc biệt, công thức này được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng vì sự kết hợp các thành phần của chúng được sáng tạo bởi chính tiến sĩ Mehmet Oz, hay còn được gọi thân mật với cái tên Dr. Oz, ông là bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng tại Hoa Kỳ, nhưng lại được biết đến nhiều hơn thông qua chương trình Dr.Oz show.

Công thức này không chỉ giúp bạn tống cổ chất béo, tiêu thụ thường xuyên còn làm giảm tình trạng đầy hơi và cả thiện hệ tiêu hóa.

Thành phần

– 8 chén nước sạch.

– 1 muỗng cà phê gừng nạo.

– 1 trái dưa leo gọt vỏ, thái lát mỏng.

Công Thức Detox Thanh Lọc Giảm Cân Tự Nhiên Nên Thử 1 Lần

Công thức detox thanh lọc cơ thể, giảm cân theo tiến sĩ Dr.Oz.

– 2 trái cam chua.

– 1 trái chanh, thái lát mỏng.

– 12 lá bạc hà, nếu không có bạc hà bạn có thể thay thể bằng húng quế.

Thực hiện

Sau khi có đầy đủ các thành phần trên, cho tất cả chúng vào trong bình lớn, giữ qua đêm.

Hỗn hợp nước uống thu được, hãy tiêu thụ vào ngày hôm sau, uống mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Một tin vui là sử dụng công thức này thường xuyên, bạn không cần phải luyện tập, nhịn ăn nhưng vẫn đạt được mục tiêu dáng gọn eo thon trên cả tuyệt vời.

Công Thức Detox Thanh Lọc Giảm Cân Tự Nhiên Nên Thử 1 Lần

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và hạn chế được sự tích tụ mỡ béo một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với slimfit USA để tống khứ các chất độc hại và năng lượng dư thừa ra ngoài nhanh chóng hơn, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

Chúc bạn thành công.

Giảm Cân, Trắng Da, Sạch Mụn Với 4 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Mùa Hè

Detox thanh lọc cơ thể là phương pháp được rất nhiều quan tâm trong thời gian gần đây. Không chỉ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, phương pháp này còn giúp giải độc tố giúp cơ thể khỏe khoắn và làn da sạch mụn.

Mùa hè đang đến gần, hãy cùng tự tay chuẩn bị 4 loại thức uống dưới đây để detox – thanh lọc cơ thể nhé!

1.Thanh lọc cơ thể với nước dưa hấu

Giảm Cân, Trắng Da, Sạch Mụn Với 4 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Mùa Hè

Dưa hấu là loại trái cây tươi mát được rất nhiều người yêu thích trong mùa hè. Không chỉ ăn dưa hấu, chúng ta còn có thể biến tấu để có thêm một thức uống mát lạnh giúp thanh lọc cơ thể nữa đấy nhé.

Bạn hãy lấy dưa hấu bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ sau đó cho vào chai thủy tinh ngâm với nước khoảng 20 phút.

Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức.

Trong dưa hấu có chứa hợp chất citrulline, chất này được được chứng minh có khả năng giúp gan và thận loại bỏ amoniac, là chất có khả năng gây độc cho cơ thể. Nước dưa hấu giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

2.Thanh lọc cơ thể với dứa và mía

Giảm Cân, Trắng Da, Sạch Mụn Với 4 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Mùa Hè

Bạn cũng có thể làm công thức thanh lọc cơ thể mới lạ với dứa và mía như sau:

Gọt vỏ dứa và cắt thành miếng nhỏ. Ngâm mía và dứa vào nước lọc khoản 20 phút. Dùng lạnh.

Dứa có chứa nhiều vitamin C giúp loại bỏ mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng cho làn da kết hợp với mía sẽ giúp thức uống có vị chua ngọt tự nhiên giúp bạn có được thức uống thơm ngon, mát lạnh tuyệt vời cho cơ thể.

