Bí Quyết Chăm Sóc Da Khi Bước Sang Thu

Thời tiết bắt đầu vào thu thường trở nên khô hanh chính vì thế làm cho làn da dễ bị nứt nẻ, thiếu độ ẩm. Việc chăm sóc da đúng cách trong thời gian này là điều rất cần thiết. Dưới đây là một vài điều bạn cần lưu ý khi thởi tiết bước sang thu.

Cẩn thận khi tẩy tế bào chết:

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khi Bước Sang Thu

Mùa thu đã bớt đi cái nắng gay gắt nhưng việc thiệu độ ẩm là cho da sản sinh nhiều tế bào chết hơn chính vì thế tẩy tế bào chết cho da là điều rất cần thiết. Tuy nhiên chúng ta cần cẩn thẩn bởi lúc này da nhạy cảm hơn rất nhiều, rất dễ bị kích ứng.

Mỗi tuần chỉ nên áp dụng phương pháp tẩy tế  bào chết 1 lần, không nên dùng quá nhiều vì có thể làm mỏng da, không nên sửa dụng các loại kem tẩy tế bào chết chứa thành phần hóa chất quá nhiều, thay vào đó hãy dùng các nguyên liệu thiên nhiên như chanh, bột lúa mạch… để tẩy tế bào chết cho da một cách an toàn.

Thay đổi sữa rửa mặt

Vì thời tiết mùa thu thiếu độ ẩm chính vì thế bạn nên dùng các loại sửa rửa mặt chứa nhiều dưỡng chất để tăng cường độ ẩm cho da. Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt đậm đặc hơn để chăm sóc da tốt nhất nhé.

Tăng cường dưỡng ẩm

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khi Bước Sang Thu

Bên cạnh sử dụng sửa rửa mặt bạn nên chọn các loại kem dưỡng da phù hợp để giúp da không còn bị bong tróc, nứt nẻ.

Bạn cũng đừng quên uống đủ nước hàng ngày để thanh lọc cơ thể và giúp làn da căng mịn hơn.

Nên kết hợp dùng các loại tinh dầu và mặt nạ dưỡng da thiên nhiên để giúp da không bị kích ứng.

Sử dụng kem chống nắng:

Không chỉ có ngày hè nắng gắt mới cần đến kem chống nắng mà cái nắng “nhẹ nhàng” của mùa thu cũng chứa nhiều tia tử ngoại có thể làm ảnh hưởng lớn đến làn da chính vì thế chỉ che chắn với mũ và dùng khẩu trang thôi chưa đủ, bạn vẫn phải chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da.

Nên chọn các sản phẩm kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ tốt cho làn da nhé.

Chăm sóc tốt cho vùng da quanh mắt:

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khi Bước Sang Thu

Vùng da quanh mắt rất dễ tổn thương, chính vì thế chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc cho vùng da này.

Để tránh quầng thâm mắt và những nếp nhăn xuất hiện bạn cần có sản phẩm kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da này.

Tăng cường nhiều rau củ và chất xơ cũng như chế độ nghỉ ngơi hợp lý để chống lão hóa da quanh mắt.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Mỗi ngày làn da sẽ bị thiếu hụt đi một chút các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình làm đẹp da. Do đó, bạn cần phải chăm sóc da đúng cách, cần bổ sung những dưỡng chất thiếu hụt, ăn uống mỗi ngày cũng phải chọn lựa đúng thực phẩm, sửa dụng hỗ trợ từ các loại mỹ phẩm làm đẹp da dành riêng cho từng loại da của mình. Dưới đây sẽ là một vài bí quyết làm đẹp giúp bạn có được một làn da tươi trẻ và khỏe đẹp mãi với thời gian.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Bổ sung collagen

Collagen là một hợp chất cần thiết để duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Bạn có thể bổ sung collagen từ chế độ ăn uống hàng ngày hoặc uống collagen bằng các loại thực phẩm hỗ trợ. Chất axit hyaluronic – một hợp chất giúp da thẩm thấu nước tốt hơn và trở nên mềm mại, dày hơn đóng vai trò tổng hợp nên collagen tự nhiên cho làn da. Theo một nghiên cứu ở Đức, phụ nữ uống bổ sung collagen chừng 2,5g một ngày trong 8 tuần sẽ thấy nếp nhăn sâu quanh mắt giảm chừng 20%.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Uống collagen là phương pháp giảm nhăn cho làn da. Sau một thời gian ngắn bổ sung collagen (8 tuần) bạn sẽ thấy được sự thay đổi của làn da một cách rõ rệt hơn. Lượng collagen bạn bổ sung cho da càng nhiều, da của bạn càng căng hơn theo thời gian.

