Vô Tình Gây Hại Cho Người Dùng Khi Cho Lát Chanh Vào Đồ Uống

Một lát chanh cho vào đồ uống tưởng để vừa thơm vừa đẹp làm tăng hương vị dễ uống, nhất là đối với yêu thích vị chua. Tuy nhiên, điều này cũng sẽ dễ dàng bị nhiễm khuẩn, vô tình gây ra một số bệnh truyền nhiễm mà bạn chưa biết.

Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tìm hiểu và phòng tránh những việc làm gây hại khi dùng chanh như thế nào nhé.

vo-tinh-gay-hai-cho-nguoi-dung-khi-cho-lat-chanh-vao-do-uong-1

Chắc hẳn những lát chanh được thêm vào ly nước uống như vodka, soda thậm chí là các loại đồ uống không cồn không còn xa lạ gì với chúng ta.

Tuy nhiên có rất nhiều gia đình, đặc biệt thường gặp ở những bạn trẻ tuổi. Khi cảm thấy thèm nước chanh hay muốn pha trộn một loại nước uống nào đó, sẽ lấy ngay trái chanh đã mua về nhưng không qua rửa sạch rồi cắt vắt lấy nước hoặc thắt cả lát vỏ chanh vào ly nước. Sự vô tình không chú ý này là cơ hội vi khuẩn dễ lây nhiêm từ trong chanh vào trong cơ thể khiến sức khỏe của bạn không tốt.

Hoặc bạn có thể bắt gặp ngay tại các quán nước từ vỉa hè, đến quán cà phê… Người pha chế sẽ thái sẵn những lát chanh và đặt chúng vào khay, ly hoặc một chiếc cốc nào đó. Tới khi có khách họ chỉ việc cho những lát chanh đó vào ly và mang ra.

vo-tinh-gay-hai-cho-nguoi-dung-khi-cho-lat-chanh-vao-do-uong-2

Chứng minh mới đây được Tạp Chí Sức Khỏe Môi Trường đã nghiên cứu khảo sát và đưa ra kết luận từ những ly nước pha chế trong quán bar, nhà hàng từ những lát chanh được cho thêm vào ly nước. Với kết quả từ 21 nhà hàng khác nhau cho thấy có đến tới 70% mẫu được thử nghiệm chứa vi khuẩn, trong đó có 25 loại vi khuẩn khác nhau.

Bác sĩ Alan Taege, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm nói: “Thông thường, mọi người thích cho thêm một vài lát chanh vào đồ uống của họ để gia tăng hương vị.

Nhưng một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khá nhiều vi khuẩn trên những lát chanh đó, mà những vi khuẩn này đều có khả năng gây bệnh. Nguyên nhân chủ yếu khiến chanh bị nhiễm khuẩn là do người pha chế rửa tay không sạch”.

vo-tinh-gay-hai-cho-nguoi-dung-khi-cho-lat-chanh-vao-do-uong-3

Theo bác sĩ Taege, hầu hế hệ thống miễn dịch của chúng ta đều có khả năng chống lại bất kỳ loại vi khuẩn nào. Ví dụ, cơ chế phòng vệ tự nhiên như axit dạ dày thường khử hoạt tính của vi khuẩn.

Tuy nhiên, một số loại vi khuẩn từ đôi tay không sạch sẽ có thể gây khó chịu trong dạ dày hoặc gây ra bệnh tiêu chảy, viêm dạ dày ruột.

Đối với người mắc một số bệnh nghiêm trọng như suy thận, tiểu đường thường dễ bị nhiễm bệnh hơn.

vo-tinh-gay-hai-cho-nguoi-dung-khi-cho-lat-chanh-vao-do-uong-4

Vì vây, nếu bạn muốn pha chế nước từ chanh thì nên rửa sạch chanh kỹ càng nhé. Đồng thời đôi tay cũng phải luôn sạch để vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập và gây hại cho chính bạn và cả gia đinh bạn.

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và hãy luôn ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

Tham khảo theo Tri Thức Trẻ

Những Lợi Ích Bất Ngờ Từ Cá Ngừ Đem Lại Cho Sức Khỏe

nhung-loi-ich-bat-ngo-tu-ca-ngu-dem-lai-cho-suc-khoe-1

Bạn là một người vợ, người mẹ luôn đảm đang với những công việc nổi trợ thì hãy bổ sung cá ngừ và trong mỗi bữa ăn của gia đình nhé. Cá ngừ là một thực phẩm giàu chết dinh dưỡng giúp giảm cân, bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan, ngăn ngừa xơ vữa động mạch… là những lợi ích khi ăn cá ngừ mang lại mà ít ai hiểu rõ được.

Để hiểu rõ hơn về lợi ích từ cá ngừ, hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây. Bổ sung ngay trong mỗi bữa ăn, tốt cho sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình nhé!

nhung-loi-ich-bat-ngo-tu-ca-ngu-dem-lai-cho-suc-khoe-1

Giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy bổ sung cá ngừ vào thực đơn giảm cân của mình nhé. Cá ngừ chứa ít chất béo và calo nhưng rất giàu protein có thể cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vừa có lợi cho sức khỏe vừa duy trì thân hình eo thon ngại gì mà không bổ sung vào khẩu ăn của mình phải không nào.