3.Thanh lọc cơ thể với trà xanh

Giảm Cân, Trắng Da, Sạch Mụn Với 4 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Mùa Hè

Trà xanh cũng là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Uống trà xanh còn có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bạn có thể tự làm nước chè xanh thanh lọc cơ thể như sau: Cho dâu tây, chanh, dưa leo,cắt lát, một ít mật ong và ít nước trà ngâm khoảng 20 phút là có thể thưởng thức.

4.Dưa leo + Chanh + Bạc hà

Giảm Cân, Trắng Da, Sạch Mụn Với 4 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Mùa Hè

Thành phần cần có:

+ Nước: 1 đến 2 lít

+ Dưa leo cắt lát: 1 trái

+ Chanh cắt lát: 1 trái

+ Cam cắt lát: 1 trái

+ Bạc hà tươi: 10 – 15 lá

+ Một vài viên đá nhỏ

Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh, đổ nước ngập hoa quả, ngâm hỗn hợp này trong lọ thủy tinh khoảng 5 h là có thể thưởng thức.

Trên đây là 4 công thức làm nước trái cây thanh lọc cơ thể vô cùng đơn giản vừa giúp giảm cân lại còn làm đẹp da và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả mà Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến bạn.

Chúc các bạn sẽ có 1 mùa hè thực sự thoải mái và luôn tươi trẻ nhé!

Công Thức Làm Thức Uống Detox Thanh Lọc Cơ Thể Trong Ngày Hè Nắng Nóng

Với hương vị tươi mát, dịu nhẹ các loại thức uống giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể từ trái cây luôn là sự lựa chọn lý tưởng cho thực đơn giảm cân của bạn trong những ngày hè.

Dưới đây là công thức làm nước uống detox từ một số loại trái cây quen thuộc để bạn có thể tham khảo, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giữ gìn vóc dáng nữa đấy nhé!

Nước detox nho xanh và dâu tây

Công Thức Làm Thức Uống Detox Thanh Lọc Cơ Thể Trong Ngày Hè Nắng Nóng Nguyên liệu:

+ 4 quả dâu

+ 1 chùm nho xanh

+ Nửa lít nước nguội

Cách làm: Nho xanh cắt đôi, bỏ hạt, dâu tây cũng cắt làm đôi sau đó cho tất cả vào bình rồi đổ nước vào.

Cho nước ngâm này vào tủ lạnh khoảng 1 đêm là có thể sử dụng để thanh lọc cơ thể.

Nước detox từ cam và việt quất

Công Thức Làm Thức Uống Detox Thanh Lọc Cơ Thể Trong Ngày Hè Nắng Nóng

Thêm 1 loại thức uống giúp bạn giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể nữa đó chính là cam và quả việt quất.

Nguyên liệu:

+  ½ quả cam

+  8 – 9 quả việt quất

+ 8 lá bạc hà

+  500ml nước nguội

Cách làm như sau:

Rửa sạch cam, việt quất và lá bạc hà sau đó cắt cam thành từng khoanh với độ dày 1cm.

Việt quất để nguyên lá, bạc hà cũng để ráo nước.

Xếp tất cả các nguyên liệu này vào 1 cái lọ sau đó cho nửa lít nước vào ngâm.

Chỉ cần cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng là có thể thưởng thước.

Nước detox táo, kiwi và chanh tây

Công Thức Làm Thức Uống Detox Thanh Lọc Cơ Thể Trong Ngày Hè Nắng Nóng

Nếu bạn là người thích vị chua tự nhiên của trái cây thì loại thức uống giảm cân từ táo, kiwi và chanh dây dưới đây là sự lựa chọn tuyệt vời đấy nhé.

Nguyên liệu:

– ½ quả táo

+ ½ quả chanh tây

+ ½ quả kiwi

+ 2 khoanh cam.

Cách làm như sau:

Bước 1: Táo rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ đi phần lõi bên trong cắt thành từng mũi dày tầm 1cm

Bước 2: Chanh tây cắt từng khoanh mỏng, kiwi vỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ

Bước 3: Cam cắt từng khoanh để vừa hũ.

Bước 4: Cho hết táo, cam, chanh tây, kiwi vào rồi cho thêm nước, để tủ lành tầm 2 tiếng là uống được.