Tập thể dục

Sức khỏe làn da cũng rất quan trọng, nó có thể giúp bạn kéo dài tuổi xuân, chống lại quá trình lão hóa da, hỗ trợ da luôn đàn hồi và năng động hơn. Tập thể dục là một cách giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và trở nên săn chắc và mặn mà hơn khi về già.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Các nhà khoa học đã nghiên cứu mẫu da trước và sau 3 tháng tập thể dục mỗi tuần 2 lần. Chế độ tập luyện này khiến bề mặt da “trẻ” hơn 1 năm tuổi, lớp hạ bì dưới bề mặt da dày hơn và đàn hồi hơn, khiến da trở nên trẻ trung.

Dùng vitamin C

Vitamin C là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự kích thích và sản sinh collagen cần thiết cho làn da. Nếu bạn muốn duy trì làn da tươi trẻ với thời gian thì hàng ngày bạn nên bổ sung vitamin bằng cách ăn hoặc uống các viên vitamin C để bổ sung một lượng chất cho làn da. Bạn cũng có thể bôi trực tiếp vitamin C lên da có hiệu quả chống nắng cự tuyệt vời mà nhiều bạn không biết.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Khi dùng chung với kem chống nắng, các nghiên cứu cho thấy loại vitamin chống oxy hóa này làm tăng hiệu quả chống nắng lên gấp đôi và thúc đẩy sự tái tạo của da. Vitamin C tăng sự đề kháng tự nhiên của cơ thể với tia tự do UVA. Bạn nên chăm sóc vùng cổ với serum chứa axit L-ascorbic, một dạng của vitamin C dễ dàng thẩm thấu vào da và kích thích sản xuất collagen để có da cổ đàn hồi, chắc hơn.

Nạp omega vào buổi tối

Axit béo omega-3 và 6 là những công cụ thiết yếu để sản xuất collagen trong cơ thể. Hợp chất này được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như cá, các tinh dầu tự nhiên, các loại hạt ngũ cốc,.. Và thời gian nạp chúng tốt nhất là buổi chiều tối.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ làm việc để tái tạo lại màng tế bào cũng như làn da, bao gồm cả da cổ. Nếu bạn ăn omega sau 6 giờ tối, chúng sẽ không bị chuyển hóa thành năng lượng cho các chức năng khác của cơ thể trước khi ngủ, nên cơ thể có thể dùng nó để tái tạo da.

Chống nắng

Chống nắng cho da cũng là một cách chăm sóc da quan trong trong việc kéo dài tuổi xuân và giúp da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp, tăng cưỡng sức đàn hồi và săn chắc cho làn da. Mỗi ngày bạn cần phải tránh các tia UVA/UVB mặt trời có hại cho làn da.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Đây là cách giúp bạn chống lại sự oxy hóa và ức chế sự hình thành các hắc tố melanin, giúp phá hủy các gốc tự do gây hại cho da. Trước khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng có SPF 30 hoặc hơn có chứa kẽm và titanium để bảo vệ da.

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là một công đoạn chăm sóc da quan trọng trong quá trình phục hồi lại sức sống cho làn da. Những tế bào da sẽ khiến bạn trở nên xỉn màu, trông già hơn. Vì vậy, mỗi tuần bạn nên tẩy da chết 1 lần bằng các loại mặt nạ tự nhiên hoặc sữa tẩy tế bào chết chứa axit glycolic.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Chăm sóc da trong khi ngủ

Trước khi đi ngủ bạn cũng nên thoa một lớp kem dưỡng da để dưỡng da và giúp da tươi trẻ, khỏe đẹp. Bạn nên cho cho mình những loại kem dưỡng có chứa thành phần retinol – thành phần chống lão hóa và hạn chế các vết nhăn giúp da mèm mại hơn. Nó giúp lỗ chân lông thông thoáng, nâng cao collagen, giảm nếp nhăn, tăng tốc chu kỳ thay tế bào, làm đều màu da.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Mãi Với Thời Gian

Tuy nhiên, retinol phản ứng với ánh nắng và có thể làm giảm sự đề kháng của da với tia UVA/UVB nếu dùng ban ngày. Bạn nên dùng các sản phẩm chứa retinol vào ban đêm.

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da tự nhiên và kéo dài tuổi xuân giúp da luôn đẹp mãi với thời gian.