Bảo vệ gan

Cá ngừ giàu DHA, EPA và taurine, có thể giảm lượng chất béo trong máu và thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào gan. Vì vậy nó có tác dụng bảo vệ gan, tăng cường chức năng bài tiết và giảm tỷ lệ mắc bệnh gan.

nhung-loi-ich-bat-ngo-tu-ca-ngu-dem-lai-cho-suc-khoe-2

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là một mối đe dọa nghiêm trọng đối với người cao tuổi. Ăn cá ngừ có thể làm giảm mức độ lipid máu và các mạch máu, có hiệu quả ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Giảm mức độ cholesterol “xấu”

EPA, protein và taurine có trong cá ngừ có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể con người. Vì vậy, thường xuyên ăn cá ngừ có thể làm giảm cholesterol “xấu” trong máu và tăng cholesterol “tốt”, do đó ngăn ngừa các bệnh gây ra bởi mức cholesterol cao.

nhung-loi-ich-bat-ngo-tu-ca-ngu-dem-lai-cho-suc-khoe-3

Kích hoạt các tế bào não và thúc đẩy các hoạt động trong não

DHA là một loại acid béo không bão hòa mà không thể được sản xuất bởi cơ thể con người. Đây là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường của não bộ. Cá ngừ giàu DHA, do đó, ăn cá ngừ có thể thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào não, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.

Ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt

Sắt là một yếu tố không thể thiếu trong cơ thể con người. Cá ngừ có chứa một số lượng lớn sắt và B12, có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người. Thường xuyên ăn cá ngừ có thể bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể con người và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Lưu ý:

Trong cá ngừ có chứa hàm lượng thủy ngân cao vì vậy khi chế biến nên lọc hết phần da sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh từ 30 phút đến 1 tiếng trước khi chế biến để giảm lượng thủy ngân (vì thủy ngân khi gặp lạnh sẽ co lại và tự thoát ra ngoài).

nhung-loi-ich-bat-ngo-tu-ca-ngu-dem-lai-cho-suc-khoe-4

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ Siêu Thị Làm Đẹp nhé!

5 Loại Thực Phẩm Có Thể Cứu Giúp Bạn “Dễ Dàng” Đi Đại Tiện

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-1

Bệnh táo bón đang ngày càng khá phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống tới sinh hoạt hàng ngày của bạn. Khiến bạn luôn trong tâm sạng lo âu, thấp thỏm vì sợ để lâu sẽ khiến chuyển sang bệnh trĩ hoặc có thể gây ung thư!

Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể cứu giúp bạn dễ dàng đi đại tiện. Kết hợp với thói quen uống nhiều nước, chăm chỉ vận động, chế độ dinh dưỡng lành mạnh,… sẽ giúp bạn dễ dàng đánh tan bệnh táo bón nhé!

Khoai lang

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-2

Đây là thực phẩm nhuận tràng cực tốt. Trong khoai lang có chứa lượng chất xơ nhiều gấp đôi so với khoai tây rất tốt cho người bị táo bón. Do vậy mỗi khi gặp phải tình trạng khó tiêu, táo bón, bạn nên ăn khoai lang. Bạn có thể chế biến thành các dạng hấp, luộc để ăn rất đơn giản trị táo bón hiệu quả ngay tức thì. Ngoài củ khoai lang, bạn có thể ăn lá khoai lang luộc cũng rất tốt.

Cà rốt

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-3

Cà rốt là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Một củ cà rốt cỡ trung bình có chứa đến 1,2 gam chất xơ không hòa tan. Đây là chất rất quan trọng với đường ruột. Nó làm mềm phân cứng bằng các liên kết nước trong đường ruột, từ đó, chúng kích thích tiêu hóa và giúp bạn đi tiêu dễ dàng.

Chuối

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-5

Đối với người đi tiêu khó, có thể ăn nhiều chuối. Chuối có tác dụng nhuận trường, làm mềm phân. Người bị táo bón thường giảm sự thèm ăn, do vậy có thể ăn ít, chia thành nhiều bữa nhưng tốt nhất hằng ngày ăn 1 trái chuối.

Táo

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-4

Táo có nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào, các chất này đặc biệt tập trung ở vỏ táo, rất cần thiết cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều pectin, chất giúp làm mền phân và kích thích tiêu hóa. Để phát huy tốt nhất công dụng trị táo bón của táo, bạn nên ăn cả vỏ, ăn khi đói đặc biệt là mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.

Mật ong

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-6

Mật ong không chỉ được xem như một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn mà còn có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào gồm nhiều vitamin, khoáng chất, các loại axit amin,… tốt cho cơ thể và bồi bổ sức khỏe. Bên cạnh đó, chất đường trong mật ong có thể làm mềm phân, trị táo bón hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy mật ong hòa với nước đun sôi để uống mỗi sáng sẽ giúp đi tiêu dễ dàng. Đây là các đơn giản rất hiệu quả để trị táo bón.

Để có hiệu quả nhanh chóng, bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm nêu trên trị táo bón bạn nên tập thói quen sinh hoạt hàng ngày để không còn bị bệnh táo bón ghé thăm tới cuộc sống của mình nữa nhé:

– Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau lá xanh, rau họ cải, trái cây tươi cung cấp nhiều chất xơ hữu ích giúp việc tiêu hóa và bài tiết trở nên dễ dàng.

– Tập thói quen mỗi ngày đều dành thời gian đi vệ sinh vào một khoảng thời điểm nhất định như sáng hoặc tối sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn nhiều.

– Việc tập thể dục và yoga đều đặn trong nhịp sống hiện đại là vô cùng cần thiết vừa giúp trị táo bón hiệu quả mà còn giúp giảm mỡ bụng, giảm cân và sở hữu vóc dáng chuẩn.

– Nước hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết hiệu quả. Tốt nhất bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

5-loai-thuc-pham-co-the-cuu-giup-ban-de-dang-di-dai-tien-7

Chúc bạn thành công!

Dưa Hấu Và Những Điều Cảnh Giác Để Bảo Vệ Sức Khỏe

Dưa hấu là loại quả vô cùng phổ biến đặc biệt trong mùa hè được rất nhiều người ưa thích. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, nếu bạn không ăn dưa đúng cách sẽ đem lại những tác dụng không mong muốn cho sức khỏe.