Detox với chanh và soda

nước uống detox

Nguyên liệu:

+Nước soda ngọt

+ Rượu rum

+Chanh tươi

+Lá bạc hà

+Đá viên

Cách làm:

Lấy 1 quả chanh rửa sạch thái lát sau đó cho vào đáy lọ. Vắt thêm nước cốt chanh vào lọ.

Thêm lá bạc hà vào và rót thêm 15ml rượu rum.

Cho thêm đá viên vào là chúng ta đã có được 1 loại thức uống detox thanh lọc cơ thể thơm ngon, bổ dưỡng.

Nước detox trà xanh, chanh và giấm táo

detox thanh lọc cơ thể

Detox trà xanh, giấm táo

Nguyên liệu

+ Trà xanh túi lọc

+ Giấm táo

+ Nước cốt nửa quả chanh

Cách làm:

Bước 1: Ngâm trà xanh trong nước sôi, sau 3 phút lấy túi trà ra.

Bước 2: Hòa 3 thìa giấm táo và nước cốt chanh vào chung với nước trà.

Với thức uống này, chúng ta có thể uống nóng hay uống lạnh đều được bạn nhé.

Chúc các bạn thành công với những công thức đơn giản này, tự tin giảm cân hơn trong những ngày hè bận rộn nhé.

5 Công Thức Detox Đơn Giản Cho Bạn Gái Da Đẹp, Dáng Xinh Đón Tết

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-1

Vài năm gần đây, làm đẹp từ công thức nước uống Detox Water đang ngày càng phổ biến. Đây là loại nước uống mang rất nhiều lợi ích cho cơ thể, vừa ngon vừa dễ thực hiện thích hợp cho những cô gái lười. Với hương vị thơm ngon, thường có vị ngọt của trái cây và hương thơm của thảo mộc từ nước uống Detox sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, loại bỏ độc tố cho da sáng mịn và một vóc dáng lý tưởng.

Nếu bạn còn đang bỡ ngỡ từ phương pháp này, hãy theo dõi và tham khảo bài viết dưới đây về những công thức detox thanh lọc cơ thể giúp giảm cân, đẹp da cho bạn thêm xinh đón Tết nhé!

Công thức detox giảm cân

Bạn đang lo lắng vấn đề cân nặng, không có quá nhiều thời gian để luyện tập giảm cân thì hãy thử uống công thức detox giảm cân này nhé.

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-1

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1/2 quả bưởi tách vỏ, 1/2 quả dưa chuột thái lát, 1/2 quả chanh xanh thái lát, 1/2 quả chanh vàng thái lát, vài lá bạc hà.

Ngâm trong tủ lạnh từ 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox giảm mỡ bụng

Hỗn hợp chanh, cam, bạc hà và gừng tưới rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm mỡ bụng. Công thức này mang lại cho bạn một loại nước uống chua chua, cay nồng và thơm mùi bạc hà đặc trưng, vô cùng hấp dẫn và dễ uống.

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-2

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1/2 quả chanh vàng thái lát, 1/2 quả chanh xanh thái lát, 1/2 quả cam thái lát, 1 nắm bạc hà tươi, 1 thìa gừng tươi thái lát.

Ngâm trong tủ lạnh từ 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox thải độc

Trong cơ thể luôn có nhiều độc tố mà chúng ta không thể loại bỏ trực tiếp được. Do đó, công thức detox sau sẽ giúp thanh lọc cơ thể toàn diện sâu từ bên trong cho bạn nhé.

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-3

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1 quả táo thái lát mỏng, 1 thanh quế.

Ngâm trong tủ lạnh 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox dưỡng ẩm cho da

Bạn gái có làn da khô luôn cần phải chăm sóc da đặc biệt, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da hay đắp mặt thiên nhiên để cải thiện làn da của mình. Tuy nhiên điều này đòi hỏi sự kiên trì và còn tùy vào cơ địa mỗi người có thể hiệu quả nhanh hay chậm. Với công thức detox sẽ giúp dưỡng ẩm sâu từ bên trong cho bàn làn da căng mịn luôn đấy.

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-4

Thành phần: 2 lít nước lọc, dưa hấu bỏ hạt thái lát.

