Chỉ cần làm những việc này vào mỗi buổi tối sẽ cho bạn một vẻ “đẹp không góc chết” và một cơ thể tràn đầy sức sống vào ngày hôm sau. Ai nhìn vào bạn, cũng đều thu hút và ngắm nhìn mãi không thôi.
- Tóc Trở Nên Bóng Mượt Như Suối Chỉ Sau 1 Lần Sử Dụng Kết Hợp Muối Và Dầu Gội
- Những Công Dụng Hữu Ích Từ Vỏ Bưởi Mà Bạn Cần Phải Biết
- Hướng Dẫn Cách Ngăn Rụng Tóc Đơn Giản Từ Muối Mà Chị Em Phụ Nữ Nên Thử
Để tìm hiểu rõ hơn, hãy tham khảo bài viết dưới đây về những việc bạn cần làm vào buổi tối như thế nào nhé!
Sau một ngày dài với bao nhiêu sự thăng trầm trong cuộc sống, buổi tối chính là thời gian cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi. Giấc ngủ là một liệu pháp tự nhiên giúp phục hồi nhan sắc và cả trí não tuyệt diệu nhất mà tạo hóa ban tặng cho con người. Song song với điều đó, có những tác động chuyển hóa khác như làn da, mái tóc… nếu bạn biết cách kết hợp những việc làm đẹp khác vào buổi tối sẽ cho bạn trở nên xinh đẹp và rạng rỡ nhất, đặc biệt là vẻ đẹp tự nhiên.
Sử dụng kem dưỡng chống oxy hóa
Mỗi ngày chúng ta phải đối mặt với bao nhiêu tác động môi trường đến làn da đặc biệt là ánh những mặt trời. Ban đêm chính là điểm tuyệt vời để thực hiện quá trình phục hồi sau một ngày dài da tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi. Để da không bị tổn thương và phục hồi nhanh chóng, chúng ta nên sử dụng kem hoặc lotion chống oxy hóa thoa đều lên mặt trước khi ngủ.
Không để tóc ướt khi ngủ
Rất nhiều bạn thường xuyên mắc phải việc làm này, bởi sau khi tắm gội xong bạn cảm thấy mệt mỏi nên để luôn tóc ướt đi ngủ. Điều này khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy hơn, nhất là nằm trên gối. Hơn nữa, còn ảnh hưởng tới sức khỏe không tốt, khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi và đau đầu nhé. Đối với người có thói quen tắm đêm, các bạn nên dùng khăn quấn tóc để tránh làm tổn thương mái tóc cũng như mang lại hiệu quả cho giấc ngủ hơn.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Các bác sĩ da liễu cho biết, vào ban đêm, các nội tiết tố và collagen dưới da có thể khiến cơ thể mất thêm khoảng 25% lượng nước so với ban ngày. Thay vì kem dưỡng có độ ẩm cao, chúng ta có thể thay thế bằng việc sử dụng thiết bị tạo độ ẩm. Chúng sẽ cung cấp độ ẩm vừa đủ và cần thiết cho làn da trong lúc ngủ.
Giữ ẩm tóc
Ban đêm cũng là thời gian để mái tóc được phục nhanh nhất và là bí quyết chăm sóc tóc để có được mái tóc đẹp. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như dầu argan hay dầu dừa trước khi đi ngủ. Chất dinh dưỡng từ đó sẽ thâm nhập vào các lớp biểu bì giúp tóc thêm mềm mượt và sáng bóng hơn.
Trị bọng mắt bằng gối
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một đôi mắt sáng chứng tỏ bạn đang rất vui vẻ và yêu đời. Với người đối diện, đôi mắt to tròn linh động chính là điểm thu hút nhất. Vì thế bạn đừng để đôi mắt của mình thâm quầng hay mệt mỏi nhé. Bên cạnh việc sử dụng những loại kem mắt đắt tiền, các bạn còn có thể học theo một mẹo làm đẹp vô cùng đơn giản. Đặt một chiếc gối dưới lưng khi ngủ sẽ giúp cho các chất lỏng xung quanh mắt không bị tích tụ gây bọng và sưng mắt. Từ đó, bọng mắt cũng dần được thu nhỏ theo thời gian và mắt chúng ta sẽ trở nên đẹp hơn rất nhiều.
Chăm sóc da tay và chân
Một cơ thể hoàn thiện không thể thiếu da tay và chân, rất nhiều bạn gái thường bỏ qua những bộ phận này. Tay và chân cũng giống như làn da trên cơ thể cũng rất cần được quan tâm và bảo vệ vì mỗi ngày đều tiếp xúc với môi trường nhiều nhất. Mỗi buổi tối bạn nên chăm sóc da đều đặn để chúng được phục hồi nhé. Tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa thoa đều lên tay và chân, sau đó mang găng tay cùng vớ để tránh bị dính lên nệm gối. Chúng sẽ giúp làn da trở nên mịn màng hơn mỗi sáng thức dậy.