Vì sao không nên dùng muỗng ăn dưa hấu?

Một quả dưa hâu chiếm hơn 90% là nước và 6% là đường , ngoài ra nó còn chứa kali và Lycopene, không chỉ có tác dụng giải khát, giải cảm mà giá trị dinh dưỡng cũng rất cao. Tuy nhiên, các chuyên gia đã khuyến cáo không nên dùng muỗng “múc” dưa hấu khi ăn. Vì sao lại như vậy?

+ Làm bạn giảm cảm giác thèm ăn

Với lượng nước dồi dòa cùng lượng đường không nhỏ trong quả dưa hấu nên ăn nhiều sẽ khiến bạn dễ có cảm giác no, dẫn đến tình trạng không muốn ăn cơm và các thực phẩm chính khác. Nếu kéo dài thói quen này thậm chí còn khiến bạn mất cân bằng dinh dưỡng, sức khỏe suy giảm.

+ Đường huyết trong cơ thể tăng cao

Đường trong máu còn gọi là đường huyết có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Khi bạn dùng muỗng ăn dưa chính là cách khiến bạn dung nạp quá tải thành phần đường, dẫn đến đường huyết trong cơ thể tăng cao, gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

+ Dễ “mập bụng” và nước tiểu có màu đỏ

Ăn quá nhiều dưa hấu không khiến bạn mất đi vóc dáng cân đối, điển hình nhất là vòng eo to lên. Mà còn, khiến nước tiểu của bạn còn có thể biến thành màu hơi đỏ. Đương nhiên, mọi thay đổi này không bao giờ có lợi cho sức khỏe.

+ Nghiêm trọng hơn có thể gây chướng bụng, đau bụng

Ngoài việc dùng muỗng ăn dưa sẽ khiến bạn dễ mập mà thói quen ăn dưa ngay khi vừa lấy từ tủ lạnh ra hoặc do dưa hấu không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến bạn xuất hiện tình trạng chướng bụng, đau bụng. Ăn dưa quá nhiều khi bụng đói cũng có tác hại tương tự.

+ Dễ làm tổn thương tỳ vị

Đây là một tác hại mà rất ít người để ý đến. Dưa hấu là loại hoa quả có tính hàn, ăn dưa bằng cách dùng muỗng múc sẽ dễ gây tổn thương cho tỳ vị, ảnh hưởng đến sự hấp thu dưỡng chất và tiêu hóa của cơ thể.

>> Bạn có thể xem thêm lợi ích giảm cân của dưa hấu để biết cách sử dụng thực phẩm này một cách tốt và có lợi nhất.

Lời khuyên khác khi ăn dưa

Để có một sức khỏe tốt mà vẫn không cần phải từ bỏ sử thích ăn dưa thì bạn cần lưu ý những điều sau:

-Kiểm soát tốt lượng dưa ăn, đặc biệt cần thận trọng hơn với người có đường huyết cao.

– Hạn chế ăn dưa lấy trực tiếp từ tủ lạnh, nhất là người có dạ dày hay đường ruột quá nhạy cảm với kích thích lạnh, người già, trẻ nhỏ và sản phụ cũng vậy.

– Khi đã có cảm giác no thì không nên cố ăn thêm dưa hấu.

– Không ăn dưa hấu thay cơm hoặc chỉ ăn dưa mà không cần uống nước.

– Không ăn dưa hấu đã bổ ra để quá lâu.

– Nên ăn dưa sau bữa cơm khoảng 1 tiếng.

– Kỵ nhất là khi vận động mạnh lập tức vào phòng máy lạnh và ăn dưa hấu ướp lạnh.

Mẹo chọn dưa ngon

Để chọn được một quả dưa ngon bạn nên chú ý đến những quả phần dưới cùng có hình vòng tròn nhỏ, bạn nên chọn vòng tròn này càng nhỏ càng tốt. Còn nếu vòng tròn quá lớn thì vỏ dưa thường rất dày và ăn không ngon.

Nên trọn quả dưa có vỏ màu xanh mướt, tránh những quả có vỏ xuất hiện đốm trắng.

Các đường vân trên vỏ dưa nên ngay ngắn thì đó là dưa ngon.

Phần cuống quả dưa nếu có hình dạng một nhánh thẳng thì không nên mua, cuống phải cong thì dưa mới ngọt.

Những Điều Phụ Nữ Nên Tránh Trong Cách Ăn Uống

Sức khỏe phụ nữ giờ đây thực sự rất có ảnh hưởng nhiều đến mối quan tâm của xã hội. Để đảm bảo sưc khỏe cũng như mọi vấn đề sinh hoạt trong đời sống thường nhật thì chỉ em phụ nữ cần phải luôn chăm sóc đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh và tường xuyên luyện tập thể thao để cơ thể được bảo vệ, tránh được những ảnh hưởng về bệnh ngoài da, lão hóa da.

1. Thực phẩm chứa chì – Giờ đây những loại thực phâm chứa chì cũng ngày càng nhiều, nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sau này. Chì tồn đọng trong trái cây có dư chất bảo vệ thực vật. Vì vậy, bạn cần phải rửa trái cây kĩ lưỡng.

an-trai-cay

2. Thực phẩm ướp muối – Những loại thực phẩm ướp muối giờ đây có thể nói là rất nguy hiểm bởi chúng được ướp bằng nhiều loại hóa chất, nguy hại đến sức khỏe con người và đây cũng chính là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh chọn con người sau này. Vì vậy bạn cần phải hạn chế ăn những loại thực phẩm được ướp sẵn lâu ngày. Ăn quá nhiều chất này dẫn đến dễ mắc ung thư và đẩy nhanh tốc độ lão hóa, gia tăng nếp nhăn trên da mặt.