Ngâm trong tủ lạnh 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Công thức detox làm đẹp da

Da đẹp thì không một gái nào có thể phải chối từ phải không nào? Tuy nhiên, điều đó cần phải có quá trình kiên trì chăm sóc và bảo vệ nữa. Nếu bạn quá lười mà vẫn mong muốn có được da đẹp thì có thể sử công thức detox sau để có làn da đẹp như ý nhé.

5-cong-thuc-detox-don-gian-cho-ban-gai-da-dep-dang-xinh-don-tet-5

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1 cốc dâu tây thái lát, 2 cốc dưa hấu thái lát, vài cành hương thảo tươi, một chút muối.

Ngâm trong tủ lạnh 4 – 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

Hy vọng, 5 công thức detox đơn giản mà Siêu Thị Làm Đẹp vừa giới thiệu ở trên sẽ giúp bạn gái nhanh chóng có được làn da đẹp như ý và một vóc dáng hoàn hảo để đón Tết.

Chúc bạn thành công!

Gợi Ý 7 Công Thức Detox Thanh Lọc Cơ Thể Và Đốt Cháy Mỡ Hiệu Quả

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-1

Khi bạn cảm thấy cơ thể nặng nề, ăn uống khó tiêu, thường xuyên táo bón đó những là những dẫu hiệu tình trạng cơ thể tích tụ chất độc cần được thanh lọc. Hiện nay, nước detox là một giải pháp hoàn toàn tự nhiên từ các loại trái cây quen thuộc có tác dụng đẩy những chất độc hại ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Đồng thời với hương vị thơm ngon của trái cây là thức uống giải khát tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-1

Sau đây là 7 công thức detox chứa các thành phần từ thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà cho bạn. Tất cả công thức detox đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức detox riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.

Công thức 1: Bưởi và chanh

Cơ thể nóng, ăn uống khó tiêu thì hãy thử uống nước detox này nhé, với công dụng thải độc nhanh chóng mà còn giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Dưa leo lợi tiểu có thể giúp bạn tránh giữ nước. Chanh giúp đào thải độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi giúp bạn đốt cháy chất béo.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-2

Cách làm: 2l nước suối (nước lọc), 1/2 trái bưởi (tách vỏ), 1/2 trái dưa leo (thái lát), 1/2 trái chanh xanh (thái lát), 1/2 trái chanh vàng (thái lát) và vài lá bạc hà. Chuẩn bị hết tất cả thì cho vào một cái bình nhỏ. Sau đó cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2l để đạt hiệu quả tối ưu.

Công thức 2: Kiwi và dâu tây

Kiwi có chứa nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây là trái cây tuyệt vời cho làn da vì có chứa các đặc tính chống lão hóa da, ngăn ngừa mụn và làm đẹp da hiệu quả.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-3

Cách làm: Cát lát dâu tay và kiwi cho vào bình nhỏ, sau đó đổ 2 lít nước lọc. Cho vào từ lạnh vài giờ đồng hồ cho thấm là dùng được.

Công thức 3: Táo và quế

Công thức detox này không chỉ ngon, không có calo mà còn giúp thải độc tố hiệu quả.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-4

Cách làm: Cắt lát mỏng táo cho vào nước cùng với một thanh quế. Nếu không cho vào tủ lạnh được, bạn có thể cho thêm đá vào để uống.

Công thức 4: Dâu và dưa hấu

Công thức detox này sẽ đem đến cho bạn nuôi dưỡng da trắng mịn sâu từ bên trong vì chứa nhiều vitamin và các chất chống viêm. Thanh lọc cơ thể và làm giảm cân hiệu quả.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-5

Cách làm: Một chén dâu tây cắt lát, hai chén dưa hấu cắt miếng nhỏ, vài cành hương thảo tươi, một chút muối, sau đó cho nước lọc vào. Khuấy một chút rồi cho vào tủ lạnh vài giờ cho thấm.

Ngoài các công thức detox này bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác như viên uống giảm cân đẹp da từ Kỳ Duyên tại đây.