Dưỡng môi
Mỗi sáng thức giấc hãy để đôi môi luôn căng mọng và tươi tắn nhé. Trước khi đi ngủ bạn nên sử dụng son dưỡng môi hoặc những nguyên liệu khác như dầu dừa, ô liu… giúp da môi thêm mềm mại, căng mọng hơn.
Đảm bảo chỉ với bí quyết làm đẹp mỗi buổi tối ở trên sẽ cho bạn một cô gái xinh đẹp và rạng rỡ nhất. Chắc chắn, các chàng trai đều thu hút với vẻ đẹp của bạn nhiều đấy.
Chúc bạn thành công!
Hỗn hợp tẩy tế bào chết giúp da căng mịn và khỏe khoắn
Tinh chất hoa anh đào tăng cường khả năng chống lão hóa cho da
Trong gạo chứa nhiều vitamin B1 có lợi cho da
Vitamin C là thành phần không thể thiếu để duy trì độ trắng sáng cho da
Bên cạnh đó bạn cũng có thể thay thế detox mật ong chanh bằng detox từ các loại nước ép trái cây như: dâu tây, chanh, bưởi, dưa hấu… Hoặc đơn giản hơn bạn gái chỉ cần pha nước ấm với nước cốt chanh tươi để uống mỗi sáng cũng rất hiệu quả nhé.
Dành thời gian mỗi sáng để giúp da rửa sạch bụi bẩn và lượng dầu dư thừa do da tiết ra mỗi đêm là vô cùng cần thiết. Tùy theo làn da của mình mà bạn gái nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp.
Sau khi rửa mặt thật sạch bạn gái nên sử dụng 
Dù có gấp cỡ nào bạn cũng đừng quên thoa kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm nhé, bởi vì kem dưỡng ban ngày thường có tác dụng giúp làm ẩm và bảo vệ da khỏi môi trường ô nhiễm, cùng sự chênh lệch về nhiệt độ. Cũng như kem dưỡng ẩm sẽ giúp cho các bước trang điểm tiếp theo được dễ dàng và nhanh chóng hơn đó.
Một điều nữa là bạn gái cũng nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình. Tốt nhất là chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp khoảng SPF 15-25.
Nếu cảm thấy uống nước thường xuyên khá nhàm chán và vô vị thì có thể thêm mấy lát chanh tươi hoặc một vài loại thảo mộc khác như húng quế hay bạc hà để cảm giác uống nước sẽ ngon miệng hơn. Vậy nên, hãy nhớ uống nước thường xuyên và mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 lít nước để vừa tốt cho da mà lại tốt cho cả cơ thể nữa bạn nhé.
Đây là một loại thực phẩm chứa khá nhiều nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Trong dưa chuột có chứa một nguồn silica, là chất dinh dưỡng giúp tăng thêm độ ẩm và độ đàn hồi lên da tốt. Bạn có thể sáng tạo dưa chuột thành nước ép hoặc sinh tố nếu không muốn ăn theo những cách thông thường để bổ sung dưa chuột được nhiều hơn.
Loại thực phẩm tốt cho da khô tiếp theo bạn cần biết chính là cá hồi. Cá hồi có chứa một nguồn selen – là chất dinh dưỡng tốt cho tuyến giáp cũng như thải độc ra khỏi cơ thể, nhờ đó da sẽ được cải thiện sáng khỏe hơn. Ngoài ra, trong cá hồi còn chứa nhiều chất béo để giúp da giữ độ ẩm cần thiết nên hãy nhớ bổ sung món cá này thường xuyên hơn nhé.
Cả khoai lang hay bí ngô đều là nguồn thực phẩm chứa thành phần beta carotene – một chất dinh dưỡng tốt để giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV. Trong hai loại thực phẩm này đều chứa vitamin A và vitamin C, là những thành phần quan trọng để làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
Rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh thông qua hoạt động sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa một nguồn folate tốt cho não bộ, đồng thời tăng thêm độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể làm món salad hoặc sinh tố từ rau bina hay chế biến cùng nhiều nguyên liệu khác để tăng thêm cảm giác ngon miệng khi thưởng thức loại rau này.
Đây là một nguồn thực phẩm tuyệt vời rất tốt cho da vì nó cung cấp độ ẩm khá nhiều vào trong cơ thể. Trong dầu olive có chứa chất béo không bão hòa đơn nên giúp chống viêm tốt cho khớp, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch… cũng như duy trì độ ẩm cần thiết cho da trong mùa đông hanh khô.
Các chất dinh dưỡng có trong socola đen giúp ngăn ngừa và