3. Thực phẩm bị mốc – Những loại thực phẩm mốc, ôi thiu, nếu ta vô tình ăn phải sẽ dẫn đến ngộ độc nguy hiểm đến tính mạng., dẫn tới một loạt các triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, đau đầu, hoa mắt, khó chịu, viêm ruột, mất thính lực và toàn thân mất hết sức lực, nặng sẽ dẫn tới ung thư, dị tật thai nhi và lão hóa da. Vì vậy, bạn cần phải cẩn thận trước khi dùng sản phẩm, nhất là những loại thực phẩm ăn nhanh.

4. Nước cặn – Đôi lúc ta vô tình tạo ra những kiểu ăn uống không lành mạnh khiến cho cơ thể ngày càng trở có nhiều bệnh hơn. Khi uống nước trà hay bất cứ loại thức uống nào bạn cũng cần phải chú ý. Trà hoặc nước lọc sau một thời gian sẽ sinh cặn, nếu không kịp thời làm sạch, thường xuyên uống sẽ gây tổn thương hệ tiêu hóa, thần kinh, tiết niệu, máu, tuần hoàn và dẫn tới lão hóa, đây là do nhiều nguyên tố kim loại có hại chứa khá nhiều trong cặn nước như cadmium, thủy ngân, thạch tín, nhôm, vv gây ra. Nhưng cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nếu bạn biết cách dùng chúng.

uong-tra

5. Thực phẩm chứa lipid peroxide – Lipid là một chất ăn nhiều không tốt cho sức khỏe con người, làm tổn thương một số hệ thống trao đổi chất, phá hủy các tế bào não, khiến não bị sớm bị lão hóa, mất trí nhớ. Chất này thường có nhiều trong thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao, và thực phẩm thời gian dài để lộ dưới ánh sáng mặt trời.

6. Thực phẩm đun nấu ở nhiệt độ cao, hun khói – khi nướng thức ăn trên bếp lửa mỡ chảy ra rơi xuống tạo mùi thơm nhưng thực chất đó là carbuahydro vòng không tốt cho cơ thể và đó chính là một trong các tác nhân gây ung thư nếu chúng ta thường xuyên hít phải. Vì vậy, mọi người nên giảm việc tiêu thụ các loại thực phẩm có dầu và các loại thực phẩm hun khói. Khi họ ăn những thức ăn như vậy, họ nên ăn một số loại trái cây và rau quả để giảm bớt những ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da, tránh các nếp nhăn xuất hiện sớm .Vì vậy, bạn cần hạn chế ăn các loại đồ nướng.

do-nuong

7. Đồ uống có cồn, ga – Mỗi lần tụ tập, tham gia sự kiện bạn cần hạn chế uống rượu bia, các loại nước ngọt có ga vì chúng làm ảnh hưởng xấu đến sưc khỏe, đồng thời nó càm làm giảm khả năng tình dục nam giới, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục của phụ nữ thậm chí dẫn tới lãnh cảm.

8. Thực phẩm chứa chất bảo quản và sắc tố – Giờ đây hầu như các loại thực phẩm đều được bảo quản bằng các loại hóa chất, lâu dần sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe bạn, vì muốn sử dụng trong thời gian dài nên buộc lòng phải dùng chất bảo quản, chất tạo màu, mùi vị. Mà các chất này chính là một trong những tác nhân gây mệt mỏi, giảm năng lực tập trung, trí nhớ kém.

Những Lưu Ý Khi Chọn Đồ Cho Trẻ Sơ Sinh

Làn da trẻ em rất mỏng manh và dễ tổn thương chính vì thế mà việc chăm sóc cho bé cần hết sức cẩn thận, nhất là việc chọn sữa tắm và quần áo cho các bé. Vậy chọn đồ cho trẻ sơ sinh như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng tham khảo những điều cần tránh khi chọn quần áo cho bé mà các mẹ cần quan tâm đây.

1. Quần áo có màu sắc quá sặc sỡ

Những Lưu Ý Khi Chọn Đồ Cho Trẻ Sơ Sinh

Rất nhiều bà mẹ yêu thời trang vì muốn con mình trở nên xinh đẹp và sành điệu nên đã mua cho bé những bộ quần áo đủ màu sắc. Có thể khi mặc trông bé sẽ đáng yêu hơn. Tuy nhiên, ẩn sau vẻ đẹp đó lại là những hiểm họa khôn lường.

Sức đề kháng của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh rất yếu. Khi rời cơ thể mẹ, khả năng tự vệ trước các loại vi khuẩn và các kích thích bên ngoài của trẻ gần như không có. Nếu bạn cho bé mặc những bộ quần áo có màu sắc quá sặc sỡ thì thuốc nhuộm từ vải có thể sẽ khiến trẻ bị kích ứng da, viêm da và nhiều vấn đề khác.

Vì thế nên mặc cho bé những bộ màu đơn giản, chất liệu thoáng

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên cho bé mặc những bộ quần áo quá nhiều màu sắc, hãy chọn cho bé những bộ có màu đơn giản nhưng chất liệu thoáng là được.

2. Mặc quá nhiều quần áo

Vì sợ con lạnh nên bạn cho trẻ mặc quá nhiều áo. Bạn tưởng rằng bé sẽ cảm thấy ấm hơn nhưng thực tế, điều này khiến trẻ cảm thấy khó chịu và việc hô hấp cũng không được dễ dàng.

Thay vì cho con mặc nhiều áo, bạn hãy tăng nhiệt độ phòng đến mức phù hợp để con không bị lạnh. Một lý do nữa để bạn không nên cho con mặc nhiều áo chính là để trẻ quen dần với điều kiện thời tiết tự nhiên. Như vậy sau này khi lớn lên, trẻ sẽ không quá mẫn cảm với môi trường và sức đề kháng cũng được nâng cao.