Công thức 5: Giấm táo, chanh tươi và quế

Đây là công thức detox thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời, hơn nữa detox này giúp bạn giảm được vài cân nhờ đốt mỡ, kiềm chế sự thèm ăn, ngoài ra nó còn giúp bạn đẹp da.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-6

Cách làm: Cho 3l nước lọc, 2 thìa dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng cafe quế vào máy xay xay 10s, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo cho vào rồi uống.

Công thức 6: Chanh, bưởi, dưa leo và gừng tươi

Nếu bạn đang gặp tình trạng về thận thì đây là nước uống đảm bảo và cực hiệu quả nhé. Detox này giúp làm sạch thận, hết chướng bụng và đẹp da hơn.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-7

Cách làm: 2l nước lọc, nửa quả chanh vàng cắt lát, nửa quả chanh xanh cắt lát, nửa quả bưởi cắt lát (có thể thay thế bằng một quả cam hoặc thêm nửa quả cam vào), 1 trái dưa leo cắt lát (giữ nguyên vỏ), 1 muỗng gừng tươi xắt nhỏ và một nắm bạc hà tươi. Sau đó, cho tất cả vào một bình thủy tinh và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Sau 24h thì không được dùng nữa mà nên làm cái mới để đảm bảo an toàn.

Công thức 7: Dưa hấu

Dưa hấu chứa các vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể thải độc, ngoài ra còn có hương vị thơm ngon.

goi-y-7-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-va-dot-chay-mo-hieu-qua-8

Cách làm: Dưa hấu cắt lát (bỏ hạt) sau đó cho vào bình thủy tinh đổ nước vừa đủ. Sau đó cho vào trong tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi thưởng thức. Công thức detox này rất dễ mà vô cùng hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

Muốn Detox An Toàn Cần Biết Rõ 5 Nguyên Tắc Sau

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-1

Detox là một phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da rất hiệu quả. Phương pháp này đang ngày càng phổ biến và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, detox cũng có mặc lợi hại trong đó, không phải ai cũng có thể sử dụng, hay thích sử dụng bất cứ thời gian nào. Detox cũng có nguyên tắc riêng để giúp bạn giảm cân thành công và an toàn.

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-1

Để hiểu rõ hơn, hãy tham khảo 5 nguyên tắc sau chúng ta cần lưu ý để tránh gây phản ứng phụ khi sử dụng phương pháp detox nhé!

Ngâm trái cây với muối trước khi dùng

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-2

Muốn có một loại nước detox, nguyên liệu chủ yếu là các loại hoa quả và nước sạch. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, ngày càng có rất nhiều loại trái cây xuất xứ từ nhiều nơi khác nhau chúng ta không thể đảm bảo tính an toàn. Bởi khi pha chế nước detox thường để nguyên vỏ, đây cũng là nguy cơ  khiến những chất độc có trong vỏ đi vào cơ thể. Do đó, bạn nên rửa sạch và ngâm hoa quả với nước muối để dùng chúng an toàn hơn sau đó.

Không nhịn ăn hay detox khi đói

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-3

Đa số, các loại nước detox đều chứa nhiều axit – chất này có khả năng đánh bay lớp mỡ thừa nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này cũng có thể làm ảnh hường đến dạ dày bạn nếu dùng khi đói, gây bào mòn và các chứng đau khó chịu của bệnh dạ dày, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Bạn nên giữ chế độ ăn uống đầy đủ để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu và detox an toàn hơn.

Không phải ai cũng có thể detox

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-4

Những ai mắc bệnh huyết áp, dạ dày nên cân nhắc kỹ trước khi quyết định detox. Một số tác dụng phụ của detox gây biếng ăn, tụt huyết áp sẽ rất nguy hiểm cho những người có sức khỏe yếu đấy!

Bạn nên tham khảo một số thực phẩm hỗ trợ giảm cân đơn giản hiệu quả từ các viên nén như collagen slim của Kỳ Duyên giúp bạn vừa giảm cân vừa đẹp da.

