Nước dừa là loại đồ uống giải khát, giải nhiệt rất phổ biến trong ngày hè nóng bức. Không chỉ dừng lại chỉ là đồ uống thông thường mà nước dừa còn mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nếu bạn uống một cốc nước dừa tươi mỗi ngày bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt: làn da căng mịn, trẻ trung, cơ thể thon gọn và còn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Điều Kỳ Diệu Gì Bạn Nhận Được Khi Uống Ly Nước Chanh Mật Ong Vào Mỗi Sáng?
- Đừng Để Vào Viện Vì Những Thói Quen Này Đang Gây Hại Cho Thận Của Bạn
- Cách Xoa Dịu Cơn Đau Bụng Kinh “Siêu Hiệu Quả”
Hãy xem những điều bất ngờ khi uống nước dừa mỗi ngày bằng bài viết dưới đây nhé!
Cải thiện hệ miễn dịch
Theo Life Hack, uống nước dừa hàng ngày giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Món đồ uống này có khả năng loại bỏ các vi khuẩn trong cơ thể gây bệnh nướu răng và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Ngoài ra, nó còn tiêu diệt các virus gây cảm lạnh, sốt phát ban và các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, ngay cả trong mùa lạnh, bạn nên uống nước dừa để tăng cường sức khỏe.
Tốt cho thận
Nước dừa giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm tan sỏi thận. Là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nó giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ bàng quang và ngăn ngừa bệnh thận.
Những người có vấn đề về thận có thể uống nước dừa trong một tuần để giảm bệnh hiệu quả.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Nước dừa rất tốt cho hệ hóa vì chứa nhiều chất xơ, giúp trung hòa axit dạ dày, để bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Quá trình tiêu hóa thuận lợi sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều năng lượng và hạn chế các vấn đề về tiêu hóa một cách tối ưu.
Giảm cân hiệu quả
Uống nước dừa mỗi ngày trong vòng 10 ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hiệu quả của giảm cân, cơ thể bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Nước dừa chứa ít chất béo, giúp làm đầy dạ dày và kiềm chế cảm giác thèm ăn.
Trẻ hóa làn da
Nước dừa chứa khá nhiều acid lauric có khả năng làm giảm sự lão hóa của các tế bào da và cân bằng độ pH. Bên cạnh đó, nước dừa còn xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và giúp da luôn đàn hồi, sắc chắc, luôn tươi trẻ.
Một cốc nước dừa mỗi ngày sẽ giúp nuôi dưỡng da căng mịn, bóng loáng bất ngờ. Không chỉ đối với da mặt mà nước dừa còn giúp làn da toàn thân luôn mịn màng, quyến rũ.
Làm trắng da
Mỗi ngày uống 1 quả dừa, sau 1 2 tuần da bạn sẽ cứ thế trắng lên một cách tự nhiên. Ngoài việc uống nước dừa, để da lên tone nhanh hơn, bạn có thể dùng nước dừa để thoa lên mặt và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Giảm nhức đầu
Nếu bạn hay bị đau đầu, nước dừa là giải pháp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Mất nước có thể gây ra tăng huyết áp và đau đầu, trong khi đó uống nước dừa giúp bổ sung nước, giúp cơ thể thư giãn, loại bỏ cơn đau đầu nhanh chóng.
Cải thiện thị lực
Nước dừa rất tốt cho người bị đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp. Cùng với cà rốt, nước dừa là một phương thuốc hữu hiệu chữa giảm thị lực, giúp mắt sáng khỏe, chống mỏi mắt khi làm việc mệt mỏi.
Những người không nên uống nước dừa:
– Những người có thể tạng thuộc âm: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp… không nên dùng nước dừa.
– Phụ nữ có thai không nên uống nước dừa vào quý thứ 1 của thai kỳ (khi uống nước dừa cần tham khảo ý kiến của bác sỹ sản khoa).
– Người bị bệnh trị, huyết áp thấp, thấp khớp…không nên uống nước dừa.
Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và tràn đầy năng lượng khi uống 1 trái dừa mỗi ngày!