Để biết được con nóng hay lạnh, người lớn có thể dùng tay của mình chạm vào tay và chân của bé. Nếu nhiệt độ tay của bạn cao hơn tức là trẻ cảm thấy lạnh và ngược lại.

3. Thường xuyên mặc đồ rời

chon-quan-ao-cho-tre-so-sinh-2

Trẻ nhỏ rất hay tè dầm nên để thuận lợi, nhiều bà mẹ chọn phương pháp cho con mặc quần áo rời để chỉ phải thay quần mỗi khi trẻ làm ướt. Thực tế, khi làm vậy, bụng của trẻ rất hay bị lạnh. Rốn của trẻ cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi lẽ đây là bộ phận cần được giữ ấm và có sự chăm sóc đặc biệt.

Chính vì thế, các bà mẹ không nên vì sự thuận tiện mà cho trẻ sơ sinh mặc quần áo rời. Tốt nhất là hãy quấn tã cho trẻ thật kín hoặc mặc quần liền áo để trẻ không bị lạnh bụng.

4. Cho trẻ mặc trang phục có sợi dệt hóa học

Trẻ nhỏ thường có thân nhiệt cao hơn so với người lớn nên dễ dàng đổ mồ hôi. Vì thế, nhiều bà mẹ nghĩ rằng trang phục có sợi dệt sẽ giúp con thấm mồ hôi tốt hơn. Tuy nhiên, trang phục có sơi dệt hóa học thì lại hoàn toàn không tốt vì nó thấm mồ hôi kém khiến cơ thể bé bị nổi rôm và dễ mắc các bệnh về da.

Chính vì vây, khi lựa chọn sản phẩm sợi bông dệt cho con, các mẹ nên chú ý lựa loại sản phẩm dệt may có thể hấp thu độ ẩm, thoáng khí, mềm và không gây dị ứng.

5. Để băng phiến (long não) trong tủ quần áo của trẻ

Những Lưu Ý Khi Chọn Đồ Cho Trẻ Sơ Sinh

Một số bà mẹ sử dụng băng phiến (long não) đặt trong tủ quần áo của con để đuổi côn trùng. Điều này tuyệt đối không nên vì trên thị trường hiện nay nhiều loại băng phiến có chứa naphthalene và naphthol dẫn xuất. Chất này ảnh hưởng tới quá trình oxi hóa khử hồng cầu, phá hủy màng tế bào và gây ra bệnh thiếu máu cấp tính. Hiện tượng này phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh, trong những trường hợp nghiêm trọng, bé sẽ bị tình trạng thiếu máu và vàng da sinh lý kéo dài.

6. Mặc quần áo quá chật

Ở trẻ sơ sinh, trang phục ở phần bụng và ngực cần phải được nới lỏng để trẻ dễ thở hơn. Nếu quần áo quá chật, phổi của trẻ sẽ gặp vấn đề về hô hấp. Hơn nữa, những trang phục này cũng khiến trẻ khó cử động.

Tốt nhất, các mẹ hãy cho con mặc những bộ quần áo đủ để giữ ấm nhưng phải hơi rộng một chút để trẻ có thể dễ thở và thoải mái cử động.

 

Biotin Là Gì? Công Dụng Của Biotin Như Thế Nào?

Biontin là gì?

Biotin hay còn gọi là vitamin B7 hay vitamin H là một trong những loại vitamin B phức tạp, có thể tan trong nước. Biotin có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể.

Những người bị thiếu hụt Biotin thường có các triệu chứng như rụng tóc, mất màu tóc, xuất hiện những vảy đỏ xung quanh mắt, mũi, miệng, chân tay bị tê…

Biotin Là Gì? Công Dụng Của Biotin Như Thế Nào?

Công dụng của Biotin như thế nào?

– Biotin liên quan đến việc sản xuất của một số loại enzyme quan trọng mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Biotin hoạt động chặt chẽ với các acid pantothenic để tạo thành axit béo, cần thiết cho sự chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo.

– Biotin giúp chăm sóc da, tóc, bảo vệ gan, hệ thần kinh và mắt…

Biotin

– Ở người bình thường, biotin được sản xuất tự nhiên ở đường ruột, tuy nhiên một số người bị thiếu hụt biotin vẫn phải bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.

– Biotin còn hỗ trợ việc sử dụng các vitamin B-phức tạp khác, đóng vai trò quan trọng trong sản xuatsat năng lượng bằng cách chuyển đổi glucose trong máu (đường) thành năng lượng.

– Một số nghiên cứu còn cho thấy, sử dụng Biotin hợp lý có thể cải thiện đường trong máu, hỗ trợ điều trị tiểu đường loại 2.

– Biotin có tác dụng phục hồi tăng trưởng tóc do thiếu hụt dinh dưỡng.

– Giúp móng tay chắc khỏe hơn.

Nhu cầu tiêu thụ Biotin ở từng độ tuổi:

biotin

– Mỗi độ tuổi lại có mức tiêu thụ biotin khác nhau. Tất cả người trưởng thành và phụ nữ mang thai từ độ tuổi 19 trở đi cần tiêu thụ 30 mcg Biotin mỗi ngày.

Mẹ đang cho con bú nên bổ sung ít nhất 35 mcg/ngày.

Thanh thiếu thiên trong độ tuổi từ 14 tới 18 cần 25 mcg/ngày.

Trẻ trong độ tuổi từ 9 tới 13 cần khoảng 20 mcg/ngày.

Bé mới biết đi từ 1 tới 3 tuổi cần 8 mcg/ngày

Bé từ 4 tới 8 tuổi cần khoảng 12 mcg/ngày

Bạn có thể bổ sung Biotin qua các loại thực phẩm

biotin

Chúng ta có thể bổ sung biotin qua các loại thực phẩm trong đó nhiều nhất là gan nấu chín. Trong gan nấu chín có thể chứa từ 27 đến 35mcg Biotin.

Biotin còn có chứa trong nhiều loại thực phẩm khác như cá hồi, thịt lợn, bơ, súp lơ, chuối, quả mâm xôi…

Ngũ cốc và các loại trái cây cũng là nguồn cung cấp Biotin hiệu quả…

Trứng và các sản phẩm từ sữa

Trứng có chứa rất nhiều Biotin, 1 quả trứng to có thể cung cấp từ 13 đến 25 mcg. Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, bơ, phô mai… cũng có chứa rất nhiều biotin. Trong một cốc sữa chua với hàm lượng chất béo thấp có 7,4mcg Biotin, một cốc sữa chua không béo chứa 4,9mcg. Đối với phô mai, một lượng khoảng 29g có chứa từ 0,4 tới 2 mcg Biotin.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều lòng trắng trứng bởi lòng trắng trứng có chứa nhiều loại protein kháng khuẩn liên kết với Biotin và ngăn chặn quá trình hấp thu của cơ thể.

Trái cây và rau quả

quả mân xôi

Các loại thực phẩm như cải bắp, súp lơ, bông cải xanh, cải xoắn… cũng chứa rất nhiều Biotin và vitamin. 1 chén củ cải đường nấu chín cung cấp khoảng 5,3 mcg biotin, một chén súp lơ cũng chứa từ 0,2 tới 4mcg biotin.

Khoai lang và khoai tây trắng cũng chứa Biotin nhiều hơn các loại thực phẩm thông thường.

Các loại hoa quả đều chứa loại vitamin này như quả bơ, chuối, mâm xôi… Ăn một quả chuối bổ sung cho cơ thể 3mcg Biotin.

Men và men bia

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, men bia hay men dinh dưỡng rất giàu Biotin. Một gói nấm men trọng lượng 7g có chứa từ 1, 4 tới 14mcg Biotin.

Thịt, thịt gia cầm và cá

Thịt cá và gia cầm cũng có chứa lượng nhỏ Biotin để cung cấp cho cơ thể, trong 87g thịt lợn có thể cung cấp từ 2 tới 4 mcg Biotin.

Bổ sung các loại thực phẩm hợp lý hàng ngày sẽ là cách an toàn nhất giúp bạn cung cấp biotin cho cơ thể.

“Thực Phẩm Vàng” Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

Những người mắc bệnh tiểu đường thường xuyên phải chú ý tới từng bữa ăn trong ngày. Vậy nên việc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một cách bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu lượng đường huyết trong cơ thể. Hãy quan tâm tới mọi bữa ăn với những “thực phẩm vàng” điều trị dứt điểm bệnh tiểu đường.

"Thực Phẩm Vàng" Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

 

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe và còn giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Hơn nữa, protein còn có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu giúp cơ thể hấp thụ và giảm cảm giác thèm ăn, bảo vệ sức khỏe con người. Bạn nên chọn thịt nạc bò như thịt thăn, thịt mông để ăn nhé.

Những người bị bệnh tiểu đường thường được khuyên nên ăn bơ, bởi trong bơ chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, chất béo không bão hòa đơn giúp bạn tiêu hóa chậm, giữ ổn định lượng đường trong máu.

"Thực Phẩm Vàng" Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

Các loại chất béo tốt trong bơ thậm chí còn có thể giúp đảo ngược những tác động của kháng insulin và ngăn chặn bất kì rủi ro nào của bệnh tiểu đường. Bạn nên dùng lâu dài để điều trị dứt điểm bệnh tiểu đường nhé.

Hạt lanh

Cũng là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất béo nhưng hạt lanh giàu protein, chất xơ và lượng ma-giê tuyệt vời cung cấp phần lớn cho cơ thể cần. Ma-giê là một khoáng chất quan trọng giúp các tế bào sử dụng insulin và chuyển hóa chất béo, phù hợp với chế độ ăn uống của bất kì bệnh nhân tiểu đường nào.

Bơ đậu phộng

Cũng như các loại hạt khác, bơ đậu phông có thể ngăn chặn sự thèm ăn trong hơn 2 giờ. Chất béo không bão hòa đơn trong bơ đậu phộng hỗ trợ mạnh cho sự trao đổi chất trong cơ thể.

"Thực Phẩm Vàng" Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

Do đó, nó có tác dụng rất lớn ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả. Vậy nên bạn hãy sử dụng bơ đậu phộng trong mỗi bữa ăn của gia đình mình nhé.

Quả măng cụt

Măng cụt là một loại trái cây hiệt đới. Ăn 100g măng cụt có thể điều trị các triệu chứng của bệnh béo phì bằng cách giảm viêm mô mỡ. Điều này cũng giúp ngăn chặn tiểu đường. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm loại trái cây này vào cơ thể nhé.

Táo

Táo chưa ít calo nhưng giàu chất xơ. Loại quả này có tác dụng chống lại các cholesterol xấu trong cơ thể và ngăn chặn sự thất thường của lượng đường trong máu.Đây cũng chính là thực phảm hỗ trợ giảm béo rất tốt và cả những người mắc bệnh tiểu đường.

"Thực Phẩm Vàng" Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

Trứng

Trứng là thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu chứng minh rằng: Sau khi ăn trứng trong 3 tháng, cơ thể có thể kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn người không ăn. Những người bị bệnh tiểu đường loại 2 cũng cho thấy không có dấu hiệu tăng cholesterol. Protein trong trứng có đầy đủ các axit amin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhiều người cho rằng ăn lòng đỏ trứng có hại, nhưng ăn vừa phải thì không gây ra bất kì vấn đề gì cho sức khỏe. Trứng làm giảm các cơn đói và là lựa chọn hàng đầu để chống lại bệnh tiểu đường.