Kết hợp detox với yoga

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-5

Những ngày đầu sử dụng nước detox bạn có thể thấy mệt mỏi do cơ thể bắt đầu đào thải chất độc. Lúc này, một vài bài tập yoga cơ bản sẽ giúp bạn có tinh thần khỏe khoắn hơn. Mỗi ngày, bạn nên dành ra 10-15 phút để luyện tập yoga kết hợp với detox để vừa có một thân hình dẻo dai, thon gọn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Không dùng đồ uống có cồn hay chất kích thích

muon-detox-an-toan-can-biet-ro-5-nguyen-tac-sau-6

Việc dùng những đồ uống như bia rượu có thể gây tích tụ thêm độc tố cho cơ thể. Chúng cũng làm cản trở quá trình thanh lọc chất độc mà bạn đang thực hiện. Những đồ uống này không những làm hại cơ thể hơn và còn khiến việc detox bị phản tác dụng. Để bảo vệ sức khỏe và detox thành công, tốt nhất bạn nên hạn chế hết mức những đồ uống không tốt này nhé.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Tha Hồ Thả Dáng Eo Thon Cùng Bikini Nóng Bỏng Chỉ Nhờ Thức Uống Detox Này

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-1

Thời tiết nắng nóng bức cùng môi trường đang ngày càng khắc nghiệt khiến bạn chỉ muốn có một chuyến du lịch thư giãn và thoải mái nhất. Biển chắc chắn sẽ là nơi lý tưởng để xả stress nhất. Vì vậy, các cô nàng đang chuẩn bị cho mình một chuyến du lịch thật ấn tượng và những bộ bikini quyến rũ chắc chắn không thể bỏ qua. Tuy nhiên lớp mỡ bụng làm bạn không tự tin và đang khổ sở có nên bye bye bộ bikini không.

Đừng lo lắng, chỉ với 3 nguyên liệu cực đơn giản, bạn có thể dễ dàng chế biến cho mình thức uống detox thơm ngon, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân nhanh và một vòng eo thon gọn nhanh chóng. Cùng siêu thị làm đẹp tham khảo nhé!

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-1

Để tạo một công thức nước uống detox giảm cân, những nguyên liệu cần có dễ kiếm và rất đơn giản như chanh, ngò tây và nước lọc. Sau khi chế biết khoảng 5 phút bạn đã có ngay một hỗn hợp nước uống cực tuyệt vời. các thành phần trong hỗn hợp giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo, calo và vẫn cung cấp cho cơ thể bạn khoáng chất, vitamin cần thiết để khởi động một ngày.

Không chỉ giúp giảm cân, thức uống detox này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhờ ngò tây, và loại bỏ các chất lỏng tích lũy.

Đặc biệt, thức uống này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có công dụng làm đẹp da cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 trái chanh

– 1 ít ngò tây

– 1 ly nước lọc

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-2

Cách thực hiện:

Ngò tây rửa sạch, cắt ngò tây thành những đoạn nhỏ, để ráo nước.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-3

Cho ngò, nước lọc và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-4

Chỉ với 2 bước đơn giản là bạn đã có được hỗn hợp nước uống giảm cân cực kỳ hiệu quả.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-5

Cách sử dụng: Bạn nên uống vào mỗi sáng khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói. Uống liên tục 10 ngày rồi nghỉ 15 ngày, sau đó dùng lại hỗn hợp này.

Đặc biệt với những ai muốn giảm cân nhanh hơn, bạn có thể dùng hỗn hợp này vào buổi sáng và vào buổi chiều, thay nước lọc bằng nước chè xanh để pha cùng với ngò tây, chanh. Đồng thời kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ để giúp giảm cân nhanh hơn, bạn có thể tham khảo thêm tại đây.

tha-ho-tha-dang-eo-thon-cung-bikini-nong-bong-chi-nho-thuc-uong-detox-nay-6

Lưu ý:  Những người có bệnh liên quan đến dạ dày và đường ruột không nên áp dụng.

Nếu muốn giảm cân nhanh thì bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn tinh bột, thức ăn có dầu mỡ, đồ đóng hộp. Kết hợp với việc vận động, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn đầy quyến rũ nhé.

Chúc bạn thành công và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp!