Nhân Sâm là loại thảo dược thiên nhiên được con người ví như thần dược giúp điều trì bách bệnh. Tuy nhiên có không ít người đang ngộ nhân về tác dụng của nhân sâm dẫn đến việc sử dụng chúng 1 cách vô tội vạ. Không chỉ gây lãng phí, sử dụng Nhân Sâm không đúng cách còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
- Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Nhân Sâm Hàn Quốc
- Cách Chọn Mua Nhân Sâm Hàn Quốc
- Thành Phần Chính Của Nhân Sâm Hàn Quốc
Để giúp bạn tận dụng tốt nhất những dưỡng chất từ Nhân Sâm chúng tôi xin mách bạn một số cách sử dụng hiệu quả dưới đây.
Trà nhân sâm
Nguyên liệu
+ Nhân sâm tươi thái lát: 1 – 2g
+ Nước sôi
Cách chế biến
Lấy nhân sâm tươi thái lát cho vào ấm sau đó chế nước sôi vào hãm như trà. Sau khoảng 5 phút là có thể thưởng thức. Trà sâm thơm ngon, bổ dưỡng là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Sâm ngậm trực tiếp
Cách đơn giản nhất khi sử dụng nhân sâm đó chính là ngậm trực tiếp. lấy 1 lát sâm thái mỏng cho vào miệng để ngậm. Khi sâm bắt đầu mềm ra thì nuốt dần. Ngậm sâm tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh đường hô hấp, kén ăn, mất ngủ, … giúp cải thiện thể lực, tăng cường sức khỏe.
Sâm tán bột
Bạn cũng có thể sử dụng Sâm tán bột bằng cách sau đây: lấy 1 – 2g sâm tán thành bột mịn sau đó pha vào nước uống hoặc uống trực tiếp.
Cách làm này giúp bạn xua tan mệt mỏi nhanh chóng, hiệu quả sau những giờ làm việc và học tập căng thẳng.
Nhân sâm nấu cháo
Nguyên liệu
+ Nhân sâm: 3g
+ Gạo
+ Nước sạch
Cách chế biến:
Nhân sâm thái thành lát, sau đó sắc kỹ với nước, cho gạo cùng nước vào đun là có ngay nồi cháo sâm bổ dưỡng. Món cháo sâm thơm ngon, giàu dinh dưỡng sẽ là món ăn tuyệt vời giúp cơ thể phục hồi 1 cách nhanh chóng, phòng chống suy nhược, ốm yếu.
Nhân sâm hấp trứng gà
Nguyên liệu
+ Nhân sâm dạng bột: 1 – 2g
+ Trứng gà: 1 quả
Cách chế biến
Chúng ta cũng có thể chế biến món nhân sâm hấp trứng gà vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả, giúp giữ lại tối đa dưỡng chất có trong nhân sâm.
Bạn hãy lấy 1 quả trứng gà rửa sạch sau đó đục 1 lỗ nhỏ rồi cho nhân sâm dạng bột vào trộn đều. Dán kín miệng quả trứng sau đó đem đi hấp chín.
Món ăn này tốt cho những người mắc bệnh mãn tính, phục hồi sức khỏe 1 cách nhanh chóng nhất.
Nhân sâm hầm thịt gà
Nguyên liệu
+ Gà mái: 1 con
+ Nhân sâm thái lát : 5 – 10g
Cách chế biến
Gà làm sạch sau đó mổ bụng, cho nhân sâm vào rồi khâu kín lại. Cho nước vào hầm tới khi gà nhừ là có thể thưởng thức được ngay.
Gà hầm nhân sâm rất giàu dưỡng chất sẽ mang đến cho bạn 1 món ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho cơ thể và sức khỏe. Đây là món ă tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh đấy nhé.
Lưu ý:
Nhân Sâm là nguyên liệu giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó cũng là loại dược liệu với dược tính mạnh chính vì vậy chúng ta cần biết cách sử dụng hợp lý để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy, nếu sử dụng nhân sâm quá liều lượng và thời gian sử dụng không hợp lý có thể dẫn đến phản ứng như trúng độc, đau đầu, mất ngủ, tiêu chảy, huyết áp cao…
Không sử dụng nhân sâm cho những người đang khỏe mạnh, phụ nữ mang thai…
Chúc bạn luôn khỏe đẹp và tươi trẻ với những bí quyết từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé.