Một vấn đề mà nhiều bệnh nhân tiểu đường mắc phải đó chính là nguy cơ bệnh tim. Ăn một phần cá mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên tới 40%.

"Thực Phẩm Vàng" Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

Vậy nên những người mắc bệnh tiểu đường cần phải ăn những thực phẩm có lợi để ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của bệnh. Trong cá chứa nhiều chất béo lành mạnh có lợi cho sức khỏe và giảm cân. Các axit béo giúp giảm viêm trong cơ thể, cùng với các triệu chứng bệnh tiểu đường như kháng insulin.

Bông cải xanh

Bông cải xanh được biết đến như một loại siêu thực phẩm và thường xuyên nằm trong top thực phẩm tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nó chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa và Vitamin C cho cả ngày chỉ trong một phần ăn. Bông cải xanh cũng chứa nhiều crom giúp điều chỉnh đường huyết an toàn trong tĩnh mạch và động mạch của bạn.

Ổi

Theo nghiên cứu chứng minh rằng: Ăn ổi loại bỏ phần vỏ có thể làm giảm hấp thu đường trong máu. Bên cạnh đó ổi còn giàu vitamin C giúp giảm liên kết của các tế bào với bệnh tiểu đường.

"Thực Phẩm Vàng" Điều Trị Dứt Điểm Bệnh Tiểu Đường

Vì vậy, bạn có thể bổ sung ổi vào các bữa ăn hàng ngày nhằm mục đích hạn chế và điều trị dứt điểm nguy cơ tiểu đường.

Lúa mạch

Tiêu thụ hạt lúa mạch có thể làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu lên đến 70% sau bữa ăn. Hạt lúa mạch có thể làm chậm tiêu hóa nhờ chất xơ hòa tan, năng lượng duy trì từ carbohydrat. Nhiều người thậm chí sẽ cho rằng lua mạch tốt hơn so với gạo về năng lượng. Hạt lúa mạch cũng chứa crôm, magiê và vitamin B1.

Trên đây là những “thực phẩm vàng” mà người bị bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên nhé. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại Hạt Chia để sử dụng giúp bảo vệ sức khỏe và phòng chống các bệnh liên quan đến tiểu đường, tim mạch.

Cứu Sống Người Lên Cơn Đột Quỵ, Tai Biến Ngay Lập Tức Với Ly Nước Này

Khi lên cơ đột quỵ, tai biến chỉ trong 1 phút chậm trễ cũng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Những lúc như thế này, đòi hỏi bạn cần phải hoạt trí để xử trí kịp thời nếu không muốn người thân của bạn gặp nguy kịch. Bệnh tim mạch, hay những bệnh liên quan đến tim mạch đều là thủ phạm giết người nhiều nhất trên thế giới hiện nay.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, trình trạng đốt quỵ, tai biến hoàn toàn có thể ngăn ngừa bằng các chế độ ăn uống hàng ngày đúng cách và có lối sống khoa học. Tuy nhiên, ngay trong giây phút quyết định sinh tử thì các loại ớt cay cũng có thể cứu sống người đột quỵ hiệu quả đấy nhé.

Cứu Sống Người Lên Cơn Đột Quỵ, Tai Biến Ngay Lập Tức Với Ly Nước Này

Theo đó, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng: ớt có thể kích hoạt tế bào thần kinh cảm giác ở da, từ đó gửi tín hiệu đến hệ thần kinh trung ương, tạo ra”con đường sống” tác động đến tim. Hơn nữa, ớt còn có thể làm giảm tỉ lệ chết của tế bào tim đến 85%. Vậy nên, ớt có thể được coi như một thiết bị bảo vệ tim mạch từ bên ngoài, nó ngăn ngừa và cứu sống người đột quỵ, tai biến bằng một liều lượng vừa đủ hàng ngày. (Tiến sĩ Keith Jones – nhà nghiên cứu sinh học, chuyên gia thảo dược học).

Trong suốt 35 năm sự nghiệp, chưa có bất kì bệnh nhân nào của tiến sĩ Christopher chết vì bệnh tim, đó chính là nhờ tách trà ớt kì diệu của ông. Chỉ sau một phút uống “trà ớt”, bệnh nhân sẽ trở về trạng thái sức khỏe an toàn. Vì thế, dựa vào những nghiên cứu và thực nghiệm thành công của ông mà đã cứu được vô số người mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Cách làm “trà ớt” cứu sống người đột quỵ tai biến chỉ trong 60 giây nguy kịch.

Cứu Sống Người Lên Cơn Đột Quỵ, Tai Biến Ngay Lập Tức Với Ly Nước Này

Để loại nước ớt này có công hiệu đòi hỏi ớt phải thật cay, mức độ cay ít nhất là 90.000 đơn vị Scoville. Thành phần chính của phương thuốc thần kì là ớt cayenne. Mức độ cay này thể hiện độ đậm đặc của capsaicin, hợp chất hóa học tạo ra độ cay của ớt thông qua việc kích thích các đầu dây thần kinh cảm nhận hóa học. Loại được khuyên dùng là ớt cayenne.

Chuẩn bị hỗn hợp

Nguyên liệu:

– Bột ớt cayenne

– Một ít ớt cayenne tươi

– Vodka hoặc rượu mạnh 50%

Cứu Sống Người Lên Cơn Đột Quỵ, Tai Biến Ngay Lập Tức Với Ly Nước Này

– Một bình thủy tinh

– Găng tay

Cách làm:

Đeo găng tay, đổ bột ớt đầy 1/4 bình. Sau đó đổ rượu vào chỉ vừa đủ xăm xắp lượng ớt bột.

Băm nhỏ ớt tươi và hòa đều với rượu ở bên ngoài, sau đó đổ chung vào cho đầy 3/4 bình thủy tinh. Đổ tiếp rượu vào đầy bình và lắc đều. Lắc bình vài lần mỗi ngày. Để khoảng 1 tháng rưỡi là dùng được. Nên bảo quan ở nơi thông thoáng, không có ánh nắng trực tiếp chiếu vào.

Khi có người lên cơn đột quỵ hoặc tai biến

– Trường hợp bệnh nhân vẫn tỉnh táo và còn thở: Bạn hòa 1 thìa cà phê ớt bột cayenne với nước ấm và cho bệnh nhân uống.

Cứu Sống Người Lên Cơn Đột Quỵ, Tai Biến Ngay Lập Tức Với Ly Nước Này

– Trường hợp bệnh nhân mất kiểm soát, bất tỉnh: Bạn sẽ dùng đến hỗn hợp mà mình đã chuẩn bị. Bạn nhỏ ngay 5-10 giọt vào dưới lưỡi của bệnh nhân. Năm phút sau, nhỏ thêm 5-10 giọt nữa. Lặp lại cho đến khi triệu chứng của bệnh nhân thuyên giảm.

Với cách làm này thì tình trạng đột quỵ, tai biến sẽ được thuyên giảm trong một thời gian sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng An Cung Ngưu Hoàng để điều trị và ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.

Hỗn Hợp Vĩnh Biệt Cơn Đau Khớp Xương Cho Người Lớn Tuổi

Viêm đau khớp xương là căn bệnh phổ biến ở những người lớn tuổi, tuổi càng cao các sụn khớp cũng bị bào mòn, chất nhờn bôi trơn cũng giảm, từ đó dẫn đến tình trạng đau khớp xương.

Việc điều trị căn bệnh đau khớp xương do tuổi già thường được sử dụng nhất ở các bệnh viện chính là thuốc giảm đau chống viêm. Tuy nhiên,  những tác hại của thuốc sẽ gây ra một số các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng lâu dài như ảnh hưởng tới dạ dày, hay tim mạch.

Hỗn Hợp Vĩnh Biệt Cơn Đau Khớp Xương Cho Người Lớn Tuổi

Để đẩy lùi các cơn đau khớp xương hiệu quả bằng các phương pháp trị liệu nhẹ nhàng và an toàn hơn cho cơ thể mà không cần tới việc dùng thuốc mỗi ngày. Siêu Thị Làm Đẹp xin gửi tới bạn một hỗn hợp sử dụng lâu dài sẽ vình biệt được các cơn đau khớp xương hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Hỗn hợp được chia sẻ dưới đây là sự kết hợp của 2 nguyên liệu chính là vỏ cam và dầu oliu.

Với 2 nguyên liệu này bạn có thể tìm mua ở bất cứ nơi đâu, vỏ cam có hàm lượng tinh dầu và vitamin C nhiều gấp 15 lần nước cam. Trước nay, người ta thường dùng vỏ ccam hoặc chanh cho việc điều trị viêm bàng quang, ổn định huyết áp, giúp xương chắc khỏe, bảo vệ răng miệng…

Hỗn Hợp Vĩnh Biệt Cơn Đau Khớp Xương Cho Người Lớn Tuổi

Thế nhưng, ít người biết rằng chỉ cần tận dụng vỏ cam ngâm vào dầu ô liu, cơn đau khớp sẽ nhanh chóng được xoa dịu. Dầu ô liu sẽ là chất hòa tan tinh dầu và vitamin trong vỏ cam giúp ngấm vào các vết viêm đau nhanh chóng hơn.

Nguyên liệu:

– 2 – 3 trái chanh

– Dầu ô liu vừa đủ.

Thực hiện:

Rửa sạch cam, dùng tay hoặc dao bóc lấy phần vỏ bên ngoài trái cam. Sau đó dùng dao thái nhỏ vỏ cam thành nhiều miếng chừng 2 – 3 cm để khi ngâm tinh dầu và vitamin dễ tiết ra hơn.

Hỗn Hợp Vĩnh Biệt Cơn Đau Khớp Xương Cho Người Lớn Tuổi

Ngâm vỏ cam với dầu ô liu. Bạn có thể thái sợi vỏ cam rồi đổ số vỏ cam vào lọ thủy tinh rồi đổ dầu ô liu ngập lên trên. Sau đó, đậy nắp lọ thật chặt, giữ nguyên hỗn hợp trong 2 tuần tại nơi có nhiệt độ phòng, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Sau 2 tuần, hỗn hợp có thể sử dụng được.

Cách dùng:

Bạn chỉ cần dùng một miếng gạc y tế hoặc một mảnh vải mỏng ngâm vào dung dịch. Sau đó, đặt miếng gạc lên chỗ bị đau và giữ nguyên trên khớp đau trong 4 tiếng đồng hồ. Ngay lần sử dụng hỗn hợp đầu tiên, cơn đau khớp sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Dùng lâu dài các triệu chứng đau khớp xương sẽ mất dần giúp người già khỏe mạnh hơn khi “trái gió trở trời”. Người già có thể thực hiện đều đặn tuần 2 – 3 lần để cơn đau khớp không còn quay trở lại nữa.

Hỗn Hợp Vĩnh Biệt Cơn Đau Khớp Xương Cho Người Lớn Tuổi

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cho các trường hợp bong gân, chấn thương do vận động quá mạnh. Bạn hãy áp dụng cách điều trị này để giảm ngay các triệu chứng về sức khỏe người già nhé.

Chú ý: bạn có thể sử dụng vỏ chanh thay thế vỏ cam cũng được, nó cũng có tác dụng tương tự như đối với vỏ cam.